呼吸が深まる音ヨガ

ラジオを聞くように、音で感じるヨガ。一緒に動いても、ただ聞いてるだけでも…。一休みする時間にご利用ください。背骨のあらゆる動きから呼吸が自然と深まるように誘導。自分の体と心が繋がる時間になりますように★