597.色々気になる骨盤底筋トレーニング

夜中に何度も起きる…尿のキレが悪い…
50代になるとリアルに感じる“夜のトイレ事情”。
骨盤底筋トレーニング実践中！
#健康習慣 #夜間頻尿 #骨盤底筋 #OVERTHESUN #ChatGPT #ガイドライン #バリアフリー探求所 #バリ探 今日も楽しんで生きましょう！ 今回も聴いてくださりありがとうございました。 疑問・質問・感想など、お気軽にお寄せください。 #心の壁 #網膜色素変性症 #Retinitispigmentosa #難病 #白杖 #視覚障害者 #弱視 #悪性黒色腫 #メラノーマ #malignantmelanoma #希少がん #がんサバイバー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/65c0c61a63d866d93e8fe46d