フィジカルがクリティカル！2025年のリアルな目標

第34話。

新年あけましておめでとうございます！2025年最初のフラジオでは、昨年を振り返りつつ、今年の目標とテーマについて語ります。禁煙や体脂肪率15％達成といった具体的な目標から、偶然の「出会い」を大切にしたいというテーマまで。今年のポッドキャストや日常にどんな変化を起こしていくのか、わりと今、ワクワクしています。

数値で測れる目標を立てるコツや、日々の中でしっくりくる瞬間を見つけるヒントも満載！あなたの2025年の目標も、一緒に考えてみませんか？