558 「寝る前のプチ筋トレ」予想外の効果が！

昔から筋トレが嫌いな私でしたが、肩こりや骨盤周りのコリが毎日気になるようになり、いよいよ寝る前にプチ筋トレを始めました。すると、予想外の効果もあり、しばらく毎晩続けているところです。