4.シーソー呼吸のレッスン

書籍『フェルデンクライスメソッド入門』に掲載されている、呼吸の動きを感じるレッスンです。いろいろな姿勢で、シーソー呼吸と呼ばれる胸とお腹の動きを感じます。