Despertando + Durmiendo

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チャンネル • 2個の番組

社会／文化

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アップデート：毎日
健康／フィットネス

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1月30日

Manifiesta un día increíble desde que despiertas - Día 69 Año 5

En este episodio, te compartimos una serie de afirmaciones poderosas que te ayudarán a manifestar un día lleno de cosas increíbles. Estas afirmaciones están diseñadas para elevar tu energía, llenar tu mente de positividad y prepararte para recibir todo lo maravilloso que el día tiene para ofrecerte. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: ¿Cómo traer motivación a mi día?Confía en que todo saldrá a tu favor.Aprovecha las nuevas oportunidades que la vida te regala. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1月30日

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7分
1日前

Confiar en que sí lo mereces - Día 181 Año 4

Esta noche hablamos de permitirte disfrutar de todo lo bueno que llega a tu vida, confiar en tu proceso y dejar de dudar si realmente lo mereces. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: Reconocer que mereces lo bueno que llegaCelebrar el camino hacia tus sueñosDarle valor a tu proceso Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1日前

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17分
5日前

Un descanso para tu mundo emocional - Día 77 Año 5

Hoy te invitamos a reconocer que tu mundo emocional también se cansa y necesita pausas. Este episodio es un recordatorio para darte permiso de sentir, descansar y cuidar tu corazón. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cómo navegar el cansancio emocionalEl poder de escuchar tus emocionesDarle un respiro al corazón Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5日前

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6分
2日前

Entender la ansiedad desde la calma - Día 180 Año 4

Esta noche reflexionamos sobre los mensajes que trae la ansiedad y cómo puede convertirse en una aliada para escucharte, cuidarte y priorizar tu bienestar. – A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma🌜. En este episodio hablamos de: Ponerte como prioridad sin culpaPoner límites a lo que drena tu pazEscuchar las señales de tu cuerpo Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 💙Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 💙YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 💙TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 💙WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO – ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.durmiendopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2日前

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15分
4日前

Manifiesta un gran día desde la mañana - Día 78 Año 5

Hoy te compartimos afirmaciones para comenzar el día con calma, confianza y buena energía, y recordarte que puedes acompañarte con intención en todo lo que venga hoy. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Afirmaciones para empezar el díaConfianza y motivación al despertarIntención para un buen día Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4日前

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19分
2025/12/30

Un mensaje para tu yo del futuro - Día 38 Año 5

Hoy conectamos con nuestra versión del futuro para recordarle que estamos trabajando por ella. Le enviamos un mensaje desde el presente con amor, esperanza y compromiso para seguir construyendo la vida que soñamos. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Conectar con las diferentes versiones de ti mismxDisfrutar del momento presente para prepararnos para el futuroLos pasos que tenemos que dar para vivir la vida que queremosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025/12/30

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6分
2025/05/12

Recordatorio de lunes: la vida se disfruta en el camino - Día 181 Año 4

¿Y si dejamos de correr para llegar “a algún lugar”? En este episodio de Despertando Podcast, te acompañamos a soltar la prisa, reconectar con tu propio ritmo y recordarte que la plenitud se construye paso a paso, en cada decisión que tomas para estar más cerca de ti y todo lo que deseas para tu vida. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Cómo vivir en plenitud sin esperar a que todo sea perfecto.El poder de vivir tu propio camino y dejar de compararte.Claves para encontrar paz y calma en el momento presente. Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Voz: Eva María Valdés Guión: Alis Escobar Dirección Creativa: Alis Escobar Project Management: Juan José Tejada Coordinación de Contenido: Ana Paula Chávez, Nancy Edid Diseño Sonoro: Alfredo Cruz Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza Área Digital: Camila Moreno Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2025/05/12

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6分
3日前

Regresar a tu propio ritmo - Día 79 Año 5

Hoy recordamos que la vida no es una competencia y que cuando dejas de compararte, puedes volver a tu centro y avanzar a tu propio ritmo con más claridad y confianza. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Reconocer que vas a tu propio ritmoSoltar la comparación con otras personasConfiar en que tienes lo necesario para avanzar Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3日前

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5分
2月4日

Calma tu ansiedad al despertar - Día 74 Año 5

Hoy reflexionamos sobre esos días en los que despertamos con emociones difíciles. Te recordamos la importancia de darte permiso de sentir, de honrar tus emociones y de abrirte a la vulnerabilidad como camino para sanar y crecer. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: ¿Cómo aliviar emociones complicadas?Aprender a fluir con tus sentimientos¿Cómo darte permiso de ser una persona vulnerable? Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2月4日

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6分
1日前

Recordatorios para atravesar un mal momento - Día 81 Año 5

Hoy nos tomamos un momento para recordar que los momentos difíciles también pasan, darte permiso de sentir y acompañarte con recordatorios que pueden ayudarte a volver poco a poco a la calma. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️. En este episodio hablamos de: Permitirte sentir sin juzgarteRecordar que un mal momento no te defineConfiar en que todo pasa, incluso lo que duele Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: 🧡Instagram → https://link.dudasmedia.com/InstagramDSDO 🧡YouTube→ https://link.dudasmedia.com/YouTubeDSDO 🧡TikTok → https://link.dudasmedia.com/TikTokDSDO 🧡WhatsApp → https://link.dudasmedia.com/WhatsAppDSDO -- ✨Si quieres conocer más sobre nuestros podcasts visita https://www.dudasmedia.com/conocenos 📧 Suscríbete a nuestro Newsletter aquí: https://www.Despertandopodcast.com/suscribete Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1日前

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7分

Todos los días a través de ejercicios y meditaciones, te ayudaremos a lograr un mejor control de tus emociones y de tus pensamientos. Despertando te ayudará a incrementar tu amor propio y con Durmiendo te olvidarás para siempre de tener problemas para dormir. Escúchanos.

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