秋分のあとは「肺を潤す」より「腎を養う」ことが大事

「秋分のあとは「肺を潤す」より「腎を養う」ことが大事」　秋分の乾燥シーズンに重要なのは、潤すだけでなく腎を元気にすること。黒豆としじみは、陰陽のバランスを整え、体に“水をためる力”を取り戻します。体の奥から潤う食養生で、秋の疲れと乾きをリセットしましょう。