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2022/10/24
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2022/07/20

7月31日

El mejor lugar para hacer ejercicio no es el gimnasio | José Luis Trejo, neurocientífico

José Luis Trejo es neurocientífico especializado en los efectos del ejercicio físico sobre el cerebro. Su mirada une neurobiología, salud cerebral y vida cotidiana para explicar por qué el movimiento no es solo una cuestión muscular, sino una forma de influir en la memoria, el aprendizaje, el estado de ánimo y la capacidad cognitiva. En esta conversación, Trejo aborda algunos de los grandes temas de su investigación y divulgación: la neurogénesis adulta, el papel del hipocampo, el impacto del sedentarismo, la diferencia entre ejercicio moderado y exceso de ejercicio, y la relación entre estrés, microbiota y cerebro. Su enfoque insiste en una idea central: estamos hechos para movernos, pero más no siempre significa mejor.
8月4日

Así reacciona tu cuerpo cuando dejas de moverte | Inés Moreno, traumatóloga

La traumatóloga Inés Moreno recorre el cuerpo humano como una mezcla de ingenio y chapuza evolutiva: del dolor de espalda a la artrosis, del pie diabético al poder del ejercicio. Recuerda que movernos, escuchar el dolor y entender nuestra historia biológica también es cuidar la salud.
7月28日

¿Existe un bronceado saludable? | Ana Molina, dermatóloga

La dermatóloga Ana Molina desmonta en este episodio los mitos sobre el sol, el bronceado, el acné, la caída del pelo, el maquillaje, el sudor y la ducha compartiendo consejos y buenos hábitos sobre salud, belleza y cuidado personal. La doctora Molina, en una conversación cargada de ejemplos prácticos y rigor médico nos ayuda a entender la importancia de proteger la piel durante todo el año para prevenir el envejecimiento cutáneo y el daño solar acumulado.
7月10日

Four Ways to Cultivate Inner Peace | Robin Sharma, Author, Speaker, and Leadership Expert

Robin Sharma is an author, international speaker, and one of the world's leading voices on personal development, self-leadership, and human transformation. The author of bestselling books such as The Monk Who Sold His Ferrari, The 5 AM Club, The Wealth Money Can't Buy, and The Leader Who Had No Title, he has inspired millions of people to rethink success, cultivate inner peace, and build a life of greater purpose, discipline, and well-being.
6月24日

¿Por qué algunas parejas duran toda la vida? | Margarita Tarragona, doctora en psicología

Margarita Tarragona es doctora en psicología y psicoterapeuta con más de 35 años de experiencia acompañando a personas en sus preocupaciones, vínculos, desafíos y procesos de crecimiento. Su mirada parte de una convicción central: aunque cada vida es única, las relaciones aparecen una y otra vez como un eje decisivo del bienestar.
7月20日

Migraña o cefalea tensional: por qué duele y qué la calma | Concha Pérez, Jefa Unidad del Dolor

Concha Pérez, jefa de la Unidad del Dolor del Hospital Universitario de La Princesa, dedica su labor médica a tratar y aliviar el sufrimiento de las personas. El dolor se reconoce como el quinto signo vital y puede influir de forma decisiva en la vida, tanto en situaciones agudas como en procesos crónicos. A lo largo de la conversación, Concha nos ayuda a entender los distintos tipos de dolor entre los que destacan el dolor neuropático, el visceral o el nociceptivo. Porque ni todos los dolores se tratan igual, ni el abordaje debe concebirse de la misma manera.
2025/09/30

Marga Sánchez Romero: Arqueología y vida cotidiana en la Prehistoria

Arqueóloga y catedrática de Prehistoria en la Universidad de Granada, Marga Sánchez Romero es una de las voces más influyentes en la divulgación del pasado desde una mirada inclusiva. La investigación de la protagonista de este nuevo Aprendemos juntos reivindica a los actores invisibilizados en la evolución de las sociedades: la vida cotidiana, los cuidados, la infancia y el papel de las mujeres en la prehistoria.
5月28日

Gustavo Diez: Así debes respirar para cambiar tu vida

Físico y doctor en Neurociencia, Gustavo G. Díez se ha convertido en referente del estudio del cerebro humano, la cognición, el sueño, la respiración consciente y los procesos de toma de decisiones. Con una sólida base científica y una visión aplicada a la investigación y la divulgación el físico protagonista de este nuevo episodio de Aprendemos Juntos destaca por su enfoque analítico, la integración de neurociencia y comunicación científica, y su capacidad para trasladar el conocimiento a contextos de impacto en educación, ciencia y sociedad.
6月25日

Todo está interconectado, también tú | Nuria Pérez, escritora

Nuria Pérez, una de las voces más influyentes del panorama literario y narrativo en español, nos lleva de la mano en este episodio a la cultura pop de los 80, a expediciones a la luna, al cine de los años 40 y a los bocados de realidad de la década de los 90 a través de relatos que resuenan a sus obras y a su exitoso podcast "Gabinete de curiosidades". La protagonista de este episodio de Aprendemos Juntos nos invita a volver al asombro y hacer que nuestro día a día cuente acercándonos de este modo a la felicidad entrelazando atención, historias, memoria, cultura y emoción.
7月7日

Más proteína no siempre es mejor | Ismael Galancho

En este episodio Ismael Galancho aborda una de las grandes tensiones actuales: cómo comer sano cuando las redes sociales multiplican los mensajes contradictorios sobre fruta, carbohidratos, proteína, ayuno, calorías o alimentos "prohibidos". Frente a la obsesión por hacerlo todo perfecto, propone recuperar el sentido común. Comer bien no debería ser una fuente constante de estrés, sino una herramienta para vivir mejor.

La propuesta sonora de BBVA que, además de ayudar a tomar las mejores decisiones financieras, responde a los grandes retos del siglo XXI como la sostenibilidad o la transformación digital.

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