中医入门｜小白神必备

喜马拉雅
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  • 医学
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中医基础脱口秀「中医入门」，开播以来全网自然点击量过亿，张老师理论与临床紧密结合，带你在中医与国学自由转换，在历史与现代无缝穿行！

  1. 3日前

    肾阴不足证，以脉为窗，心中了然丨中医入门

    肾阴虚有什么表现？又该如何调理？这些问题，今天一次说清。

    16分

  2. 9月22日

    仙家余粮，养生黑金，九蒸九晒得其精华丨中医入门

    聊聊黄精这个仙家养生宝物，不仅补气养阴还能润肺。适合熬夜疲劳、脾胃虚弱的人群。想知道怎么选优质黄精，以及九蒸九晒的特殊工艺吗？听完这期，你将对这种慢养智慧有更深的理解。

    11分

  3. 9月15日

    远离疾病有秘密，这样吃才行，聊聊那些可以复制的经验丨中医入门

    日本人的长寿秘诀，从饮食习惯开始。他们吃得少却活得久，背后的道理何在？烹饪简单、少油少盐、七分饱……这些小技巧如何影响健康？还有更多养生小知识等你发现！关注我，一起探索吧！

    17分

  4. 9月5日

    千年一碗汤，老中医教你，好好喝酸梅汤丨中医入门

    白露时节能喝酸梅汤吗？秋天第三个节气，天气渐凉，但暑热未尽。中医认为此时需注意生津止渴、保护肺阴。酸梅汤不仅解渴开胃，还能缓解秋燥不适。不过，饮用时要根据个人体质和地域差异调整，比如北方适合常温饮用，南方湿气重则需减少糖量或加入祛湿食材。来听听详细分析吧！

    15分

  5. 8月21日

    立秋后一定要多吃这些，金玉满堂，不如身体变强丨中医入门

    盲目贴秋膘反而可能带来健康风险。秋季进补要循序渐进，从清补到温补，注意脾胃调理，多吃些茯苓、山药等健脾食材，四季平调的多仙膏是首选。同时调整作息，保持良好心态，避免过度出汗，让身体更好地迎接秋冬。

    15分

  6. 7月17日

    你瞅啥？没瞅啥。你抬手就打，这就是攻伐“无过之地”丨中医入门

    聊聊感冒时怎么用药才能做到有的放矢，既不伤身又能有效治疗。你有没有遇到过感冒初期乱用药的情况呢？一起来探讨吧！

    11分

  7. 6月22日

    食之以候，养之以性，水果自由的金标准丨中医入门

    02:07 四十五岁以后的水果饮食提醒：适量摄入、避免过量！ 04:07 夏季水果美食推荐：口感与健康的完美平衡！ 06:08 如何选择适合自己的水果？了解自己的体质特征！ 08:09 真正的水果自由：食之以候，养之以性

    9分
  8. 减肥的底层逻辑，中医瘦身不可思议丨中医入门

    6月8日

    减肥的底层逻辑，中医瘦身不可思议丨中医入门

    中医减肥不只是减重，还能改善睡眠、提升颜值、甚至缓解打呼噜问题！跟着我一起了解背后的秘密吧。

    14分
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番組について

中医基础脱口秀「中医入门」，开播以来全网自然点击量过亿，张老师理论与临床紧密结合，带你在中医与国学自由转换，在历史与现代无缝穿行！

情報

  • チャンネル
    喜马拉雅
  • クリエイター
    宝国叔
  • 配信期間
    17年 - 25年
  • エピソード
    467
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © @喜马拉雅FM
  • 番組のWebサイト
    中医入门｜小白神必备

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