Правила здорового глузду

Radio NV
  • 0.0（0）
  • メンタルヘルス
  • アップデート：毎週

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

  1. Як стрес і страх руйнують нашу здатність любити, довіряти й відчувати | Роман Мельниченко

    1日前

    Як стрес і страх руйнують нашу здатність любити, довіряти й відчувати | Роман Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, як стрес і страх блокують нашу здатність відчувати, любити й дружити. Довготривалий стрес викликає не лише гормональні бурі, а й хронічні м’язові затиски, які спочатку допомагають долати небезпеку, але згодом стають постійними. Це веде до виснаження, алекситимії та втрати здатності проживати емоції, відчувати емпатію, довіру й любов. Як розірвати це коло та повернути собі чутливість.

    44分
  2. Чому кохання не приходить, а закоханість помирає?

    10月26日

    Чому кохання не приходить, а закоханість помирає?

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко розповідає, що заважає стосункам між людьми перейти від закоханості до кохання. А саме – як гормональна буря початку стосунків відрізняється від справжньої любові, чому ми прагнемо кохання у важкі часи, але іноді вибираємо самотність, а також як проекції руйнують майбутнє пари. Крім того, у випуску – розбір біології закоханості та емоційних бар'єрів, які заважають будувати глибокий зв’язок.

    44分
  3. Психологія часу: як минуле впливає на наше майбутнє

    10月14日

    Психологія часу: як минуле впливає на наше майбутнє

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко розповідає усе про психологію часу. А саме, про особливості роботи памʼяті та те, як наше минуле впливає на майбутнє. Ностальгія і меланхолія. В чому пастка ностальгії і її переваги? Як наші емоційні травми минулого через памʼять впливають на майбутнє? Як робота з психотерапією і усвідомленням минулого змінює нас і наше майбутнє? Як з допомогою памʼяті полегшувати свій стан в «тут і зараз»? Про це та інше – на ефірі.

    44分
  4. Феномен сили волі: що про це каже наука і як її прокачати | Роман Мельниченко

    10月5日

    Феномен сили волі: що про це каже наука і як її прокачати | Роман Мельниченко

    Феномен сили волі: межі, можливості і як її прокачати. Що таке воля? Що про це каже психологія, нейронауки? Як працює воля у мозку. Дослідження і міфи. Коли воля слабшає, а коли вона найсильніша. Чи справді сила волі — безмежна, як нас бувє вчать, чи вона виснажується, як батарейка? Чи можна «прокачати» силу волі? Якщо так, то як?

    44分
  5. Справжні причини та ревнощів й як їх уникнути | Роман Мельниченко

    9月28日

    Справжні причини та ревнощів й як їх уникнути | Роман Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, чому ревнощі є універсальною емоцією і як вони впливають на стосунки. Які справжні причини ревнощів у чоловіків та жінок? Чому зради залишаються найчастішою причиною розлучень? У чому відмінності між поведінкою чоловіків та жінок і що у них спільного? Які практичні поради допоможуть уникати ревнощів та зрад, зберегти довіру й побудувати здорові стосунки.

    44分
  6. Втратили смисл жити? Як знайти його знову і вистояти в кризу | Мельниченко, Халанський

    9月21日

    Втратили смисл жити? Як знайти його знову і вистояти в кризу | Мельниченко, Халанський

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, що таке смисл і чому ми часто не задумуємось про нього, доки не потрапимо у кризу. Які бувають рівні й види смислів, що робити, якщо ваш смисл не збігається зі смислом партнера чи колег, і як віднаходити власний смисл навіть у найважчих обставинах.

    44分
  7. Стадії розвитку стосунків: чому кризи неминучі та як їх подолати | Мельниченко

    9月14日

    Стадії розвитку стосунків: чому кризи неминучі та як їх подолати | Мельниченко

    У ефірі на Radio NV психолог Роман Мельниченко пояснює, які стадії проходять усі пари у стосунках і чому кризи неможливо уникнути. Які проблеми виникають на різних етапах, як правильно їх долати і що робити, щоб перетворити кризу на шанс для зміцнення взаємин. Чому стосунки — це мистецтво, якому потрібно вчитись, і як знання закономірностей допомагає перевести їх на новий рівень.

    45分
  8. Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко

    9月7日

    Як ефективно вчитись: техніки запам’ятовування, читання й підготовки до іспитів | Мельниченко

    У ефірі на RadioNV психолог Роман Мельниченко пояснює, які методи та техніки роблять навчання значно ефективнішим. Як розвивати навички читання і письма, швидше й краще запам’ятовувати інформацію, правильно готуватись до іспитів та тестів. Що таке асоціативна пам’ять, як працюють мнемотехніки і які практики допоможуть підвищити результативність у навчанні.

    42分
すべて見る（99）

番組について

Розбираємо проблеми, які заважають нам жити

情報

Radio NVの他の作品

その他のおすすめ