17-11(#623)　漢方CafeTerrace 【15】健康寿命と漢方

健康寿命とは「自立して生きられる時間」。
平均寿命との差である“不健康期間”を短くすることが、日本の大きな課題になっています。

今回のテーマは、漢方がどのように健康寿命の延伸に役立つのか。
「病気を治す」の先にある「老いを整える」「体のバランスを保つ」「未病を正す」という視点から、漢方によるアプローチを深掘りしました。

漢方は、血流、代謝、自律神経、睡眠、こころの安定まで、全身の調和を整える医療体系。
運動機能・認知機能・ストレス・内臓の疲れ・冷え・気力低下…
これら加齢に伴う複合的な変化に対して、一つの処方で全体を調整できる点が大きな特徴です。

今回の内容では、こんな方へヒントをお届けします：

・いつまでも自分の足で歩きたい
・気力や意欲の低下を感じている
・睡眠や便通の変化が気になる
・冷えや疲れやすさが続いている
・数値では異常がないのに調子が悪い
・家族や介護現場で健康寿命を支えたい
・東洋医学の視点で加齢をとらえ直したい

西洋医学は「病気を治す」。
漢方医学は「病気にならない体をつくる」。
両者は対立するものではなく、これからの健康を支える最強のタッグです。

年齢を重ねることは、衰えることではなく、調っていくことでもある。
そんな視点がきっと人生後半を豊かにしてくれます。

このPodcastが、あなた自身、そして大切な誰かの健康寿命を支えるきっかけになりますように。

・健康寿命とは
・西洋医学と漢方の違い
・運動・脳・代謝・こころへのアプローチ
・未病という考え方
・漢方が支える「老いのデザイン」
・今日からできる健康のとらえ方

耳だけで学べるPodcast。
通勤・家事・散歩のおともにおすすめです。

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YouTube : https://youtu.be/SCoWi4GoCn4

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