筋トレ仙人「黒羽根」と健康オタ子「白峯」のアンチエイジング研究所

三ツ星生活

プライベートジムトレーナー黒羽根と、ヘルスケアショップサイトマネージャー白峰による、美容・健康・アンチエイジングの情報ラジオです。 役立つ情報や面白い情報を、肩肘張らずにリラックスして聞けるよう分かりやすくお伝えしていきます。 2人が開発・開拓した商品は三ツ星生活【https://3starslife.com/】で取り扱っています。

  1. JUL 5

    可愛い名前に騙されるな！PFASの正体

    日本でも話題になり始めたPFAS問題について。 ・PFASとはそもそも何なのか？ ・フッ素と炭素は永遠の愛を誓った最強のカップル ・テフロンの危険性を隠蔽し続けた化学メーカーの陰謀 ・恐ろし過ぎる日本の三大汚染地域 など、色々とお話しています。

    55 min

  2. MAY 16

    体を温めた方が良い人、冷やした方が良い人

    一般的に体は温めるべきと言われますが、一概にそう言って良いものでしょうか？ 健康法の中でも重要な熱の概念について、中医学の視点から分かりやすく解説しています。

    20 min

  3. APR 23

    小麦と卵を使わない生活は現実的ですか？

    多くの食品に含まれながらもアレルギーリスクのある小麦と卵を使わない食生活について。 代替品や調理レシピの工夫など、色々とお話しています。

    27 min

  4. MAR 25

    多くの人が憧れる千代の富士の体型

    今でも多くの人を魅了する千代の富士の体型について。 ・ウルフと呼ばれた体脂肪10%の大横綱 ・生物学的魅力とくびれの関係性 ・動物も昆虫もウェストは太い方が強い ・千代の富士の体型になるためのトレーニング など、色々とお話しています。

    27 min

  5. FEB 21

    植物性プロテインから重金属が大量に検出されている件

    プロテインパウダーから大量の重金属が検出されている件について。 ・有名ブランドのプロテインに含まれる基準値越えの重金属 ・特に危険なのが植物性、オーガニック、チョコ味 ・日本の安全指標とArtプロテインの検査結果 ・軽金属でも有害なアルミニウムの許容量 など、色々とお話しています。

    42 min

  6. 11/25/2024

    蜂からの贈り物！ハチミツ、ローヤルゼリー、プロポリス、ミツロウ、花粉…

    健康食品として名高い蜂の生産物について横断的に話し合いました。 ・ローヤルゼリーという最強のプロテイン ・【悲報】現代のハチミツは白砂糖と青色2号で作られていた ・無敵の門番と言われるプロポリスの正しい選び方 ・硬い殻に覆われた花粉の栄養を丸ごと吸収する方法 など、色々とお話しています。

    1h 16m

  7. 10/03/2024

    心に大きく影響される皮膚疾患

    前回までお伝えしていた肌のトラブルの補足として、皮膚と心の関係について話し合いました。 ・皮膚は脳の一部である ・心身医学で判明した精神が及ぼす肌の病 ・皮膚疾患を患う人の性格 ・心と肌のケアに効果的な生薬 など、色々とお話しています。

    34 min

  8. 09/12/2024

    アトピーにステロイドは使うべきか？悪化因子と最新の治療法

    前回に続きアトピー関して、根本的原因や最新の治療法まで話し合いました。 ・アトピーとステロイドの深い関係 ・副作用の少ない最新の薬物療法 ・見落とされがちなアトピー因子達 ・発酵食品がアトピーのリスクを高める など、色々とお話しています。

    58 min
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