Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ

歌島大輔
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「栄養のように小さなエビデンスを毎日補給しましょう」 本ラジオがお役に立てるのは ■もっと健康になりたい人 ■もっと人生を楽しみたい人 ■何かしら症状に悩まされている人 ■ニセ医学に騙されたくない人 ■ニセ医学の類似業者に憤りを感じている医療者 お届けする価値は 今日から試したくなるプチエビデンス付き健康法・習慣・知識 です。

  1. 1D AGO

    美川憲一さん「パーキンソン病」とは？

    #美川憲一 #パーキンソン #「最高の医者」決定戦 ザ・ベストドクター美川憲一さんが公表「パーキンソン病」とは？■ペースメーカーの手術後のリハビリで判明■ドパミン放出（黒質→線条体）が減る■動きの変化（動作緩慢・静止時振戦・筋強剛）■仮面様顔貌・瞬きの減少■すぐに命に関わる病気ではない　治療次第　▶死亡リスク 0.9~3.8倍と研究結果にに幅があるBenito-Rodríguez CM, et al. 2025. Twenty-Three-Year Mortality in Parkinson’s Disease. J Clin Med 14:498.Dommershuijsen LJ, et al. 2020. Life expectancy of parkinsonism patients in the general population. Parkinsonism Relat Disord 75:88–93.Okunoye O, et al. 2021. Mortality of People with Parkinson’s Disease in a Large UK Primary Care Database. Mov Disord 36:1212–1220.

    7 min

  2. 2D AGO

    病院を変えるときは検査画像は必ず持っていきましょう

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    5 min

  3. 4D AGO

    「再生の道」初の議員誕生 岩見なつよ葛飾区議

    #再生の道 #石丸伸二 #個人メディア研究所 | 三浦-歌島 REスタート-令和無双ビジネス-↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！✨22万登録者の医者YouTuber歌島に情報発信のご相談も可能↓https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii▼【関連動画】3ヶ月で登録者3万人！内科医ダン先生とYouTube対談https://youtu.be/wdvuA6ihmPQ?si=OrRDvgaFqOk7lKCR【整形外科医YouTuberの新星！】中山潤一先生とYouTube対談https://youtu.be/aA1U7qfJles?si=4K7AeT4gdUWyWg8X【緊急開催】プロフェッショナルYouTubeの流儀2025https://youtu.be/_qSMYtM62nI?si=XeIkdoeViEYv3p93━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁無料動画セミナー「令和無双ビジネス」-最も必要な武器って？-https://sub.utashima.jp/p/r3XM9wBLV4OV※4大特典あり1.YOUTUBEで年収分の価値を生み出す方法（歌島大輔解説）2.生成AIの教科書（歌島大輔解説）3.出版がすぐ決まる人といつまでも出版できない人の違い(三浦孝偉解説)4.あなたにピッタリなSNSが見つかる10の質問(三浦孝偉解説)━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@restart-m-u?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！▼各種SNSでも情報発信中！三浦孝偉・official HP:https://koi-comm.jp/・個人YouTube:https://www.youtube.com/channel/UClgQrR1VryNznDytN5XWeUQ・X (Twitter): https://twitter.com/bec_koi・Facebook:https://www.facebook.com/KoiMiura・Instagram: https://www.instagram.com/koi.miura__bec/歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━▼三浦・歌島の書籍好評発売中！「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219■三浦の著書「SNSはキーワードが9割」秀和システムwww.amazon.co.jp/dp/4798073261「続けられる人になるための37の「やめる」: 脱・三日坊主で弱者でも勝てる」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827213879■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208━━👤発信者プロフィール👤━━【三浦孝偉】ビジネスコーチ／マーケティングスペシャリスト博報堂に13年間勤務後独立し、ビジネスコーチとして1,000人以上の起業や副業をサポートする。メールマガジンを10年以上毎日、２万人の読者に配信し続ける継続のプロでもある。趣味で始めたラグビーYouTubeのチャンネル登録者数は2.5万人。【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

    7 min

  4. 5D AGO

    日本代表の正GK 鈴木彩艶選手が左手2カ所骨折！整形外科医解説

    #ザイオン #骨折 #「最高の医者」決定戦 ザ・ベストドクター日本代表の正GK 鈴木彩艶選手が左手2カ所骨折！中指が転位（ズレ）ある骨折で、舟状骨も骨折しているというニュースなんですが、はたしてW杯にフルパフォーマンスができるのか？さすがに間に合うだろうと思いつつも、ちょっと心配な部位なんです。🎁【無料プレゼント】ドクター四天王の過去・今回・未来の解説がすべてここに↓「ドクター四天王解説集」プレゼントLINE登録後にGoogleドキュメントリンクをお届けします！https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

    9 min

  5. 6D AGO

    BE:FIRSTからRYOKI脱退　それぞれの道を応援しよう　誹謗中傷は許しません！

    #RYOKI #BE:FIRST #個人メディア研究所 | 三浦-歌島 REスタート-令和無双ビジネス- ↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓ https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm 🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！✨22万登録者の医者YouTuber歌島に情報発信のご相談も可能↓https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii▼【関連動画】3ヶ月で登録者3万人！内科医ダン先生とYouTube対談https://youtu.be/wdvuA6ihmPQ?si=OrRDvgaFqOk7lKCR【整形外科医YouTuberの新星！】中山潤一先生とYouTube対談https://youtu.be/aA1U7qfJles?si=4K7AeT4gdUWyWg8X【緊急開催】プロフェッショナルYouTubeの流儀2025https://youtu.be/_qSMYtM62nI?si=XeIkdoeViEYv3p93━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁無料動画セミナー「令和無双ビジネス」-最も必要な武器って？-https://sub.utashima.jp/p/r3XM9wBLV4OV※4大特典あり1.YOUTUBEで年収分の価値を生み出す方法（歌島大輔解説）2.生成AIの教科書（歌島大輔解説）3.出版がすぐ決まる人といつまでも出版できない人の違い(三浦孝偉解説)4.あなたにピッタリなSNSが見つかる10の質問(三浦孝偉解説)━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@restart-m-u?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！▼各種SNSでも情報発信中！三浦孝偉・official HP:https://koi-comm.jp/・個人YouTube:https://www.youtube.com/channel/UClgQrR1VryNznDytN5XWeUQ・X (Twitter): https://twitter.com/bec_koi・Facebook:https://www.facebook.com/KoiMiura・Instagram: https://www.instagram.com/koi.miura__bec/歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━▼三浦・歌島の書籍好評発売中！「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219■三浦の著書「SNSはキーワードが9割」秀和システムwww.amazon.co.jp/dp/4798073261「続けられる人になるための37の「やめる」: 脱・三日坊主で弱者でも勝てる」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827213879■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208━━👤発信者プロフィール👤━━【三浦孝偉】ビジネスコーチ／マーケティングスペシャリスト博報堂に13年間勤務後独立し、ビジネスコーチとして1,000人以上の起業や副業をサポートする。メールマガジンを10年以上毎日、２万人の読者に配信し続ける継続のプロでもある。趣味で始めたラグビーYouTubeのチャンネル登録者数は2.5万人。【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2

    15 min

  6. 6D AGO

    片手運転なんて言語道断！

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    6 min

  7. NOV 8

    65歳以上の肩が痛い人の半分以上は腱板断裂

    ↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm65歳以上で「肩が痛いなぁ」って人、半分以上が「腱板断裂」･･･オランダの研究(*1)で肩が痛い240名を調査し、腱板断裂が見つかる頻度を調査。【結果】65歳未満：3.2%（7/216）65歳以上：54.2%（13/24）そうなんです。65歳が大きな分岐点です。65歳未満はまさに「四十肩・五十肩」のご年齢ですよね。だから、肩が痛い人の多くは腱板断裂には至ってないんですね。しかし、65歳以上になると一気に50%超え・・・(もちろん、1つの研究で、また別の研究では数値は変わりますが、想像をはるかに超える頻度で腱板断裂が起こっていることをご認識ください）一方で、80歳以降になると、「痛くなくても」30~50%に腱板断裂(*2)があったりするので、腱板断裂＝手術ではないです。いろ〜んなことを総合的に判断して治療方針が決まるので肩を専門的に診療している医師にご相談ください。*1)Ottenheijm RPG, van’t Klooster IGM, Starmans LMM, et al. 2014. Ultrasound-diagnosed disorders in shoulder patients in daily general practice: a retrospective observational study. BMC Fam Pract 15:115.*2)Tempelhof S, Rupp S, Seil R. 1999. Age-related prevalence of rotator cuff tears in asymptomatic shoulders. J Shoulder Elbow Surg 8:296–299.━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

    3 min

  8. NOV 6

    リライブシャツって本当に効果あるの？

    ↓「日常が変わるエビデンス解説集」無料プレゼント↓https://sub.utashima.jp/line/open/LIjrmOmtEuvm「リライブシャツ」って効果あるんですか？体験談や医学的なご意見を伺いたいです！私も調べてみました。結論は私は興味を失いました・・・エビデンスがあるとは到底言えず、また、仮説レベルでもメカニズムに妥当性を感じませんでした。1. 自主回収が示す“定義とのズレ”遠赤外線の一般名で売るなら「衣類全体が輻射」していることが前提。部分プリント由来の輻射は定義外と厚労省が明記し、その直後にα製品は自主回収に至っています。規格に依拠した効果訴求の土台が揺らいだ事実は重いです。(*1)(*3)ただ、この今回のニュースは本質ではありません。むしろ･･･2. メカニズムが怪しい･･･リライブシャツの効果メカニズムとして「使われてない筋肉をピンポイントで刺激する」というものがあり、ここがもう怪しい･･･遠赤外線自体は皮膚のごく浅層で止まります。深部の筋肉に何らかの影響を与えうる可能性は低いです。「特定筋が選択的に賦活」というメカニズムは無理がありそうです。(*4)(*5)3. 持ち出される“エビデンス”の質と量実証されています･･･という旧販売代理店のホームページを見ましたが･･･・血流49.8パーセント増：査読ありの論文ではない企業プレス(まさかのPR times)。設計や前登録、完全データの開示はなく、効果量が過大推定される典型リスク。(*6)・心拍変動に関する報告：12名・短期・アウトカムが心拍変動だけ。実際に効果があるとするのは論理の飛躍です。(*7)以前も「リカバリーウェア」に関するポストをしましたが、人の体感は、プラセボ効果の影響を受けやすく、肌着であれば、保温や触圧、期待・価格・広告文言でも変わります。衣類で「楽に感じる」こと自体はあり得ますが、それを「筋や関節機能の客観的向上」と同一視するのは早計。臨床的に意味のある差（疼痛、ROM、筋力、歩行、転倒、競技成績）をランダム化・盲検で一貫して示すところまで来ていないのが現状です。(*9)(*10)[1] Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan). 2025. 一般医療機器「家庭用遠赤外線血行促進用衣」の取扱いに係るQ&A改訂（令和7年8月18日）.[2] Japan Medical Device Industry Association. 2024. 家庭用遠赤外線血行促進用衣 自主基準（令和6年3月改正）.[3] 株式会社りらいぶ. 2025. 弊社一部製品に関する自主回収のお知らせ（リライブシャツα／スパッツα）.[4] ICNIRP. 2013. Statement: Guidelines on Infrared Radiation.[5] Duchateau J, Enoka RM. 2022. Distribution of motor unit properties across human muscles. J Appl Physiol 132:1–13.[6] 株式会社りらいぶ. 2023. 機能性衣類「リライブウェア」の検証試験で筋硬度や血流の改善効果を確認（PR TIMES）.[7] Chen FS, Chung HY, et al. 2024. Analysis of the impact of tourmaline and terahertz-infused clothing on heart rate variability. J Biomed Res Environ Sci 5:1–4.[8] Athonvarangkul D, et al. 2023. Improved extremity tissue oxygenation with short-term exposure to FIR textiles in diabetes mellitus. Diabetes Vasc Dis Res 20:14791641231170282.[9] Nunes RFH, et al. 2019. Far-infrared emitting ceramic clothing on recovery after maximal eccentric exercise. J Hum Kinet 70:135–144.[10] Bontemps B, et al. 2021. Utilisation of far infrared-emitting garments for optimising performance and recovery in━━🎁無料特典やお得情報🎁━━🎁【無料プレゼント】SNSでお悩みのあなたへ今ならLINE登録で「マジメにバズる技術」セミナーを無料プレゼント中！https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📣チャンネル登録＆SNSフォローのお願い📣━━▼チャンネル登録はこちら！https://www.youtube.com/@bestdoctor-uta?sub_confirmation=1※ベルマークをONにすると新着動画の通知が届きます！歌島大輔：https://lit.link/dutashima・official HP:https://utashima.com/・個人YouTube:https://www.youtube.com/sportsmedicalcoach・X (Twitter): https://twitter.com/pedro0507・X(YouTube発信):https://x.com/utashima_yt・Facebook:https://www.facebook.com/utashima.daisuke・Instagram: https://www.instagram.com/d.utashima/・note:https://note.com/restart_m_u・公式LINE: https://sub.utashima.jp/line/open/OahepL9ZPRii━━📚書籍・商品紹介📚━━■歌島の著書「肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法」Gakkenwww.amazon.co.jp/dp/B0CXX11RGM「ひざ痛と股関節痛 自力でできるリセット法」アスコムwww.amazon.co.jp/dp/477621377X「じゃないほうの肩こり」サンマーク出版www.amazon.co.jp/dp/4763142208「革命的に顧客が集まる　プロ集客」ぱる出版www.amazon.co.jp/dp/4827215219━━👤発信者プロフィール👤━━【歌島大輔】整形外科医／コンテンツ戦略ドクター勤務医を経て、フリーランスの医師として年間400件を超える肩関節鏡手術の執刀実績を持つ。医学情報を提供する自身のYouTubeチャンネルの登録者数は20万人を超え、オンライン講座の受講生は延べ500人以上にのぼる。━━✅その他✅━━▼お仕事のご依頼はこちらhttps://utashima.com/#index_free_space2【免責事項】※当チャンネルで提供する情報は、一般的な情報提供を目的としており、個別の状況に対する医学的アドバイスや法的助言ではありません。※動画の内容は、公開日時点の情報に基づいています。

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