#106 気づけば仕事と家の往復…40代、自分を見失いかけたあなたへ

仕事と家庭の往復で、自分の時間がほとんどなくなっていませんか？
気づけば「自分って何がしたかったんだっけ？」と立ち止まる——
そんな40代のあなたへ、Kuriが自分に立ち帰るための3つの鍵をお届けします。
今日は第一歩、“自分の状態を知る”セルフコーチングを紹介。
わずか1分、自分に問いかけるだけで、心の余白が戻り、本来の力を取り戻すきっかけになります。

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