【10分LIVE】心配事を認識する

日曜日、朝10分LIVE！ テーマ:今一番心配なことはなんですか？ 心配事の7〜8割は起こらない。と言われています。 確かにそうかも知れないけれど、不安なことありますよね。 まずは「心配」を認識する。 心配なことの裏側には、大切にしたい価値観が 隠れています。 その両方に気づけたとき、どの方向に矢印を 向けると良いかがみえてきます。 今日も1日いってらっしゃーい😊 #マインドフルネス #自己肯定感 #瞑想 #ダイエット #婚活 #リバウンド #心配 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/66304b7a875ed51dcff29d2c