5分間★メンタル塾！【うつ病・HSP向け】

ガンリョウ
  • 3.0（2）
  • メンタルヘルス

■放送内容 ・仕事や人間関係の心理学配信！ ・メンタルを脳科学から考える ・5分で、メンタルが強くなる！ ラジオ限定配信。 ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後、執筆活動を開始 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ 超好きです。 ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_any – Anonyment ED：ロカビリー風ジングル ♪ その他SEはこちらから DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

  1. Twitterで病みやすい人の特徴3選

    2021/03/14

    Twitterで病みやすい人の特徴3選

    Twitterの本アカは11年目になりますが、 Twitterで病みやすい人には、はっきり特徴がある気がします。 5分で解説します。#うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    6分
  2. 「気にしない方が良いよ」というアドバイスが、ムカつく理由

    2021/03/13

    「気にしない方が良いよ」というアドバイスが、ムカつく理由

    よく相談すると返ってくる 「気にしない方が良いよ」 のアドバイス。どうなんでしょう。 あの無責任なアドバイスが、頭にくる理由を考えました。5分でどうぞ。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    4分
  3. 【9割の人が勘違い！】“メンタルの強さ”とは、そういう事じゃない！

    2021/03/11

    【9割の人が勘違い！】“メンタルの強さ”とは、そういう事じゃない！

    何事にも動じない、精神力。 誰に対しても、物怖じしない肝っ玉。 憧れますよね。 でも、メンタルの強さって、実はこういうことでは、ありません。 5分で解説。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    6分
  4. HSPであることは、周囲に言うべきか

    2021/03/10

    HSPであることは、周囲に言うべきか

    HSPであることは、周囲に言うべきか？ 僕の持論は、こうです。 5分で解説。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    6分
  5. 【ストレスに良いらしい】GABAとは何なのか【5分で解説】

    2021/03/09

    【ストレスに良いらしい】GABAとは何なのか【5分で解説】

    よくコンビニで売ってる、GABAチョコレート。 GABAって何？ストレスに効くの？ 5分で解説します。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして ■紹介した商品 江崎グリコ GABA ギャバ(ミルクチョコレート)スタンドパウチ 51g×10袋(機能性表示食品) https://amzn.to/3kWMDjh ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    6分
  6. 不安をモチベに変え、仕事を10倍早くする方法

    2021/03/08

    不安をモチベに変え、仕事を10倍早くする方法

    朝起きて会社に行く前、意味もなく不安感を覚えることがありませんか？ そんな不安感を消して、さらに仕事のスピードも早くなる方法を5分解説。 僕は毎朝必ず、実践してる内容です。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして　■紹介したアプリ DNB https://is.gd/djbhVr ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    5分
  7. 【繊細あるあるすぎるw】HSPが会社でクタクタになってしまう理由

    2021/03/07

    【繊細あるあるすぎるw】HSPが会社でクタクタになってしまう理由

    HSPの方が、仕事でクタクタに疲れる理由を、2つに厳選して紹介。 HSPなら100人中、100人当てはまるであろう内容。5分で解説。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

    5分
  8. 【当たったら即アウト】やばい精神科医の特徴

    2021/03/05

    【当たったら即アウト】やばい精神科医の特徴

    精神科は残念ながら、合わない医師もいます。 そこで今回は、僕自身が当たった 「そりゃないだろ！」 という医師の特徴を紹介。 これからメンタルヘルスにかかる方は、チェック必須の内容。5分で解説。 #うつ病 #HSP #5分間メンタル塾 #心理学 #脳科学 #新着放送 #はじめまして #スタエフやろうぜ ■こんな放送 ・5分で聴ける ・繊細すぎて、仕事や人間関係が大嫌い！を解決 ・結論、5分でメンタルが強くなる配信です！ メンタルの悩みから、社会生活に自信がない方は、ぜひ、フォローをお願いいたします！ ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】 心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後は、メンタル・HSP、自己肯定感に関する書籍を執筆 ・HSS型 HSP 人生100％好奇心 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ / 散歩 ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_Any – Anonyment ED：ロカビリー風のジングル その他SEはこちらから。 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

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■放送内容 ・仕事や人間関係の心理学配信！ ・メンタルを脳科学から考える ・5分で、メンタルが強くなる！ ラジオ限定配信。 ★著書も読まれ続けてます★ ■著書紹介 【自己肯定感高めたい HSP・繊細さんへ】心のケガに負けない7つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B08RDX3NC7 うつ病でもラクに生きる8つの魔法 https://www.amazon.co.jp/dp/B086S4CWF2 うつ病かも？と思ったらすぐ読む本 https://www.amazon.co.jp/dp/B08H111MBQ ■自己紹介  ・『 うつ病 』『 メンタル 』に関する本を、複数執筆 ・飲食・営業 を経てパワハラに遭い、うつ病で倒れる ・社会復帰後、執筆活動を開始 ■こんなのスキ パンク / 村上春樹 / 筋トレ 超好きです。 ■Twitter @ganryou_blog  https://twitter.com/ganryou_blog ■Mail oneriver20020@gmail.com ♪ 楽曲情報 (No Copyright Music) OP：Crush_any – Anonyment ED：ロカビリー風ジングル ♪ その他SEはこちらから DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/

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