Hans&Holund

Hans Kristian Stadheim
  • 0.0（0）
  • スポーツ
  • アップデート：毎週

Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Hans&Holund - S.3- Ep23 - Drama på staffet, 10km og FOR et OL 2026

    2月18日

    Hans&Holund - S.3- Ep23 - Drama på staffet, 10km og FOR et OL 2026

    I denne episoden dykker vi rett inn i spenningen som har vært i OL 2026 – vi snakker 10 km, stafetten og hva vi kan forvente av de kommende konkurransene! 🔥🎿 Hva kan bli de avgjørende øyeblikkene når det virkelig gjelder i de siste rennene? I tillegg retter vi blikket mot den utrolig viktige avslutningen av Skandinavisk cup 2026 – der alt står på spill og marginene er syltynne! 💥🏆 Dette vil du ikke gå glipp av! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    40分
  2. Hans&Holund - S.3- Ep22 - Mathis Desloges (short talk)

    2月14日

    Hans&Holund - S.3- Ep22 - Mathis Desloges (short talk)

    In this short episode we’re diving into the story of Mathis Desloges, a rising star who has already made his mark on the world stage. With not one, but two silver medals at the Olympic Games, Mathis has proven that grit, endurance, and relentless dedication can carry you all the way to the podium. In this episode, we’ll explore what it takes to compete at the highest level, the mindset behind winning silver twice. Let’s get started! 🎙️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11分
  3. Hans&Holund Vitenskap - Effekten pacing har på prestasjonen i langrenn

    2月12日

    Hans&Holund Vitenskap - Effekten pacing har på prestasjonen i langrenn

    Hva er egentlig den beste måten å disponere kreftene på i langrenn? Mange går hardt ut – men er det smart? I denne episoden dykker vi ned i pacing-strategi i langrenn, basert på studien “Cross-Country Skiers With a Fast-Start Pacing Pattern Increase Time-Trial Performance by Use of a More Even Pacing Strategy”. Vi ser på hvorfor en jevnere åpning kan gi bedre sluttid, hvordan kroppen reagerer på feil disponering, og hva både mosjonister og eliteløpere kan lære for å gå raskere uten å gå på en smell. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    11分
  4. Hans&Holund - S.3- Ep21 - OL er i gang

    2月10日

    Hans&Holund - S.3- Ep21 - OL er i gang

    OL 2026 i Italia er i gang – og det starter med full dramatikk i sporet ❄️. De aller første medaljene er delt ut i skiathlon for både damer og herrer. Med elektrisk stemning i de italienske alpene og verdenseliten samlet, får vi en pangstart på mesterskapet – og innblikk i hva OL 2026 virkelig har å by på fra Hans Kristian som er på plass i OL Landsbyen 🔥⛷️. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    35分
  5. Hans&Holund Vitenskap - Effekten koffein har på: VO2max, prestasjon og MAOD

    2月6日

    Hans&Holund Vitenskap - Effekten koffein har på: VO2max, prestasjon og MAOD

    Hans&Holund tar deg med inn i forskningen – uten tungt fagspråk. I den første artikkelen, “Caffeine Increases Exercise Performance, Maximal Oxygen Uptake, and Oxygen Deficit in Elite Male Endurance Athletes”, forklarer vi hvordan koffein faktisk kan gjøre utholdenhetsutøvere bedre: høyere prestasjon, økt maksimalt oksygenopptak (VO₂max) og bedre anaerobkapasitet. Kort sagt: Hva skjer i kroppen når du tar koffein før aktivitet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    12分
  6. Hans&Holund - S.3- Ep20- Det nærmer seg OL 2026

    2月4日

    Hans&Holund - S.3- Ep20- Det nærmer seg OL 2026

    Det koker i løypene, det murres i kulissene – og OL 2026 nærmer seg med stormskritt. I denne episoden tar Hans og Holund tempen på dagene før verdens største vinteridrettsfest. Hva sitter i kroppen, hva foregår i hodet, og hva skjer bak fasaden når alt står på spill? Vi snakker forventninger, press, detaljer og de små tingene som kan velte et helt mesterskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    29分
  7. Hans&Holund - S.3- Ep.19- Er OL-uttaket 2026 riktig ?

    1月21日

    Hans&Holund - S.3- Ep.19- Er OL-uttaket 2026 riktig ?

    OL-laget er klart – men dramatikken er langt fra over. Hvem får gå hvilke distanser, hvilke valg vil skape mest debatt, og var uttaket egentlig det riktige? I denne episoden tar vi for oss Norges OL-lag i langrenn til 2026, diskuterer fordelingen av øvelser, de vanskeligste avgjørelsene og om noen ble forbigått da laguttaket ble satt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    49分
  8. Hans&Holund - S.3- Ep.18- Extra episode OL-uttaket 2026

    1月7日

    Hans&Holund - S.3- Ep.18- Extra episode OL-uttaket 2026

    OL-uttaket til vinterlekene i 2026 byr både på friske fjes og påfallende fravær. Flere nye utøvere er nå presentert i den foreløpige troppen, mens noen etablerte navn glimrer med sitt fravær. Vi drodler rundt hvorfor enkelte navn ikke er selektert alt nå, men først vil bli presentert først etter NM 2026. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    25分
すべて見る（76）

予告編

番組について

Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

情報

  • クリエイター
    Hans Kristian Stadheim
  • 配信期間
    23年 - 26年
  • エピソード
    76
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Hans Kristian Stadheim
  • 番組のWebサイト
    Hans&Holund

その他のおすすめ