【特別編】認知シャッフル睡眠法/のゐ&なだね

なかなか寝付けず、不安な夜。 「のゐ」と「なだね」が、そっとあなたに寄り添います。 認知シャッフル睡眠法とは… あえて脈絡のないイメージを次々に想像することによって、 悩み事や考え事を遮断して眠りにつきやすくする入眠法のひとつです。 BGM:MusMus様 https://musmus.main.jp