Після 30 років люди починають втрачати м’язи зі швидкістю 3–5% за десятиліття. Це явище називається саркопенією. Чим це небезпечно та як сповільнити вікову втрату м'язів?
Читати матеріал
Підтримати Куншт
Епізод про здоров'я та довголіття з подкасту Романа «Запали цілі»
Блог Романа Кошовського
情報
- 番組
- チャンネル
- 頻度アップデート：毎週
- 配信日2024年3月3日 15:10 UTC
- 長さ8分
- エピソード229
- 制限指定不適切な内容を含まない