Ben Saati

Podcast BPT
  • 0.0（0）
  • 自己啓発
  • アップデート：毎週

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

  1. Olduğun Yerde Olmak Sorun Değil

    2日前

    Olduğun Yerde Olmak Sorun Değil

    Bu bölümde, Beyhan Budak'ın Kendini Tüketmeden Yaşa kitabındaki bir bölümden ilham alarak bulunduğumuz noktayı kabul etmenin neden pes etmek değil, güçlenmek olduğunu konuşuyoruz. Sürekli daha ileride olmamız gerektiğini söyleyen bir dünyada, bazen durup geldiğimiz yola bakmayı ve bulunduğumuz yeri sevmeyi unutuyoruz. Kendimizi başkalarıyla kıyaslamadan, kendi yolculuğumuza biraz daha şefkatle yaklaşabilmek üzerine samimi bir sohbet sizi bekliyor.

    14分
  2. 35'lerde Flört Etmek: Seçici miyiz, Yorulduk mu?

    6月20日

    35'lerde Flört Etmek: Seçici miyiz, Yorulduk mu?

    Hayat hedefleri, ilişkiden beklentiler, çocuk isteği, terapi geçmişi... İlk buluşmalar ne zaman bu kadar kapsamlı hale geldi? Bu bölümde 35'lerden sonra flört etmenin değişen dinamiklerini biraz mizah, biraz da gerçek hayat örnekleriyle ele alıyoruz.

    17分
  3. Seyahatleri Nasıl Planlıyorum?

    6月16日

    Seyahatleri Nasıl Planlıyorum?

    Seyahat planlarken her şeyi kontrol etmeye çalışıyor musunuz? Bu bölümde neden artık daha az plan yaptığımı, spontane keşiflere nasıl yer açtığımı, seyahatlerden gerçekten ne beklediğimi, ve seyahatlere bakışımın yıllar içinde nasıl değiştiğini anlatıyorum.

    15分
  4. Her Şeyi Planlamak Zorunda Mısın?

    6月9日

    Her Şeyi Planlamak Zorunda Mısın?

    Hayatın her anını planlamaya çalıştığımızda kendimizi güvende hissedebiliriz, ancak bazen en güzel deneyimler planlarımızın dışında gerçekleşir. Spontaneliğe izin vermek, kontrolü tamamen bırakmak değil; beklenmedik olana biraz alan açmaktır. Küçük değişiklikler yapmak, anın çağrısını dinlemek ve her şeyi önceden bilmek zorunda olmadığımızı kabul etmek, hayata daha fazla canlılık ve esneklik katabilir. Çünkü bazen en güzel şeyler, planlanmadan gelir. “ İçsel Dayanıklılığı Güçlendirme” webinar kayıtları devam ediyor. Detaylı bilgi için sosyal medya hesabından ya da mail üzerinden ulaşabilirsiniz. Instagram : @ben_saati bensaati.metimee@gmail.com

    10分
  5. Duygusal Dayanıklılığımı Nasıl Güçlendirebilirim?

    6月4日

    Duygusal Dayanıklılığımı Nasıl Güçlendirebilirim?

    ⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠ * Bu bölüm "⁠⁠⁠⁠Trendyol Talks⁠⁠⁠⁠" hakkında reklam içerir. * Bazen devam ediyoruz ama içten içe yoruluyoruz. Bazen de sorun hayatın zorluğu değil, o zorlukları nasıl taşıdığımız oluyor. Bu bölümde, kendi hikâyem üzerinden rezilyansı, yani düşsek bile yeniden ayağa kalkabilme halini konuşuyorum. Webinar için detaylı bilgi ve kayıt için: https://www.instagram.com/p/DY6X1euCLof/?igsh=MXQ5anN5a3FvNDR3dQ== bensaati.metimee@gmail.com

    21分
  6. Hayattaki İyi Şeyleri Aramak

    5月28日

    Hayattaki İyi Şeyleri Aramak

    Bu bölümde bahsettiğim “Hunt the Good Stuff” ifadesi, psikoloji ve dayanıklılık (resilience) alanında kullanılan bir yaklaşım. Temelinde, beynimizin doğal olarak olumsuza odaklanma eğilimini dengelemek ve hayatımızdaki iyi şeyleri bilinçli şekilde fark etmeyi öğrenmek var. Modern hayatın içinde güzel olanı nasıl gözden kaçırdığımızı ve onları yeniden nasıl fark edebileceğimizi birlikte düşünelim.

    13分
  7. Artık Normalleştirmemiz Gereken Şeyler

    5月21日

    Artık Normalleştirmemiz Gereken Şeyler

    Sessizliği ve tasarruf teknolojileriyle Daikin klimalar şimdi 36.000 TL'den başlayan fiyatlar ve peşin fiyatına 12 taksitle sadece Daikin bayilerinde… ⁠İncelemek için tıklayınız. ⁠ * ⁠Trendyol Talks’u dinlemek için tıklayınız.⁠⁠⁠⁠⁠⁠ * Bu bölüm “⁠Trendyol Talks Podcast⁠ ve ⁠Daikin⁠” hakkında reklam içerir. * Bu bölümde hayatımızda normalleştirmemiz gereken şeyleri ele alıyoruz. Sürekli kendimizi açıklama ihtiyacı hissetmekten hayır diyememeye, geç kalmış hissetmekten dinlenememeye kadar bize yük olan birçok konuyu konuşuyoruz. Artık kendimiz olmak için sürekli izin istemeyi bırakmanın zamanı gelmedi mi?

    16分
  8. Yıllarımı Harcadım, Nasıl Bırakırım?

    5月18日

    Yıllarımı Harcadım, Nasıl Bırakırım?

    Bu bölümde “batık maliyet” kavramı üzerinden şunu konuşuyoruz: Neden bazen bize iyi gelmeyen şeyleri bile bırakmakta zorlanıyoruz? Neden özellikle belli bir yaştan sonra yeniden başlamak daha korkutucu geliyor?

    12分
すべて見る（171）

番組について

Kültür, sanat, felsefe, sinema, psikoloji gibi hayata dair bir çok bilginin olduğu bir podcast kanalı. bensaati.metimee@gmail.com

情報

  • チャンネル
    Podcast BPT
  • クリエイター
    Podcast BPT
  • 配信期間
    23年 - 26年
  • エピソード
    171
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Podcast BPT
  • 番組のWebサイト
    Ben Saati

Podcast BPTの他の作品

その他のおすすめ