Generelt sett Alexander Kristensen

Tenk 100 Episoder! Hvem hadde trodd det, ikke jeg iallfall. Kanskje ikke Harald heller, selv om det er han som er grunnen til at Generelt sett eksisterer i utgangspunktet. I denne jubileumsepisoden har jeg fått gleden av å invitere Harald tilbake til podkasten for å reflektere litt rundt prosjektet så langt og snakke litt om hva jeg har lært, hva det vil si å være en generalist og sette tonen litt for veien fremover! Håper du liker den! - Alex
PS! Youtube kanalen til Harald finner du her: https://www.youtube.com/channel/UCMLmFpEMhtK2N-bfeoV_44A/about
PPS! Instagram her: https://www.instagram.com/roseandmohr/
 

Elisabeth og jeg bare prater om tilstedeværelse, egoet, følelsene, tankene og mye mer. Dette var en sånn herlig episode hvor jeg bare trykket på record, la bort tanker om å prestere, lyden ble som den ble, men det var en fin episode hvor vi bare fikk luftet tanker og delt erfaringer knyttet til, intet mindre enn, hvordan få det godt her i livet.

Hedvig Hjertaker er den yngste kvinnen noen sinne til å gå alene til Sydpolen! Dette mestret hun ikke fordi hun alltid har vært lidenskapelig opptatt av lange, tøffe turer alene, men snarere som et resultat av å kjempe seg tilbake fra et fullt år med sykdom tidlig i voksenlivet. Ved å sette en for foran den andre og ta ett skritt av gangen fant Hedvig både glede og mestring i å gjennomføre turer. Turene ble lengre og lengre og en dag satte hun seg et sinnsykt mål. Hør Hedvig sin historie, hvordan det er å gå langt på tur alene og ikke minst hva man kan lære av å legge fra seg hverdagens kjas og mas og være alene med seg selv i lengre perioder!

I denne episoden får vi høre starten av Jenny sin historie. Hun har fra ung alder slitt psykisk med bipolar lidelse og gjennom livet prøvd å holde seg frisk og fungere "normalt".
Gjennom sin egen søken fant hun løsningen for hvordan bryte fri fra angst, depresjon og mani. De siste fire årene har hun hjulpet andre mennesker til å bryte fri fra egoet og ikke minst til å finne veien tilbake til det berømte øyeblikket hvor en finner indre ro.
 

Tone Haldorsen er sexolog, terapeut, jobber med enkeltpersoner, par og holder kurs og foredrag. Hun har en bred bakgrunn og kunnskap og vi har en spennende samtale om noen av temaene hun er opptatt av. Fokuset for samtalen var å slå et slag for preventiv parterapi!

Vigdis Austrheim er tilbake på podkasten! Hun har over 30 år med erfaring og alltid mye spennede på hjertet. "Har du en klagesang?" spør Vigdis.