170.【ネタコをおこせ♪人体実験♪】時間があると、暇だと、罪悪を感じる、の巻。

あなたにもありませんか？
「時間があるのを責める」
「時間に意味を持たせたい」
という癖がありませんか？

水野ちゃんは、休みを「有意義化」しがちだとか。
わかる、わかる！！

ぼーっとする時間は「ダメな時間」じゃなくて、、
「自分を見る時間」と
再定義する実験はどうだろうか？

実は、よく考えてみると、
私たちは、
人のことを考える時間が圧倒的に多く、
自分に向ける時間が圧倒的に少ないという現状がある💦。

ノートに書く習慣（朝の10～15分）以外にも、
自分に向ける時間確保が必要なのだと思う。

なぜなら・・・私の場合、
★抵抗の癖（茨の道を選ぶ傾向）がある。
「楽な道では幸せにならない」
という無意識の信念が根底にあって、
敢えて困難な選択を繰り返す。ウケル（爆）

★過去ノート（2020年以降、年1冊ペース）
を通読してみたところ、
同一パターンの再発見を確認できてしまった。
ウケル（爆）。

舗装したきれいな道よりも
険しい獣道を選びがちという行動傾向が
一貫して（爆）ある。

★潜在意識へのアプローチ
幼少期からの「常識」や
「意味づけ」教育が無意識に残っているのです。
これを打破することが
なかなかできない・・・💦

★表層的な動機付け
このグズグズな場所から脱したいと思うものの、
（他者の事例や本）では深い部分は
変わりにくいと思っていて
自分の内観、自分を掘り下げることしかできないのだが、
それは超難しい。
難しいけど
「自分の本質的な安心・安堵感」
を探しに探索するしかない・・・。

ということで、まとめ。

時間がある時に自分を責めたり、
何かに時間を有意義に使おうとしたりせず、
ジーっとぼーっと自分を見つめなおしてみて。
きっといい発見があるはず💛試してみて💛

 
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