一人の時間だって必要

一人・・という言葉は「寂しい、孤独、ぼっち。。」というネガティブイメージを持たれがちですが、実は「一人の方が落ち着く、一人が好き」という人もたくさんいます。

一人の時間は、自分と対話する時間。自己受容・自己肯定のためには必須だったりもするのです。

家族やみんなといるのももちろんいいけれど、ちゃんと一人になる時間を望んでもいいのです。