シャバアーサナ/仰向けでリラックス

ヨガの最後の休息のポーズ、シャバアーサナ。 10分だけでもリラックスできるはず！私も大好きです(^^) #シャバアーサナ #ヨガ #リラックス #瞑想 #深呼吸 #癒しの時間 #マインドフルネス