心血管が最も喜ぶ運動──循環系ストレッチ

「心血管が最も喜ぶ運動──循環系ストレッチ」　たった10分で血流アップ！座りっぱなしや運動不足が気になる方へ。心臓と血管を元気にする「循環系ストレッチ」の効果とやり方を、専門家の知見とともに紹介します。