あなたの運動は健康習慣？ それとも体を蝕む落とし穴？

「あなたの運動は健康習慣？ それとも体を蝕む落とし穴？」　毎日のジョギングで不眠が悪化した症例も。中医師は「運動は一種の薬」と指摘。陰陽バランスを整える運動選びが健康維持の鍵です。