トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

松永紘明/hiroaki matsunaga

トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjpプロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/

  1. 4日前

    なぜ「今この瞬間」を生きるのか？｜未来と過去の罠から抜け出す方法

    今回のお便りは、DEEPに GO GO GO！さんから。 DEEP JAPAN ULTRA 100の試走会で、雨が降ったらこの激坂はどうなるんだろう？と考えていた時、松永紘明が伝えた一言。 「それは今ではないから。今は雨が降ってないでしょ。だから今頑張ろう」 その言葉をきっかけに、「今この瞬間」を意識して生きるようになったというDEEPに GO GO GO！さん。 人の目が気にならなくなった。 どうでもいいことに関心が向かなくなった。 そして、自分が本当に大切にしていることに集中できるようになった。 では、松永紘明自身はいつから「今ここ、今この瞬間」という考え方にたどり着いたのでしょうか？ 今回のフリートークでは、2007年頃に出会った『パワー・オブ・ナウ』、瞑想、競技での緊張、“stay present”という言葉との出会いを振り返りながら、「今この瞬間を生きる」という考え方の原点を掘り下げます。 まだ起きてもいない未来を心配する。 終わった過去を何度も考える。 人の目や、どうでもいい情報に時間を奪われる。 それらはすべて、「今」から自分を遠ざける罠なのかもしれません。 準備すべきことを準備したら、あとは今やるべきことに集中する。 ものを減らすこと。 判断する回数を減らすこと。 本当にやりたいことのために時間をつくること。 そして、過去や未来に飛んでしまった自分を「今」に戻すこと。 「I know」ではなく「I do」。 知っていることではなく、実際に何をやっているのか。 その積み重ねが、自分の人生をつくっていく。 トレイルランニングだけではなく、仕事や人間関係、日々の生き方にもつながる今回のフリートーク。 後半では、9月25日にエントリーが始まるDEEP JAPAN ULTRA 100 2027のコース変更やエントリー情報、オフィシャル試走キャンプ、今後のトレイルランナーズカップについても詳しくお話ししています。 【今回の主な内容】 ・なぜ未来を考えすぎても意味がないのか ・雨のUTMBで経験した「予想と現実」の違い ・「今この瞬間」という考え方の原点 ・『パワー・オブ・ナウ』と瞑想 ・“stay present”から「今ここ、自分」へ ・過去と未来にとらわれる「罠」 ・ものを減らすと時間が増える理由 ・本当にやりたいことに時間を使う方法 ・「I know」ではなく「I do」 ・DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のコース変更 ・2027年大会のエントリー情報 ・オフィシャル試走キャンプ＆今後の大会情報 今この瞬間に目を見開いて、自分ができることをやる。 僕らが1秒良くなれば、世界も1ミリ良くなる。 ぜひ最後までお聴きください。 トレイルランナーズ、DEEP JAPAN ULTRA 100の大会・イベント情報は公式ホームページをご確認ください。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  2. 9月14日

    愛は動詞。夫婦・家族との関係を深める「自分を知る」ということ

    今回のお便りは、DEEPに GO GO GO!!さんから。 DEEP JAPAN ULTRA 100で初の100マイルに挑戦し、100km地点でリタイア。来年のリベンジに向けて山に入り続ける中で、松永紘明のフリートークを聴き続け、心に深く残ったのが、妻・かなこのある言葉でした。 「その人は松永紘明のことを何もわかってないよね」 そこから生まれた今回の質問は、 「夫婦がお互いに高め合い、進化していくとはどういうことなのか？」 収録中、偶然かな子が目の前に現れ、今回は急きょ夫婦2人でお届けします。 自分自身も日々変わり、相手も変わっていく。 だからこそ、「わかったつもり」にならず、今の自分と相手を知ろうとし続けること。 自分を理解すること。 相手に期待しすぎないこと。 相手を変えようとする前に、自分を見ること。 そして、愛を気持ちだけではなく「行動」として続けること。 夫婦関係だけでなく、親子関係、人間関係にもつながる話へと広がっていきます。 「自分との関係が、人との関係の基礎になる」 自分をより深く知れば、相手の見え方も変わる。 僕ら一人ひとりが1ミリ良くなれば、世界も1ミリ良くなる。 後半では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のコース変更、エントリー情報、オフィシャル試走キャンプ、今後のトレイルランナーズカップの予定についても詳しくお話ししています。 今この瞬間に目を見開いて、自分を知り、相手を知り、今日を生きる。 ぜひ最後までお聴きください。 【今回の主な内容】 ・70代から始めた「自分探しの旅」 ・死を意識することで今を生きる ・夫婦がお互いに高め合うとは ・自分を理解することがすべての始まり ・相手を変えるのではなく、自分を見る ・期待しすぎない夫婦関係 ・「愛は動詞」という考え方 ・子どもに決めさせることの大切さ ・DEEP JAPAN ULTRA 100 2027の変更点 ・今後の大会、試走キャンプ情報 トレイルランナーズ、DEEP JAPAN ULTRA 100の大会・イベント情報は公式ホームページをご確認ください。 提供：KODA Gel / KODA Nutrition / KODA Japan このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  3. 9月7日

    失敗しても、他人は覚えていない｜めちゃくちゃへこんだ時の立ち直り方

    失敗して、めちゃくちゃへこんだとき、どうすれば立ち直れるのでしょうか？ 今回は、ある収録で質問への受け答えがしどろもどろになり、自分の能力の低さに幻滅してしまったというリスナーさんからのご相談です。 代表として出演したことで、推薦してくれた方への申し訳なさも感じている――。 そんな悩みに、4週間の海外遠征を終え、日本へ帰る途中の松永紘明が、トルコ・イスタンブールの空港からお答えします。 過ぎたことは変えられない。 できるのは、そこから学び、今この瞬間にできることを一つずつやること。 そして、本人が思っているほど、周りの人はその失敗を覚えていないものです。 今回お話しするのは、 ・めちゃくちゃへこんだ時の立ち直り方 ・パニックになった時に「今ここ」へ戻る方法 ・失敗から学び、自分のルールに変えること ・期待した結果が出なかった時の受け止め方 ・人の期待に応えるために生きなくていい理由 ・「申し訳ない」という気持ちの奥にあるもの ・自分で自分を許すことの大切さ ・あるがままの自分を受け入れるということ 失敗した時に本当に必要なのは、誰かから許してもらうことではなく、自分が自分を許すことなのかもしれません。 自分なりに全力を尽くした結果なら、それが今の自分です。 思い通りにならなかった出来事も、5年後、10年後に振り返れば、必要な出来事だったと思えるかもしれない。 落ち込んでいる方、自分を責め続けている方、人の期待に応えなければと苦しくなっている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 番組内では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のエントリー情報やコース変更、受付会場、駐車場、参加資格、オフィシャル試走キャンプ、今後のトレイルランナーズカップについてもご案内します。 番組への質問も募集中です。 ランニングのことはもちろん、仕事や人生についての個人的な悩みも、ペンネームで気軽にお送りください。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  4. 8月31日

    代わりは存在しない。松永紘明が語る妻への愛

    「松永さんは、奥さんのことをどれくらい愛していますか？ それはどれくらいDEEPでしょうか？」 DEEP JAPAN ULTRA 100に初参戦した「ディープにGO GO GO！」さんから届いた、深くて温かい質問に松永紘明がお答えします。 初めての100マイル挑戦は、100km地点を越えた激登りでリタイア。 しかし、後悔はありませんでした。 真夜中の守門岳。前にも後ろにも人はおらず、ランナーの明かりも見えない。そんな極限の時間の中で湧き上がってきたのは、奥さんと娘さんへの感謝でした。 「最愛の奥さんと娘が喜ぶことを最優先に、その笑顔を見ながら生きていくことが、自分にとって最高の人生なんだ」 過酷なレースの中で見つけた「今この瞬間を生きた証」と、人生の勲章。 そして、松永紘明にとって妻・かなこさんは、どのような存在なのか。 愛は、山の高さや海の深さでは測れない。 代わりが存在しない、唯一無二の存在。 ただ生きていてくれるだけで、自分を幸せにしてくれる――。 今回は、夫婦愛、家族への感謝、無条件の愛、そして今この瞬間を生きる意味について、シャモニーのモンブランを見上げながら語ります。 番組内では、2027年のDEEP JAPAN ULTRA 100で変更されるコースや受付会場、駐車場、シャトルバス、参加資格などの重要なお知らせもご案内。 数字上は約10km、累積標高約800mの短縮。 しかし、核心部はこれまで以上にDEEPになります。 DEEP JAPAN ULTRA 100に挑戦する方、大切な家族がいる方、自分にとって最高の人生とは何かを考えている方に、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 番組への質問も募集中です。 ランニングのことはもちろん、人生や家族についての個人的な質問も、ペンネームで気軽にお送りください。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  5. 8月24日

    ガレた下りでつまずかないために｜考えずに「見る」走り方

    ガレた林道の下りで、つまずかずに走るにはどうすればいいのか？ ONTAKE100に出場したリスナー・プンプンさんから届いた質問に、イタリア・アオスタ州滞在中の松永紘明がお答えします🇮🇹🏔️ 今回のテーマは、ガレた下りの走り方。 石のない場所を一つひとつ選んで走ると、集中力を使いすぎて疲れてしまう。 かといって、何も考えずに走るとつまずいてしまう。 では、速い選手が自然に走っているように見えるのはなぜなのか？ ・ガレた林道で足を置く場所の考え方 ・体の軸はまっすぐ、足だけを微調整する ・大きな岩だけを見て走る ・「考えない」と「見ない」の違い ・つまずくときに起きていること ・頭で指令を出さず、反射で足を動かす方法 ・今この瞬間に戻るための呼吸 目をしっかり開き、目の前の状況を見る。 足の置き場を一歩ずつ頭で考えるのではなく、見たものに体が自然に反応するまま走る。 松永紘明が実践している、動物のように自然に下るための感覚をお話しします。 番組前半では、イタリア・アオスタ州でのトレーニングや、旅とスポーツを通して感じる「今を全力で生きること」についても語ります。 番組後半では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のエントリー情報と主な変更点、オフィシャル試走キャンプ、登山道修復活動、今後のトレイルランナーズカップのスケジュールをご案内します。 ガレた下りが苦手な方、長いレースで集中力が続かない方、もっと自然に下りを走りたい方は、ぜひお聴きください。 番組への質問も募集中です。 個人的な疑問や悩みも、ペンネームで気軽にお送りください。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  6. 8月17日

    「頭を空っぽにする」は間違い？ 松永紘明が語る、走りながら“思考を止める”方法

    「瞑想するとき、どう呼吸していますか？」 「走っているとき、頭の中は空っぽなんですか？」 リスナー・まめまめおさんから届いた質問に、イタリア・アオスタ州滞在中の松永紘明がお答えします🇮🇹🏔️ 今回のテーマは、「思考を止めること」と「今この瞬間に集中すること」。 松永紘明が瞑想で意識している腹式呼吸、走っているときの頭の中、そして「空っぽになること」を目的にしない理由について掘り下げます。 ・なぜ瞑想をするのか ・呼吸法よりも大切な「呼吸に集中すること」 ・運動すると頭がスッキリする理由 ・走りながら考え事をしないために意識していること ・「空っぽ」は目的ではなく、今に集中した結果 ・答えよりも「なぜやるのか」が大切な理由 ・自分で考え、自分で決めることがメンタルの強さになる ・結果ではなく「種＝目的・理由・原因」に目を向ける 「何も考えないようにしよう」とすると、かえっていろいろなことを考えてしまう。 では、どうすれば思考を止められるのか？ 松永紘明の答えはシンプルです。 空っぽになろうとするのではなく、今この瞬間に集中する。 足元、呼吸、身体の感覚、今できること。 そこに意識を向けた結果として、余計な思考が消えていく。 瞑想やトレイルランニングだけでなく、仕事、人間関係、日々の生き方にもつながる今回のフリートークです。 番組後半では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027の新コース・エントリー情報、オフィシャル試走キャンプ、トレイルランナーズカップの今後のスケジュールについてもお届けします。 「自分で考えて、自分で決めるから自由なんです。」 考えすぎて疲れている方、集中力を高めたい方、走りながら頭を整理したい方にも、ぜひ聴いていただきたいエピソードです。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  7. 8月10日

    人生は「罠」だらけ？ 松永紘明が語る、罠に気づき抜け出す方法｜今この瞬間を生きる

    「人生は罠だらけ」と言うけれど、その“罠”とは一体何なのか？ DEEP JAPAN ULTRA 100に参加したリスナー・のまけんじさんから届いた質問に、松永紘明がお答えします。 今回の収録場所は、なんとスイス・チューリッヒ空港🇨🇭 約1ヶ月のヨーロッパ滞在へ向かう途中、空港のゲートからお届けします。 今回のテーマは「人生の罠」。 ・みんなが信じていることは、本当に正しいのか？ ・「人のために生きる」は正解なのか？ ・考えずに周囲と同じ方向へ進むことの危うさ ・過去や未来を考え続けることが“罠”になる理由 ・罠に気づくために必要なこと ・罠から抜け出す方法 ・「今この瞬間にいる」とはどういうことなのか 松永紘明が考える“罠”とは、鹿を捕る罠や歌舞伎町のキャッチのようなフィジカルなものではありません。 考えずに流れに乗ってしまうこと。 過去や未来に思考が飛び、「今この瞬間」にいなくなること。 では、自分が罠にはまっていることにどうやって気づけばいいのか？ その答えは、とてもシンプルです。 「今この瞬間に、目を見開いていること。」 今に戻ることで、それまで見えなかった違和感や選択肢が見えてくる。 トレイルランニングだけでなく、仕事、人間関係、そして人生そのものにもつながる今回のフリートーク。 番組後半では、DEEP JAPAN ULTRA 100 2027の新コースやエントリー情報、オフィシャルキャンプ、トレイルランナーズカップの今後のスケジュールについてもお届けします。 そしてヨーロッパ遠征中の松永紘明が、海外で感じた「外へ出るからこそ生まれる出会い」についても。 今この瞬間に目を見開いて生きること。 自分のために生き、それが結果として誰かのためになる。 今日も最高の自分を表現して生きていきましょう。 番組への質問も募集中です。ペンネーム・本名どちらでもOK。ぜひお気軽に質問フォームからお寄せください。 提供：KODA Gel / KODA Nutrition / KODA Japan このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

  8. 8月3日

    「気が進まない日はどうする？100マイルを走り切るための『思考を止める』習慣」

    説明文 「週末のロング走を楽しみにしていたのに、走り始めると気持ちが続かず途中でやめてしまう…。」 そんなリスナーからの質問に、松永紘明がお答えします。 今回のテーマは、意志の力ではなく「思考を止めること」。 ・なぜ100マイルを最後まで走り切れるのか ・「今日はできるかな」と考えない習慣 ・ゴールではなく「今この1歩」に集中する理由 ・睡眠・ストレス管理がメンタルに与える影響 ・トレイルランニングにも日常にも共通する考え方 さらに番組後半では、 DEEP JAPAN ULTRA 100 2027のコース変更やITRAポイント取得条件の緩和、各種イベント・キャンプの最新情報もお届けします。 「だいたいのことはどうでもいい。」 その言葉の本当の意味が、きっと見えてくるエピソードです。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆トレイルランナーズカップ兵庫上山高原 2026 https://trailrunners.jp/event/hyogo-2026/ 2026/10/12(祝月) 開催決定。エントリー〆切 2026/09/25(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 守門岳保久礼登山道修復 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-maintenance2026 2026/10/31-11/01(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/16(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプwith 高橋和之選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20261107 2026/11/07-11/08(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/10/23(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ下北山村 2026 https://trailrunners.jp/event/shimokita-2026/ 2026/11/22(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/06(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップアルプスあづみの公園 2025 https://trailrunners.jp/event/azumino-2026/ 2026/11/29(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/11/13(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ藤枝 2026 ...

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評価とレビュー

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番組について

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