12.00㎞：走るための食事 ～食べないようにしているものと食べる物

ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」

日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、

ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。

12.00㎞通過！　ランニングを楽しむために、

食べないようにしているもの、食べるようにしているもののお話。

普段意識していることの一部を紹介します^^

去年実践しだして、カラダの調子も良くなった！（気がします）

皆さんは、食事で何を気をつけてますか？

「＃ランラジ」を中心にツイート、Runtripのジャーナルも紹介します！

是非番組にご参加ください！

●Twitter

「＃ランラジ」をつけて、ツイートしてください。

日常のランニング風景、大会の様子、食べたものなど一緒に写真も是非！

●ラントリップ　ジャーナル

ランナーのためのＳＮＳ　アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して

いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！

アプリはこちらから↓

iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0

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ご参加お待ちしてます！　番組で紹介させてください。

※番組へのご意見、ご感想などあれば、TwitterまたはInstagramへDMください^^

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