#56 【グルテン＝悪者】基本がわかれば怖くない？！グルテンの基本を知ろう

グルテンとの付き合いかたを考えるトーク後編です。自分がグルテンとどうやって関わるか、それは誰かに決められることではありません。自分で決めて欲しいからこそ、まずは正しく知ることが必要。あなたはどんな選択をしますか？

💩INDEX💩

付き合いかたは自分で決める／小麦製品を控えることのわかりやすさ／大量に食べた方がいいって話じゃないのよ／食べ物裁判は嫌いです！／功罪を知りながら…／グルテンについて学ぼう／薄力粉・中力粉・強力粉／サワードウはグルテンが少ない／グルテン分解サプリ／じゃあ原因は何なの？／悪い想像は実現しない

▼パーソナリティ

長瀬みなみ：腸活プロデューサー。フレイル。

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📖note⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

小田菜南子：食習慣コーチ。ピラティス。

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