EP55[l媽媽下班了]單元: 媽媽可以下班嗎？ft.淨淨

身心障礙朋友常因他人的不了解，遭遇困境與誤解。但如果有溫暖的陪伴、專業的支持，也能參與社會，付出一己之力。伊甸基金會公益大使蔡昌憲，邀您支持「身心障礙者服務計畫」，力挺身心障礙者，成為他們尚勇的隊友！

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這個單元主要是在聊，當媽的到底有沒有「下班」這回事。我們與帶著二個孩子自學的淨淨媽，一起探討在[媽媽]這個角色的各種面相，分享生活中的心得

本集主題 媽媽，真的可以下班嗎？

1. 當媽這件事，真的累爆了**

淨淨媽說，她最近真的覺得好累，特別是暑假，小孩整天在家，又要忙家務、又要工作，幾乎沒時間休息。她覺得當媽不只身體累，心靈也累，因為這份工作是全年無休的。

2. 媽媽也需要「下班時間」**

她們討論到，爸爸有固定的上班時間，但媽媽卻是24小時待命。淨淨媽覺得，就算妳是全職媽媽，也要給自己一個「打卡下班」的時間，不然真的會做到身心俱疲，還會漸漸失去自我。

3. 立下規矩，給自己喘息的空間**

淨淨媽分享了一個她從孩子三歲時就開始執行的規矩：晚上九點後，就是她的「下班時間」。這時候，她不再是「媽媽」，只是「淨淨」。她會讓孩子們自己處理事情，或是去找爸爸幫忙。這樣做不只讓她有自己的時間，也讓孩子學會尊重媽媽的個人空間。

4. 讓孩子自由發展，而不是照著規定走**

影片也提到，淨淨媽原本讓女兒讀華德福學校，但後來女兒問她：「為什麼我一定要待在這種教育體系裡？」這讓她反思，決定讓女兒在家自學。現在女兒可以依照自己的興趣，像畫畫、運動，來安排自己的學習內容，而不是被固定的課表綁住。

5. 爸媽也要學會放手**

最後她們都同意，身為爸媽，要放下社會給的期待，勇敢讓孩子自己做決定。最重要的是，要跟孩子好好溝通，尊重他們的選擇，讓他們為自己的人生負責。主持人也稱讚淨淨媽是個「平凡中很棒的母親」，教會她要尊重每個生命。


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