17-8(#620)　漢方CafeTerrace 【12】腸内細菌

漢方薬は飲むだけでは「完了」していない！

今日の漢方カフェテラスでは、私たちが普段飲んでいる漢方薬の気づき、実は「腸内細菌」が深く考えているという、驚きのメカニズムを解説します。

漢方薬の有効成分の多くは、あなたの腸内で特殊な「変化」を受けて初めて、本来の有効力を発揮する「活性代謝物」に生まれ変わります。

👉同じ薬なのに効かない人がいるのはなぜ？ 👉漢方薬を飲む前に整えるべき「腸内フローラ」とは？

この動画で、漢方薬の正しい方に個人差が出る理由を知り、さらに自分の腸内環境を整えることで、漢方薬の効果を最大限に引き出すための具体的な生活習慣を学びましょう。

「薬を飲むだけ」ではなく、「自分の体が薬を作っている」という新しい視点が、これからの漢方との付き合い方を豊かにします。

【腸内フローラを整える💡】

✅発酵食品（味噌、納豆、ヨーグルトなど）を積極的に摂る

✅食物繊維を腸内細菌の「エサ」としてしっかり補給

✅抗生物質や加工食品に注意

✅睡眠とストレス管理で自律神経を整える

YouTube : https://youtu.be/JvX58WNJXq8

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