HAND AUFS HERZ

Christina Heinrich
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  • アップデート：毎週

Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke, authentische Erfolgsstorys und praxisnahe Tipps rund um Unternehmertum, Markenentwicklung und persönliche Weiterentwicklung. Hand aufs Herz ist dein Ort für Inspiration, Motivation und die richtige Portion Klartext – für alle, die ihre eigene Marke mit Herz und Verstand aufbauen wollen. Über Christina Heinrich: Nach ihrem Abitur startete Christina Heinrich ihre Karriere in einem großen Drogeriekonzern und legte dort eine beeindruckende Laufbahn hin. Doch nach zehn Jahren entschied sie sich, mit der Geburt ihrer Tochter und einer persönlichen Transformation – in der sie 40 Kilo abnahm – nie wieder in ihr altes Leben zurückzukehren. Sie ließ los, bildete sich im Ernährungsbereich weiter und gründete ihr erstes, äußerst erfolgreiches Start-up SCHLÜSSELMOMENT. Doch mit der Pandemie veränderten sich nicht nur die Umstände, sondern auch Christinas Weg. Sie ging weiter, baute ihr Wissen aus und begann, Marken zu entwickeln und aufzubauen. 2024 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann die Podcast-Agentur Schall & Raum, mit der sie heute Menschen dabei unterstützt, hörbar zu werden und ihre Stimme zu erheben. Christina ist ein echtes Multitalent mit dem Herz am rechten Fleck. Sie spricht aus, was sie denkt, und lebt für Ehrlichkeit, Klarheit, Wahrheit und Freiheit. Selbstbestimmung und Authentizität sind ihre größten Antriebsfedern – und genau das spürt man in jedem ihrer Worte.

  1. 5日前

    #205 HAND AUFS HERZ – Wenn das Leben dich ruft, für dich selbst loszugehen - im Gespräch mit Nadine Sönmez

    #205 HAND AUFS HERZ – Wenn das Leben dich ruft, für dich selbst loszugehen - im Gespräch mit Nadine Sönmez „Wenn Menschen mich und meine Story verstehen wollen bzw. sollen, dann muss ich über diese Geschichte sprechen!“ In dieser Folge spreche ich mit Nadine Sönmez, 35 Jahre alt, zweifache Mama und heute selbstständig als Rechtsberaterin. Doch ihr Weg dorthin war alles andere als selbstverständlich. Schon als Kind begann Nadine zu stottern. Viele Jahre hat sie sich gefragt, warum ihre Geschichte genau so verlaufen ist. Erst später begann sie zu verstehen, was all das mit ihr gemacht hat und was daraus entstehen durfte. Wir sprechen darüber, wie sich das Leben verändert, wenn man Mutter wird. Warum man nach der Geburt eines Kindes oft nicht mehr die gleiche Frau ist wie vorher. Und was passieren kann, wenn plötzlich Ereignisse eintreten, die alles auf den Kopf stellen. Der Tod ihrer Mutter nach der Geburt ihres zweiten Kindes wurde für Nadine zu einem tiefen Einschnitt. Ein Moment, der vieles verändert hat und der sie irgendwann zu einer wichtigen Entscheidung geführt hat. Heute steht sie für etwas, das ihr früher selbst so schwer gefallen ist: ihre Stimme zu nutzen. Auch für andere. Es ist ein Gespräch über Mut. Über Perspektiven. Und über die Frage, ob Sicherheit manchmal einfach nur ein goldener Käfig ist. Und vielleicht bleibt am Ende ein Gedanke besonders hängen:
Es ist egal, in welchem Tempo du gehst. Hauptsache, du gehst. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur

    42分

  2. 3月2日

    #204 HAND AUFS HERZ – März Impuls: Bist du die EINE Person? Die diese Welt so sehr braucht!

    #204 HAND AUFS HERZ – März Impuls: Bist du die EINE Person? Die diese Welt so sehr braucht! 
Es gibt einen Satz, der mein 2025 bisher geprägt hat wie kein anderer. Ein Gedanke, der immer wiederkommt – leise, aber kraftvoll. In diesem März-Impuls lade ich dich ein, dir eine ganz bestimmte Frage zu stellen. Eine, die größer ist als To-do-Listen, größer als Ziele, größer als Selbstoptimierung. Was, wenn genau du gemeint bist?
Was, wenn du die eine Person sein kannst, die im Leben eines anderen einen Unterschied macht? Wir sprechen darüber, warum das eine das andere nicht ausschließt. Warum du auf deine eigenen Bedürfnisse achten und gleichzeitig ein Leuchtturm für andere sein darfst. Warum es oft die kleinen Dinge sind, die mehr verändern, als wir ahnen. Und warum Vertrauen eine viel größere Rolle spielt, als wir denken. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrichofficial @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur

    14分

  3. 2月23日

    #203 HAND AUFS HERZ – Im Gespräch mit Mahdieh Ghashghaei - Zwischen Angst und Freiheit: Mein Weg als Frau aus dem Iran

    #203 HAND AUFS HERZ – Im Gespräch mit Mahdieh Ghashghaei Zwischen Angst und Freiheit: mein Weg als Frau aus dem Iran nach Deutschland Seit 2018 lebt Mahdieh in Deutschland. Geboren im Iran. 48 Tage auf der Flucht. Und heute spricht sie mit mir über Mut, Verantwortung und darüber, was es wirklich heißt, neu anzufangen. Wir sprechen darüber, warum sie ihre Heimat verlassen hat. Warum sie sagt, dass sie in Deutschland selbstbewusster geworden ist. Wie es ist, aus der Ferne Verantwortung für die eigene Familie zu tragen. Und warum Deutsch zu lernen für sie kein Muss, sondern ein innerer Antrieb war. Sie ist in einer offenen Familie aufgewachsen und geriet später in eine Beziehung, die alles andere als offen war. Auch darüber reden wir. Ehrlich. Klar. Ohne Drama, aber mit Tiefe. Nach ihrem Lehramtsstudium kam der nächste große Schritt: die Ausbildung zur Pflegefachkraft. Wie es dazu kam. Was ihr in den dunkelsten Momenten Kraft gegeben hat. Und warum sie sagt: Es ist ein Wunder, dass ich heute hier bin. Wir sprechen auch darüber, wie selbstverständlich für viele von uns Dinge sind, reisen zu können, frei zu sprechen, Entscheidungen zu treffen. Und was Menschen in Deutschland über den Iran wissen sollten. Der Iran braucht die Stimmen anderer Länder. Und vielleicht braucht es genau diese Gespräche, um hinzuhören. Diese Folge erinnert daran, wie viel Stärke in einem Menschen liegt. Und wie wertvoll Freiheit wirklich ist. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur Events: Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

    42分

  4. 2月16日

    #202 HAND AUFS HERZ – Fokus ist der Hebel

    #202 HAND AUFS HERZ – Fokus ist der Hebel Wie oft sagst du, dass du keine Zeit hast? 
Und wenn wir ehrlich sind, fehlt uns nicht die Zeit, sondern der Fokus. In dieser Folge geht es um den einen Hebel, der alles verändert. Warum wir ständig das Gefühl haben, zu wenig Zeit zu haben. Warum wir unseren Fokus verlieren. Und warum es weniger mit Produktivität zu tun hat, sondern mit fehlenden Prioritäten. Ich teile mit dir, warum ich bewusst nicht immer verfügbar bin. Warum Fokusphasen für mich kein Luxus, sondern eine Entscheidung sind. Und warum du dir eine einzige Frage stellen darfst:
 Was ist das eine Ziel, das du wirklich verfolgst? Wer seinen Fokus kontrolliert, kontrolliert seine Ergebnisse.
Ohne klares Ziel gibt es keinen klaren Fokus.
Und Fokus bedeutet auch, Nein zu sagen. Wir sprechen über Reduktion statt Optimierung. Über Selbstführung. Über meine persönliche Fokusformel. Und darüber, warum Fokus kein Talent ist, sondern eine bewusste Entscheidung. Vielleicht ist diese Folge genau der Moment, in dem du aufhörst, dich zu verzetteln.
Und anfängst, dich auszurichten. Was änderst du ab jetzt? HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur Events: Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

    21分

  5. 2月9日

    #201 HAND AUFS HERZ – Das hier ist UNSERE Reise

    #201 HAND AUFS HERZ – Das hier ist UNSERE Reise: Über Vertrauen, Zweifel, Loslassen – und den Mut, einfach zu starten & dranzubleiben Der Podcast-Geburtstag liegt hinter mir und dieser Abend war mehr als ein Event. Er war der Ausdruck von kindlicher Freude. Von dem tiefen Gefühl: Es ist alles möglich. In dieser Folge blicke ich zurück und spreche über das, was zwischen Konsequenz und Sprunghaftigkeit liegt. Darüber, warum wir so oft unsere eigenen Samen wieder ausgraben, statt ihnen Zeit zu geben zu wachsen. Warum wir anfangen und dann doch wieder zweifeln. Und warum es diesen einen „richtigen Zeitpunkt“ nie geben wird. Ich teile, warum so vieles einfach entsteht, weil Menschen losgehen. Nicht, weil sie schon wissen, wie alles funktioniert. Du musst die Dinge nicht von Anfang an gut machen. Du darfst sie tun, weil sie dir Freude bereiten. Weil sie sich richtig anfühlen. Diese Folge ist eine Einladung, dir zu erlauben, Amateur zu sein. Deiner Freude zu folgen, ohne das Ziel schon zu kennen. Groß zu träumen. Eine Vision zu haben und dann für ihre Bedürfnisse zu sorgen. Wenn du ein echtes Hell Yes fühlst, dann wird es gut. Vielleicht ist genau jetzt der Moment, aufzuhören zu warten.
 Fang an, die Dinge zu tun.
Vertrau den Samen, die du gesetzt hast.
Und erinnere dich daran: Es ist alles möglich. HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schallundraum_podcastagentur Events: Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

    21分

  6. 2月2日

    #200 HAND AUFS HERZ – 200 Folgen später - Wir feiern 5 Jahre HAND AUFS HERZ Podcast

    #200 HAND AUFS HERZ – 200 Folgen später - Wir feiern 5 Jahre HAND AUFS HERZ Podcast 200 Folgen.
Und wenn ich ehrlich bin: Zu Beginn hatte ich keine Ahnung, wohin mich dieser Podcast führen würde. Ich bin einfach losgegangen. Mit dem Gefühl, dass es genau darum geht, zu gehen, auch wenn man das Ziel noch nicht kennt. In dieser Folge geht es um eine Wahrheit, die für mich mit den Jahren immer klarer geworden ist: Am Ende unseres Lebens zählt nicht, wie viel Geld wir verdient haben. Sondern wie viele Menschen wir berührt, begleitet oder verändert haben. Dieser Gedanke trägt mich. Er ist mein innerer Kompass geworden. Ich habe diesen Podcast nie gemacht mit der Frage: Was habe ich davon?
Sondern immer mit der Frage: Was bewirken meine Worte bei meinem Gegenüber bzw. Zuhörer?
Geld war für mich nie das Ziel. Es war immer nur die Folge davon, dass wir gute Arbeit machen. Dass wir ehrlich sind. Dass wir dienen. Ich teile in dieser Folge, warum ich nicht für jeden bin. Warum Qualität für mich immer wichtiger war als Reichweite. Und warum ich glaube, dass wir unsere Rolle im Leben nicht verpassen dürfen, nur weil wir uns kleiner machen, als wir sind. Vielleicht ist diese Folge genau der Moment, in dem du innehältst und dich fragst:
Welche Leben habe ich vielleicht längst verändert, ohne es mir einzugestehen? 
Und was wäre möglich, wenn ich wieder bedingungsloser gebe? ✨ Heute Abend um 19:30 Uhr feiern wir den Podcast-Geburtstag live.
Tickets findest du in den Shownotes. HERZENSGRÜSSE Deine Christina HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur Events: Podcast Geburtstag - 200 Folgen - 5 Jahre Podcast https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/podcast-geburtstag-live---event/ Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/ Folge mit Lars Amend: https://open.spotify.com/episode/5NUIH6UCZb4Bo2Y1QcYPi3?si=ff4579268d204358

    21分

  7. 1月26日

    #199 HAND AUFS HERZ – Wie du deine Zweifel besiegst

    #199 HAND AUFS HERZ –Wie du deine Zweifel besiegst 200 Folgen. Fünf Jahre Podcast. Und so vieles, was ohne diesen Podcast nie passiert wäre. Am 02.02 feiern wir nicht nur eine Zahl, sondern eine Reise. Eine, die ohne Strategie begonnen hat. Ohne Plan. Ohne die Sicherheit, dass überhaupt jemand zuhört. Damals dachte ich noch bei der ersten Folge: Das hört doch eh niemand. Heute weiß ich – beim Podcast weißt du nie, wer zuhört. Und genau das ist seine größte Stärke. Dieser Podcast war für mich von Anfang an kein Marketingtool, sondern ein gesprochenes Tagebuch. Ein Raum für Reflexion, Wahrheit und Wachstum. Ich habe geteilt, bevor ich wusste, wohin es führt. Und genau dadurch ist etwas so viel größeres entstanden. Ich spreche darüber, warum Podcast nicht schwierig ist, warum Pausen kein Scheitern sind und warum Authentizität immer gewinnt. Darüber, ob ich ans Aufgeben gedacht habe. Mittlerweile weiß ich, dass meine Stimme Wert und Einfluss hat. Und wenn mein Podcast nur einer einzigen Person hilft, dann is er es wert fortgeführt zu werden. Diese Folge ist ein ehrlicher Rückblick auf fünf Jahre Lernen, Wachsen, Zweifel, Mut und Vertrauen. Und eine Einladung an dich, dich zu fragen:
Was hat dich in den letzten fünf Jahren wirklich wachsen lassen? Zu Folge 1: Vom persönlichen Schlüsselmoment zum #Mutausbruch https://open.spotify.com/episode/1oaqLEVp9QoOopGNq7ctev?si=713a189decbb4621 HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur Events: Podcast Geburtstag - 200 Folgen - 5 Jahre Podcast https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/podcast-geburtstag-live---event/ Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

    32分

  8. 1月19日

    #198 HAND AUFS HERZ – Vom Human Design zum Affären Podcast - Janina Jacobi über ihre Zeit bei Story2Brand

    #198 HAND AUFS HERZ – Vom Human Design zum Affären Podcast - Janina Jacobi über ihre Zeit bei Story2Brand Manchmal beginnt alles mit einer ganz anderen Idee. In diesem Gespräch mit Janina Jacobi sprechen wir darüber, wie sich ihr Weg vom Human Design hin zu einem Affären-Podcast entwickelt hat und warum genau diese Entwicklung nur möglich war, weil sie sich erlaubt hat, ihre eigene Geschichte wirklich anzuschauen. Janina nimmt uns mit in ihre persönlichen Schritte, die sie gegangen ist und auch gehen musste. Weg von Konzepten, hin zu ihren echten Bedürfnissen. Weg vom Festhalten an einem System, hin zur Frage: Was will ich eigentlich wirklich? Wir sprechen darüber, warum Transformation immer dort passiert, wo wir bereit sind, durch unsere Angst zu gehen und warum Story2Brand für Janina genau das war: lebendig, transformierend und echt. Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Erkenntnis, dass eine Affäre oft nicht das eigentliche Problem ist, sondern ein Symptom für etwas viel Tieferes. Wir sprechen darüber, wann Janina verstanden hat, dass sie in etwas Größeres geraten ist, warum über Affären so selten offen gesprochen wird und weshalb Wahrheit, Klarheit und Ehrlichkeit die Grundlage jeder echten Arbeit mit Menschen sind. Diese Folge ist auch eine Einladung, die eigene Geschichte neu zu betrachten. Nichts im Leben ist umsonst. Jede Erfahrung formt uns, gerade die, die wir uns nie ausgesucht hätten. Und manchmal dürfen wir uns erlauben, unsere Meinung zu ändern, alte Glaubenssätze loszulassen und zu erkennen: Die einzige Person, die du in jede Beziehung mitnimmst, bist immer du selbst. Viel Freude beim zuhören Zu unserer letzten gemeinsamen Folge: https://open.spotify.com/episode/48qrqtKI7N8jOrcmQvDuLZ?si=2ac43b9308a54613 Mehr zu Janina: Podcast - UNGESAGT https://open.spotify.com/show/2IvksKqfMgCYb4NWPUSZCG?si=84d87e0c68084954 Instagram: @Janina.jacobi @von0aufomega3 Website: https://www.janinajacobi.com/ HERZENSGRÜSSE Deine Christina Insta: @christinaheinrich_mentoring @oilupyourlife_community @schluesselmomentcoaching @schallundraum_podcastagentur Events: Podcast Geburtstag - 200 Folgen - 5 Jahre Podcast https://www.christinaheinrichmentoring.de/shop/podcast-geburtstag-live---event/ Sei dabei bei der nächsten Runde STORY2BRAND - Start: 25.02.2026 https://christinaheinrich.thrivecart.com/story2brand-4/

    48分
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予告編

番組について

Hand aufs Herz – Der Podcast mit Christina Heinrich Herzlich willkommen bei Hand aufs Herz, dem Podcast von und mit Christina Heinrich – Unternehmerin, Mentorin für authentischen Markenaufbau und Gründerin von vier erfolgreichen Brands. Christina liebt es, aus Geschichten echte Erfolgsmarken zu formen, und genau darum geht es hier: inspirierende Gespräche, ehrlicher Realtalk und wertvolle Impulse für alle, die ihr Business auf- und ausbauen möchten. Jede Woche erwarten dich spannende Einblicke, authentische Erfolgsstorys und praxisnahe Tipps rund um Unternehmertum, Markenentwicklung und persönliche Weiterentwicklung. Hand aufs Herz ist dein Ort für Inspiration, Motivation und die richtige Portion Klartext – für alle, die ihre eigene Marke mit Herz und Verstand aufbauen wollen. Über Christina Heinrich: Nach ihrem Abitur startete Christina Heinrich ihre Karriere in einem großen Drogeriekonzern und legte dort eine beeindruckende Laufbahn hin. Doch nach zehn Jahren entschied sie sich, mit der Geburt ihrer Tochter und einer persönlichen Transformation – in der sie 40 Kilo abnahm – nie wieder in ihr altes Leben zurückzukehren. Sie ließ los, bildete sich im Ernährungsbereich weiter und gründete ihr erstes, äußerst erfolgreiches Start-up SCHLÜSSELMOMENT. Doch mit der Pandemie veränderten sich nicht nur die Umstände, sondern auch Christinas Weg. Sie ging weiter, baute ihr Wissen aus und begann, Marken zu entwickeln und aufzubauen. 2024 gründete sie gemeinsam mit ihrem Mann die Podcast-Agentur Schall & Raum, mit der sie heute Menschen dabei unterstützt, hörbar zu werden und ihre Stimme zu erheben. Christina ist ein echtes Multitalent mit dem Herz am rechten Fleck. Sie spricht aus, was sie denkt, und lebt für Ehrlichkeit, Klarheit, Wahrheit und Freiheit. Selbstbestimmung und Authentizität sind ihre größten Antriebsfedern – und genau das spürt man in jedem ihrer Worte.

情報

  • クリエイター
    Christina Heinrich
  • 配信期間
    21年 - 26年
  • エピソード
    206
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Christina Heinrich
  • 番組のWebサイト
    HAND AUFS HERZ

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