CoolGuys - Devenez plus productif !

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メンタルヘルス

On aide les freelances et indépendants à gagner du temps en devenant plus productif. Tous les dimanches à 11h, des conseils et outils précis que vous pouvez tester dès la fin de votre lecture ! Retrouvez nous désormais sur coolguys.fr coolguys.substack.com

2020/11/19

28 - La technique du Pomodoro 🍅

Vous abonner à la newsletter pour aller plus loin, avoir des exemples et conseils encore plus précis : coolguys.substack.com Dans cet épisode on parle du la technique du Pomodoro : une technique de productivité qui permet d'alterner les phases de travail très intensives et pauses, régulièrement. Vous allez voir que c'est un raccourci facile à aborder et que les résultats sont visibles rapidement ! Une belle initiation au "flow" dont on parlait ce dimanche sur notre newsletter. Au travail profond. Ce que vous allez apprendre : À quoi sert le Pomodoro / ce que ça vous apporte :notamment les pauses : ne pas enchainer un rush de travail infiniment pour être plus efficaces sur la durée comment elles peuvent aider à débloquer des situations (une superbe anecdote du Cristiano Ronaldo qui sommeille en l'un de nous 2) ⚽ Comment ajuster le Pomodoro à sa guise Comment le Pomodoro donne des repères Pourquoi le Pomodoro permet d'être plus performants : une tâche prendra toujours le temps qui lui est impartie Les liens vers les outils : Télécharger Focus sur Mac Une extension Chrome équivalente (qui fonctionne aussi sur Windows) Nos LinkedIn: Antoine : https://www.linkedin.com/in/antoineray7/ Victor : https://www.linkedin.com/in/victor-nouchet/ Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/11/05

27 - iOS14 : un guide vers un iPhone productif et minimaliste (feat. Donatien)

Vous abonner à la newsletter pour aller plus loin, avoir des exemples et conseils encore plus précis : coolguys.substack.com Nous mettons 23 minutes à retrouver notre concentration après avoir reçu une notification. Impossible d'être productif dans ces conditions. Dans cet épisode on discute avec Donatien d'iOS 14 et de minimalisme digital. Ce dernier OS offre des moyens ultra efficaces de minimaliser l'utilisation de son iPhone et notre addiction à certaines apps, fonctionnalités. Ce que vous allez apprendre : Les nouvelles fonctionnalités minimalistes d'iOS 14 pour votre iPhone. Comment se débarasser des centaines d'icônes d'apps qu'on a et ainsi se libérer des tentations et des distractions. Comment séparer votre utilisation perso de votre utilisation pro : remettre votre smartphone à sa place : un outil. Comment ne plus être esclave de notre téléphone et des sollicitations qu'on reçoit : couper les notifications, repousser votre utilisation des réseaux sociaux. Lien vers la newsletter correspondante : https://coolguys.substack.com/p/ios-14-un-simple-guide-vers-un-iphone Liens vers Donatien : Son site Sa chaîne YouTube Nos LinkedIn: Antoine : https://www.linkedin.com/in/antoineray7/ Victor : https://www.linkedin.com/in/victor-nouchet/ Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/10/22

26 - Travailler intelligemment plutôt que dur (en 8 tips)

Vous abonner à la newsletter pour aller plus loin, avoir des exemples et conseils encore plus précis : coolguys.substack.com « Il ne faut pas travailler dur, il faut travailler intelligemment. » Cette phrase, on l'a tous entendue, sans vraiment savoir ce que ça veut dire... Alors on a décidé de chercher, et de vous partager 8 conseils pour "travailler intelligemment". Bonne écoute ! Le résumé des 8 conseils : Dire "non" plus souvent Utiliser les bons outils Réduire l’encombrement Grouper les tâches (éviter le switch) Détecter le rework Templatiser Externaliser Prendre des pauses Les liens vers les outils : Bear Notion Things3 Pocket Focus UpWork Nos LinkedIn: Antoine : https://www.linkedin.com/in/antoineray7/ Victor : https://www.linkedin.com/in/victor-nouchet/ Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/10/09

25 - Le second cerveau

Vous abonner à la newsletter pour aller plus loin, avoir des exemples et conseils encore plus précis : coolguys.substack.com Dans cet épisode on parle du concept du second cerveau 🧠 On part d'un constat simple : Le cerveau humain est fait pour créer, pour avoir des idées (nous avons en moyenne 4000 pensées qui nous viennent par jour) mais par pour stocker ces idées. Alors, depuis quelques années a émergé ce concept de second cerveau : se créer un système de prise de notes boosté qui permet ranger et retrouver très facilement tout ce que l'on veut. Ça devient vraiment une sorte de prolongement de notre mémoire. D'où le terme "second cerveau". Bonne écoute ! Ce que vous allez apprendre : Quoi noter ? (Pas tout...) Comment se créer un Google personnel Bien catégoriser toutes ses notes Les liens vers les outils : Accéder à Bear ici Accéder à Notion ici Nos LinkedIn: Antoine : https://www.linkedin.com/in/antoineray7/ Victor : https://www.linkedin.com/in/victor-nouchet/ Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/07/16

24 - Salariat VS Entrepreneuriat (feat. Philippe, salarié dans un grand groupe)

Vu qu'on vous parle souvent d'entrepreneuriat, des startups etc, aujourd'hui on a décidé d'ouvrir nos esprits, et d'être à l'écoute de quelqu'un qui "vit" dans un autre monde que le notre (quasiment). Philippe est l'un de nos meilleurs amis, et il a travaillé jusqu'à maintenant uniquement dans des grands groupes, et se voit toujours dans ces grands groupes, au moins pour les 10 prochaines années. On discute (pour la première fois avec un invité) du salariat, des projections de carrières et des différent choix que nous sommes quasiment tous amenés à faire très tôt dans nos vies. Intéressant et à retenir de cet épisode également : Comment on peut trouver une forme d'entrepreneuriat en étant salarié dans un grand groupe Le confort et la stabilité du salariat, comparé aux possibilités infinies de l'entrepreneuriat La possibilité de se lancer un jour, après quelques années en tant que salarié La "prison dorée" que peut devenir le salariat On espère que ce format inédit vous plaira et on se dit à dans 15 jours pour un nouvel épisode 😉 Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/06/25

23 - Reprendre le contrôle de son temps

Vous avez sûrement ressenti vous aussi cette sensation de surchauffe, où vous avez l'impression qu'il y a une montagne de travail qui vous attend, et peut-être dans plein de domaines différents. Dans ces moments là on ne sait plus par où commencer, ni quoi faire pour calmer les choses. C'est ce dont on parle dans cette épisode. Il en découle notamment une expérience, que l'on va tester dans les 2 prochains mois : programmer chaque minutes et chaque journée de nos vies Nous-mêmes on vous encourage à ne pas tout quitter, et à commencer vos projets à côté de vos études/votre job. Cette méthode peut vite prendre le dessus sur nous si on ne fait pas attention. On vous donne concrètement tous nos conseils pour reprendre le pouvoir sur son temps, avec notamment : Bien compartimenter les choses, éviter le multitâche Eviter aussi de "multi-penser" ou de réfléchir à tous ses projets en même temps (et ne pas agir) Savoir dire « non » Limiter le temps que vous passez sur chacun des projets (à la minute prêt !) Bien planifier, et savoir chaque soir ce que vous allez prioriser le lendemain Se vider la tête, écrire et ne pas laisser son esprit cogiter On vous souhaite une bonne écoute ☀️ Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/06/11

22 - La pire chose à faire quand on se lance (et comment/pourquoi l'éviter)

Salut à tous ! Aujourd'hui on vous parle DU truc qui peut vous mettre le moral dans les chaussettes, qu'on a tous tendance à faire, mais qui pourtant n'a aucun sens : se comparer. On vous montre pourquoi se comparer est inutile et contre-productif : par exemple, on a naturellement tendance à se comparer à ceux qui sont les meilleurs dans les domaines que l'on "pratique". Mais la vérité c'est que l'on ne sait qu'une petite partie de ce qu'ils font : quelqu'un qui travaille 15h par jour aura naturellement des résultats plus élevés que toi, mais peut-être que tu n'as pas envie de ça et que tu as besoin de plus de liberté/possibilités. Aussi, on n'a pas les mêmes contraintes, ni les mêmes problèmes : dans tous les cas, une comparaison est forcément biaisée. Enfin, on vous donne tous nos conseils pour avancer sereinement sur vos propres chemins, et donc être plus heureux. de notre côté, on sait qu'on se sent beaucoup mieux lors qu'on est focalisés, et qu'on arrive être fiers de ce qu'on a accompli, et de ce vers quoi on se dirige. Bonne écoute a tous 🤙🏼 Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe
2020/05/28

21 - L'homme est un animal social

Aujourd'hui, on a décidé de prendre le temps pour se poser des questions qu'on ne se pose pas assez : prendre du recul sur nos relations sociales. Faire ça en s'isolant peut vraiment vous aider sans que ça vous demande trop d'effort. Pourtant, personne n'en parle ou n'y réfléchit vraiment ! On vous parle des grandes déceptions qu'on a pu vivre et on vous donne nos conseils pour les éviter justement. On a par exemple catégorisé les différentes relations sociales qu'on a, en 3 parties : Les connaissances Les potes Les amis On vous parle de l'importance de savoir faire la différence entre les 3, et de savoir privilégier le physique au virtuel. Nous sommes la moyenne des 5 personnes que l'on fréquente le plus. Savoir faire le point et prendre du recul sur ces questions là peut vraiment vous changer, alors on vous partage tous nos conseils et nos expériences pour que vous en tiriez le maximum. Si cet épisode vous a plus n'hésitez pas à vous abonner et à nous suivre sur notre Instagram. À dans 15 jours pour un prochain épisode ! 🤙🏼 Get full access to CoolGuys at coolguys.substack.com/subscribe

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19年 - 20年
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