336本のエピソード
“しあわせ”は、スキル。 公認心理師・ポジティブ心理学コーチ| 神戸温子
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- アート
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5.0 • 12件の評価
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【Apple podcast ranking 子育てカテゴリー✨第3位✨】
\こころのしくみで、あなたの内側からキレイを輝かせる心理カウンセラー/
いつも自分は後回し。
“だれか”のために
まいにちを過ごしている
あなたにお贈りする
Podcast。
ひとの幸せは、
「まず、自分を満たすことから始まる」
と、いわれています。
この番組では、
・パワハラ
・セクハラ
・産後うつ
を乗り越えた
3児のママが
ポジティブ心理学の
知識をベースに
あなたの何気ない毎日の
幸福度を
ぐぐっと
底上げして
あなたの内側から
“キレイ”を輝かせる
メソッドを紹介します☺︎
＊わたしのこと＊
#保健師
#公認心理師
#ポジティブ心理学コーチ
#ポジティブ心理学実践インストラクター®︎
#上級心理カウンセラー
#ウェルビーマインドフルネス指導者
#看護師
#博多弁
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Ep341. ネガティブ感情は大切。でも、はやめに手放そう
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ネガティブ感情も大事。
というお話、このpodcastでは繰り返しお話してきましたが…
ネガティブ感情が「害」になる条件が２つあるので、シェアさせていただきます。
この２つの条件にあてはまらない塩梅で、「ネガティブ感情」とつきあっていきましょう～＾＾..♡
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Ep340. 比べちゃう症候群からの脱却
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あなたは人と比べて落ち込んじゃうこと、ありますか？？
わたしは…！！！！
めーっちゃあります！！！！
が、そんなときの抜け出し方を発見いたしましたので、シェアさせていただきます＾＾..♡
あなたがあなただけの魅力や強みに気づいて認めてあげられる日が、一日もはやく訪れますように✨✨
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#修猷館高校 -
Ep339. 競合…もとい、同朋はエステ〜キレイになる心理カウンセリング〜
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あなたは「カウンセリング」にどんなイメージをもっていますか？
欧米では
「エステに行くより、カウンセリングを受けた方がキレイになれる」と言われているそうです。
その理由を考えてみたら、「自分と向き合い、自己理解を深める」ことで、内側から輝く美しさが発揮されるからという結論に至りました。
あなたの中に”すでにある美しさ”を、カウンセリングを受けることで発揮してみませんか？＾＾..♡
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Ep338.2種類のしあわせ〜すぐ消える幸せと長続きする幸せ〜
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しあわせには2種類あります。
すぐ消えてしまうものと
長続きするもの。
そして
そのどちらに当たるかは
自分自身のとらえ方で
自由自在に変えることができます。
あなたのしあわせを
「長続きするもの」にかえる秘訣を
シェアさせていただきます＾＾..♡
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Ep337.“ポジティブ心理学”の誤解を解きたい！【ネガティブ】も大切
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「ポジティブ心理学」と聴いて
あなたは
どんなイメージを抱きますか？
かつてのわたしは‥‥
「うさんくさい」
「暑苦しそう」
「中身なさそう」などなど…でした😅
（ゴメンナサイ💦）
でも、実際はそんなことは全くなくて
「ネガティブ感情」も大切にする
「自分を徹底的に大切にする考え方」
「自分と向き合うスキルを高める考え方」でした。
そんなハナシをシェアさせていただきます＾＾..♡
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Ep336. かんべ的《しあわせスキル》の正体
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心の底から満たされた「しあわせ」の状態をつくるには
ご自分が本当に求めているモノに
気づくことから始まります。
そのために
あなたの「心の声」を聴くスキルを
磨いていきませんか？
そのための第一ステップとして
「からだの反応を敏感に受けとる」というスキルを
オススメさせていただきます＾＾..♡
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