寝落ちラジオ〜休むのが苦手なあなたにお届けします〜

mayuttty
  • 4.4（16）
  • 個人ジャーナル

看護師⌇保健師による 🌷オンライン保健室　睡眠科🌷 大学病院の集中治療室の看護師経験と 企業の保健師の予防的な視点から 心や身体の健康について、睡眠についてお届けします🐏（不定期） あなたを快眠に導くためのラジオです。優しい声とゆったりとした語りで、睡眠のことを中心に心と身体の健康についてお話しします。 寝る前・寝落ち用・寝られない時のお供に♡

  1. 2024/12/24

    睡眠は日々のケア、健康診断は未来のケア。どっちの自分も大切に🐏

    あなたの想いも教えてもらえたら嬉しいです🌷 mayuttty.suiminmin@gmail.com

    8分

  2. 2024/12/20

    スマホの画面を白黒に変えるだけで、ぐっすり眠れるかも🐏

    リクエストや感想はこちらまで💁‍♀️ mailto:mayuttty.suiminmin@gmail.com

    7分

  3. 2024/12/19

    もうすぐ、冬至。いかがお過ごしですか？

    リクエストや感想はこちらまで💁‍♀️ mailto:mayuttty.suiminmin@gmail.com

    6分

  4. 2023/10/19

    心も身体もブサイクにならないために寝る

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    6分

  5. 2023/10/17

    おまじない。起きたい時間を3回唱える

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    4分

  6. 2023/10/15

    眠りを奪われずコーヒーを楽しむにはどうしたらいいか考えてみる

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    5分

  7. 2023/10/13

    ゆったり歩く、ぐっすり眠る

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    6分

  8. 2023/10/11

    ご機嫌な自分でいる秘訣

    メッセージはこちら→ mayuttty.suiminmin@gmail.com

    4分
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番組について

看護師⌇保健師による 🌷オンライン保健室　睡眠科🌷 大学病院の集中治療室の看護師経験と 企業の保健師の予防的な視点から 心や身体の健康について、睡眠についてお届けします🐏（不定期） あなたを快眠に導くためのラジオです。優しい声とゆったりとした語りで、睡眠のことを中心に心と身体の健康についてお話しします。 寝る前・寝落ち用・寝られない時のお供に♡

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