HSP(繊細な人)のための癒しと気づきのマインドフルネス

自己嫌悪や恐れの気持ちを愛で包み込むテクニック

参考図書 ラディカル・セルフ・コンパッション -つらい人生を心癒やされる幸せな人生に変化させるために