疲れているのに休めない理由

No.037🎧疲れているのに休めない理由

先週のテーマの次に聞くこのお悩み。 休みなのに休めない人にはどんな共通点があるのでしょうか？ ぜひ、最後までお聴きください。

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

🎧今週のハイライト🎧

• 身体の修復機能が働いていない？！
• とにかく忙しすぎる！！
• 黒電話を背中に背負ってる感じ？
• 緊張しすぎの時間が長いと自律神経に影響が出る。
• 肝臓は復活する？
• しっぱなしでバランス崩れるのは良くない！
• 脳を整えるには呼吸に集中？
• 身体をホワイト企業にしていこう！

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

⏱ Chapters

1. 00:00 カウンセリングと心の健康
2. 02:51 現代社会の緊張感
3. 05:37 自律神経と身体の機能
4. 08:55 呼吸とリラックスの重要性
5. 11:47 セルフケアと日常の習慣

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

👥 コミュニケーション 👥

❶「骨格リセット体操」無料体験に参加する

お腹スマイルの公式LINEに登録して毎朝の習慣化「骨格リセット体操」5日間無料体験にご参加ください。

▶️ https://lin.ee/8nPLa9d

❷お便り募集

番組へのお便りはodorunaizo@lifebloom.funまでメールにてお寄せください。 以下のURLからお便りフォームもご利用いただけます。

✏️ https://odnm.lifebloom.fun/letter/

❸Discordを覗いてみる

Lifebloom.funが運営するDiscordへのご参加お待ちしております。 番組リスナーだけのチャンネルを覗いてみてください！

▶️https://discord.gg/AqMcvBxs6Q

❹レビューとコメント

お聴きのPODCASTアプリで、番組の評価やコメントをお願いいたします。 あなたの評価やコメントで、より良い番組へと育って参ります。 お気軽に思いのままの評価をいただきましたら幸いです。

\ Spotifyでのレビューの書き方解説を見る / ▶️https://lifebloom.fun/spotify-reviews/

❺番組のシェア

あなたのご家族や友人、同僚や先輩後輩など、番組に共感をいただけそうな方に向けて、番組のシェアをお願いいたします。 SNSで「#さよなら商事」をつけての投稿もお待ちしております。

▶️https://lifebloom.fun/programs/odnm/

◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━◆

今週も最後までお聴きいただきありがとうございました。 この番組は、人生に花を咲かせるPODCAST番組をお届けするLifebloom.funの制作でお送りいたしました。