#118 【人に触られるのが苦手で…】

私は、潔癖というわけではないのですが、人に触られるのが小さいころから苦手です。以前、母がうつ病を患っていた際、「ハグをすると気持ちが落ち着く」ということで、母にハグをされていました。でも私は寒気が駆け巡ってしまい・・・思わず強い言葉で突き放してしまいました。私のこの接触嫌いは、医者曰く「先天的なモノだろう」ということでした。大学で仲の良い友だちが出来、それにつれてスキンシップが増えてきました。相手が傷つかず自分も傷つくことなく「人に触られるのが嫌であること」を伝えるにはどうしたらよいでしょうか。