Conversas de Elite

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Bem-vindo às Conversas de Elite! Chamo-me David Araújo e o meu propósito é inspirar milhões de pessoas para um estilo de vida mais saudável. Aqui pretendo mostrar-te o caminho para conquistares e manteres a melhor forma da tua vida, através de Conversas de Elite com personalidades inspiradoras na área do Fitness, Anti-aging e Masculinidade. Subscreve o canal e junta-te à nossa legião!

  1. 2日前

    Dalle Laste: O Pâncreas Está a Dar-te Sinais Que Ignoras — Poucos Sabem Isto | Conversas de Elite

    Já pensaste que o teu corpo pode estar a avisar-te há anos… e tu nunca te apercebeste? ⚠️ Depois do sucesso do primeiro episódio com o especialista, voltámos a receber o Dr. Samuel Dalle Laste nas Conversas de Elite para revelações disruptivas sobre os sinais silenciosos do corpo e a verdadeira origem dos desequilíbrios metabólicos atuais. Falámos sobre o papel do pâncreas na energia e na insulina, os primeiros sinais de sobrecarga que a maioria das pessoas ignora durante anos, e ainda como hábitos aparentemente normais — como comer de 3 em 3 horas — podem influenciar o metabolismo, o stress, a dopamina e a regulação da energia. Prepara-te para descobrir… 🚨 Sinais silenciosos de que o teu pâncreas pode estar sob stress e o que isso significa para a tua saúde. 🍽️ O erro de comer com demasiada frequência e o impacto no metabolismo. ⏳ Jejum, energia e longevidade: o papel da autofagia. 🧠 Stress, dopamina e mecanismos invisíveis que influenciam o teu equilíbrio interno. Uma conversa direta e sem filtros sobre aquilo que o teu corpo te está a tentar dizer muito antes de surgirem problemas mais sérios. #DalleLaste #Longevidade #ConversasDeElite 00:00 — Introdução 01:26 — Conversas de Elite com Samuel Dalle Laste: https://youtu.be/Y2Tp1N4JpC0 05:03 — O Mito de Comer de 3 em 3 Horas e a Origem do Jejum 09:41 — Jejum nas Mulheres e a Importância da Crononutrição 12:03 — Quantas Horas de Jejum para Ativar a Autofagia? 16:48 — Jejum Fisiológico vs. Metabólico: Benefícios Reais 23:24 — Leaky Gut: Intestino Permeável Leaky Gut e o Jejum Seco 31:30 — Barriga Inchada ao Acordar? Como Tratar a SIBO 41:29 — O Perigo do Jejum Contínuo para a Tiroide 45:07 — Sinais do Pâncreas e a Resistência à Insulina 53:36 — O Erro da Medicina: Cancro e o Terreno Biológico 01:00:58 — A Verdade sobre a Imunidade e a Covid-19 01:06:05 — Dieta Mediterrânica, Cetogénica e o Perigo da Glutamina 01:17:49 — O Melhor Suplemento para Performance Física e Mental 01:23:27 — Magnésio: O Mineral das 300 Funções Vitais 01:26:24 — Inflamação Subclínica e a Importância do Ómega-3 01:28:30 — Coenzima Q10 e o Efeito Colateral das Estatinas 01:33:33 — Guia Prático: Como Escolher um Ómega-3 de Qualidade 01:41:22 — Como Aumentar a Testosterona e Limpar os Recetores 01:51:22 — Fitoterapia e Suplementos para Vigor e Libido Masculina 01:57:28 — Desparasitação: Protocolos e Tratamentos Naturais 02:01:03 — Tiroidite de Hashimoto, Iodo e o Perigo do Flúor 02:06:31 — O Vício da Dopamina, Falsa PHDA e Ansiedade 02:15:43 — Melhores Alimentos para Ansiedade e Serotonina 02:20:27 — História de Cura e Superação do Dr. Samuel Dalle Laste 02:30:42 — O Conselho que Muda Vidas Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    2時間40分

  2. 3日前

    Yamaguchi e Tonton: Médicos Autistas Revelam o Segredo da Alta Performance | Conversas de Elite

    Como podes "hackear" a tua própria biologia para atingir o máximo da tua performance física e mental? 🧠⚡Neste episódio especial do Conversas de Elite, gravado diretamente do Congresso Internacional de Medicina Integrativa, recebemos o Dr. Sérgio Yamaguchi. Com apenas 28 anos, ex-atleta de alta competição e diagnosticado com autismo nível 1, o Sérgio partilha a sua incrível jornada de superação e como transformou os seus desafios (como a gaguez e a ansiedade) na sua maior força através da medicina integrativa e do Biohacking.Descobre porque é que a "pílula mágica" não existe sem dominares o básico (sono e respiração), quais os melhores nootrópicos para acalmar uma mente acelerada (Taurina, Glicina, L-Teanina), o poder do Magnésio Inositol e o impacto do sistema endocanabinóide (CBD, CBG, CBN) no descanso profundo.Uma autêntica masterclass prática para quem quer reduzir a ansiedade, ter mais foco e ser 1% melhor todos os dias. Prepara o bloco de notas! #Biohacking #MedicinaIntegrativa #ConversasDeElite00:00 — Introdução00:53 — Sérgio Yamaguchi: Autismo e Alta Performance01:19 — De Atleta de Elite a Médico: Autoconhecimento e Propósito05:09 — Alta Performance: Sono e Estado de Presença07:00 — Medicina Integrativa vs Medicamentos Tradicionais no Autismo08:11 — Como Vencer a Gaguez e a Timidez: Regra do 1% Diário10:04 — Biohacking: Como Reprogramar o Sistema Biológico11:05 — Hábito Diário de 5 Minutos para Foco e Redução da Ansiedade14:45 — Rotina Matinal: Luz Solar e Ciclo Circadiano18:46 — Mito da Pílula Mágica: Sono e Alimentação em Primeiro Lugar22:07 — Nootrópicos para Relaxar o Cérebro: L-Teanina, Taurina e Glicina24:05 — Magnésio e Inositol: Combater o Stress e Melhorar o Sono28:33 — Sistema Endocanabinóide: CBD, CBG, CBN e THC no Sono31:00 — Glutamato vs GABA: Alimentação Noturna e Impacto no Sono33:37 — Top 5 Suplementos e Alerta sobre o Triptofano35:31 — Reflexão Final: Superação e Crescimento PessoalFacebook:   / davidaraujofanpage  Instagram:   / davidaraujobb  YouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiro...

    38分

  3. 4月27日

    Milene Martins: OnlyFans ou Trabalhar na Fábrica? Onde Fica a Dignidade? | Conversas de Elite

    Como se define um trabalho digno hoje em dia? Quem decide até onde devemos ir para sustentar uma família? Vale tudo? 🤔A provocação é dura, mas reflete a realidade de quem vive entre o julgamento social, o mundo das redes e a necessidade de sobreviver.Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos @milenemartinsss — empresária e uma voz sem filtros no universo do fitness em Portugal — para uma conversa crua sobre trabalho, julgamento social e o choque entre sobrevivência e moralidade.Do mundo digital à gestão de um negócio real, com valores tradicionais, a empreendedora abre o jogo sobre o que acontece quando as câmaras se desligam e o politicamente correto fica de fora.Prepara-te para descobrir…🔥 A máscara social: como o julgamento das redes molda decisões na vida real;💼 Dignidade vs. sobrevivência: o que define realmente um “trabalho aceitável” nos dias de hoje;👨‍👩‍👧 O peso do sustento: até que ponto a pressão de sustentar uma família justifica escolhas extremas;⚖️ Papéis de género: existem realmente tarefas de homem e de mulher?Uma conversa direta, provocadora e profundamente humana, em que nada é suavizado… e nem todos estarão preparados para o ouvir. #Masculinidade #Relacionamentos #ConversasDeElite 00:00 — Introdução 01:26 — Apresentação de Milene Martins: Empreendedora e Atleta 17:42 — Sustento da Família: Vale Tudo por Dinheiro? 22:29 — Apresentação de Diogo Resende: Personal Trainer e IFBB Pro 31:08 — Política de Contratação: Como Construir a Melhor Equipa 33:52 — As "Perguntas Sagradas" da Milene 36:00 — Mercado de Trabalho: A Dificuldade em Assinar Contratos 37:39 — Motivação: O Segredo para Inspirar Pessoas 39:02 — Preconceito e Aparências: Comprar uma Casa de Fato de Treino 41:06 — Como Definir Prioridades de Vida e Alcançar o Sucesso 56:07 — Transição de Carreira: Do Direito para o Mundo do Fitness 01:09:32 — Desenvolvimento Pessoal: O Maior Erro que as Pessoas Cometem 01:51:19 — Relacionamentos: Como os Homens Podem Ser "Mais Homens" 01:52:58 — Dinâmicas de Casal: Quando a Namorada Passa a Ser Mãe 02:20:23 — A Realidade Escondida por Trás das Redes SociaisFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    2時間27分

  4. 4月26日

    Rodrigo Ayoub e Fernando Bastos: A Dieta Moderna Está a Destruir a Tua Saúde | Conversas de Elite

    Neste episódio de Conversas da Elite, gravado diretamente do congresso, sentámos à mesa dois pesos-pesados da medicina funcional e integrativa: o Dr. Fernando Bastos (autor do bestseller "O Ciclo Original") e o Dr. Rodrigo Aúbes (autor do sucesso "Método Emagrecimento Saudável").Porque é que a sociedade moderna nos está a deixar cada vez mais doentes? Como podemos fugir da armadilha da comida processada e do sedentarismo? Neste episódio, mergulhamos fundo na nossa ancestralidade para descobrir o que realmente nos faz bem. Prepara-te para um debate fascinante e respeitoso sobre a dieta humana: será que fomos desenhados para ser maioritariamente carnívoros, ou o nosso corpo prospera com uma base de plantas (plant-based)?Abordamos os 5 pilares fundamentais da saúde, o impacto da carne (e das plantas) no nosso intestino, a importância de sair da zona de conforto (hormese) e como aplicar este conhecimento na prática para transformar a tua vida.00:00 - Introdução 01:20 - A jornada do Dr. Fernando Bastos para a Medicina Integrativa03:41 - O que é o "Ciclo Original" e a nossa ancestralidade05:15 - A visão do Dr. Rodrigo Aúbes e a Medicina Funcional08:43 - A armadilha do conforto e o vício da sociedade moderna10:02 - O primeiro passo para a mudança de vida14:15 - Os 5 Pilares da Saúde (para homens e mulheres)18:45 - Hormese: a importância de sair da zona de conforto20:59 - O Debate da Alimentação: O ser humano é biologicamente carnívoro?25:21 - A perspetiva Plant-Based e a individualidade metabólica29:45 - Saúde Intestinal: A carne faz bem ou mal ao intestino?34:35 - O perigo dos excessos e o poder da saciedade38:11 - Carne de pasto vs. Monoculturas de grãos42:08 - A conclusão do debate: O que realmente importa na nossa dieta44:50 - Apresentação dos livros e considerações finaisFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    47分

  5. 4月19日

    Lorand Soares Szasz: De Jardineiro a Milionário - A Mentalidade de Elite | Conversas de Elite

    Estás a trabalhar cada vez mais… mas os resultados continuam iguais? 🤔 No mundo dos negócios, a maioria das pessoas acredita que o problema é a falta de estratégia, ferramentas ou oportunidades. Mas a verdade é mais desconfortável: muitas das vezes, o verdadeiro bloqueio está na forma como pensas. Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Lorand Soares Szasz para uma partilha transformadora sobre aquilo que realmente separa quem escala de quem se mantém no mesmo nível durante anos. De jardineiro a empresário de referência, a sua trajetória não é sobre sorte — é sobre mentalidade, decisões e a forma como interpreta valor, pessoas e crescimento. Vais descobrir: 🧠 A diferença entre mentalidade comum e mentalidade de abundância. 👥 Porque gerir uma empresa é, acima de tudo, gerir pessoas. 💡 O impacto da informação certa na criação de resultados. 📈 O que realmente significa vender valor e posicionamento. Isto não é sobre motivação. É sobre execução, consciência e crescimento real. Se queres evoluir como líder, empresário ou profissional, este episódio vai mudar a forma como olhas para o jogo. 💸 #ConversasDeElite #Empreendedorismo #LorandSoaresSzasz 00:00 Introdução 04:03 Os Bastidores do Podcast do Lorand 06:39 A Diferença Entre um Empresário e um Empreendedor de Sucesso 22:53 "Precisaram de Duas Pessoas Para me Substituir" (O Valor do Profissional) 24:20 O Poder dos Dados e da Informação na Gestão de Negócios 25:12 Como Escalar e Fazer a Tua Empresa Evoluir 31:57 Como Lidar Quando o Teu Melhor Colaborador Quer Sair (Gestão de Equipas) 49:21 O Segredo do Sucesso da Ryanair (Estratégia de Negócio) 55:42 Psicologia de Vendas: O Que o Teu Cliente Realmente Compra? 01:22:15 A Importância da Resiliência no Empreendedorismo 01:49:41 Lidar com a Contradição na Tomada de Decisão 02:03:16 O Impacto do Networking e das Redes no Teu Negócio Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    2時間11分

  6. 4月17日

    Santiago Nunes: O Que Ninguém Te Diz Sobre o Coração | Conversas de Elite

    Neste episódio, o Dr. Santiago Nunes fala sobre saúde cardiovascular, longevidade e treino físico, explicando como pequenos hábitos podem impactar diretamente o teu coração e a tua qualidade de vida.Será que estás mesmo saudável… ou apenas aparentas estar? Descobre os sinais silenciosos que o teu corpo pode estar a dar e aprende estratégias práticas para viver mais e melhor. Se queres otimizar o teu treino, prevenir problemas cardíacos e aumentar a tua longevidade, este episódio é para ti.Santiago Nunes: O Que Ninguém Te Diz Sobre o Coração | Conversas de Elite- 00:00 Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    26分

  7. 4月12日

    Sexóloga Revela: É Por Isto Que os Homens Falham a Dar Prazer | Conversas de Elite

    É Por Isto Que Não Consegues Dar Prazer a Uma Mulher... Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos a Aline Castelo Branco e Pedro Oliveira para uma conversa crua, direta e sem tabus sobre tudo o que realmente acontece na intimidade e na mente de um casal. Se alguma vez tiveste dúvidas sobre o que falha na cama ou o porquê das tuas relações não avançarem, este episódio é para ti. Fomos muito além do aspeto físico. Mergulhámos na psicologia das relações: quem escolhe quem na hora da sedução? O que esconde o medo do compromisso? E qual é a verdadeira realidade do homem português no que toca ao seu lado emocional e à capacidade de dar prazer? Uma verdadeira aula sobre intimidade, saúde mental e a força da terapia. #ConversasDeElite #Relacionamentos #Sexualidade 00:00 Introdução 13:34 O Impacto da Educação Monoparental nas Relações 18:24 A Verdadeira Força da União num Casal 19:37 O Jogo da Sedução: Quem Escolhe Quem? 28:48 O Medo do Compromisso e das Relações Amorosas 39:04 Como a Terapia de Casal Pode Salvar a Tua Relação 01:01:11 A Verdade Sobre o Comportamento do Homem Português 01:05:57 Sinais de Alerta: Violência no Namoro e Toxicidade 01:49:27 A Decisão Mais Difícil: Escolher com Quem Ter Filhos 02:12:12 Cenário Hipotético de Relacionamento 02:17:10 É Por Isto Que Não Consegues Dar Prazer a Uma Mulher 02:25:36 Prazer Extremo: O Fenómeno de "Desmaiar" 03:13:22 Não Há Certo Nem Errado: Os Limites do Relacionamento 03:27:52 A Saúde Mental e o Lado Emocional Escondido dos Homens 03:32:48 O Impacto Destrutivo das Redes Sociais no Casal 03:35:40 Testemunhos Reais em Consultório Facebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpage Instagram: https://www.instagram.com/davidaraujobb YouTube: https://bit.ly/2GO7nVr Descobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    3時間38分

  8. 4月12日

    Aquilo que a Medicina Não Te Conta Sobre a Saúde da Mulher | Conversas de Elite

    Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos a Dra. Georgia Dorigon para uma conversa reveladora que vai mudar a forma como olhas para o teu próprio corpo e para a nutrição. Depois de anos na linha da frente do sistema de saúde, ela decidiu mudar o foco: parar de apenas tratar sintomas e começar, de facto, a construir saúde.Durante a nossa conversa, abordamos o paradigma da medicina moderna e fazemos a pergunta que todas as mulheres precisam de ouvir: Afinal, qual é o maior erro que as mulheres cometem? A resposta da Dra. Georgia vai surpreender-te e, mais importante, dar-te as ferramentas para assumires o controlo do teu bem-estar.00:00 - Aquilo que a Medicina Não Te Conta Sobre a Saúde da Mulher | Conversas de EliteFacebook: https://www.facebook.com/DavidAraujoFanpageInstagram: https://www.instagram.com/davidaraujobbYouTube: https://bit.ly/2GO7nVrDescobre os nossos parceiros: https://pumpaddicted.pt/blog/parceiros-pumpaddictedarmy

    28分
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予告編

番組について

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情報

  • クリエイター
    Conversas de Elite
  • 配信期間
    21年 - 26年
  • エピソード
    351
  • 制限指定
    不適切な内容を含む
  • Copyright
    © Conversas de Elite
  • 番組のWebサイト
    Conversas de Elite

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