トレイルランナーズ松永紘明/Hiroaki MatsunagaのFree Talk/since 2019

松永紘明/hiroaki matsunaga
  • 4.6（59）
  • スポーツ
  • アップデート：毎週

トレイルランニングに関するリスナーからの質疑応答形式、各回60分程度の番組です。トレーニング、移動中、隙間時間にどうぞ。このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjpプロ松永紘明への質問は気軽にこちらへどうぞhttps://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128プロフィールはこちらhttps://www.facebook.com/trailrunners.hiroaki.matsunaga/

  1. 1日前

    100マイルの下りは「制動しない」｜DEEP JAPANと“自分のために生きる”話

    今回は、 「100マイルで足を潰さない下り方」についての質問にお答えしました。 ・下りで一番大切なこと ・“制動しない”とはどういうことか ・腰の真下で着地する感覚 ・コロコロ転がるように下るとは？ ・ゆっくり下る方が逆に脚を壊す理由 ・レース本番だけ変えても意味がない話 さらに、 ・なぜこのポッドキャストを続けているのか ・“誰かのため”ではなく“自分のため”に生きるという考え ・内省する時間の大切さ についてもお話ししています。 100マイルを目指している方、 下りで脚が終わってしまう方、 そして、自分らしく生きたい方へ。 ぜひ最後までお聴きください。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間6分

  2. 5月18日

    食べすぎてしまう自分をどう受け入れるか｜食欲・罪悪感・今を生きるということ

    今回はラジオネーム「考える足」さんからの質問。 テーマは、 食事への欲望と、食べすぎてしまう自分との向き合い方。 食べることが好き。 友達とお酒を飲む時間も楽しい。 でも、やりすぎてしまった後に、惨めな気持ちになる。 そんな問いに対して松永紘明が語ったのは、 「立ち向かう」というより、まず受け入れること。 感情に蓋をするのではなく、 惨めさも、後悔も、羨ましさも、感じ尽くす。 そして、今この瞬間に戻る。 過去を引きずりすぎず、 未来を不安にしすぎず、 今を生きる。 食事、欲望、罪悪感、自己受容。 自分の嫌な部分と向き合うすべての人に届けたい回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間15分

  3. 5月11日

    DEEP JAPANの全貌とルール解説｜自販機OK？IBUKI切れは失格？そして“今を生きる”という話

    今回は、 「DEEP JAPAN ULTRA 100」について。 ・今年のコース変更、エイドの進化 ・自販機での購入はOKなのか？ ・IBUKIの充電が切れた場合はどうなるのか？ 主催者だからこそ語れるリアルなルールと意図を解説します。 さらに後半では、 「なぜ自分と向き合うことが大切なのか」 「過去・未来ではなく“今”を生きる意味」 についても深く掘り下げます。 👉 大会に出る人 👉 トレイルランを深く楽しみたい人 👉 自分の生き方を考えたい人 すべての方に届けたい回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間13分

  4. 4月27日

    完璧主義は弱点じゃない｜自分を律する力と向き合う方法

    最近トレイルに目覚めた24歳女性からの質問。 「完璧主義で、休むことが怖い」 「体調が悪くても、怪我をしていてもやめられない」 この問いに対して、松永紘明が語ったのは “それは問題ではなく才能である”という視点。 ・完璧主義は弱点なのか、それとも強みなのか ・自分を律することの本質 ・やりすぎる人だけが辿り着く感覚 ・暗闇のトンネルを進み続けた過去の話 そしてたどり着いた答えはシンプル。 「自分を変える必要はない」 「持っているものを活かせばいい」 悩みの正体とは何か。 自分と向き合うとはどういうことか。 深く考えるすべての人に届けたい回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間12分

  5. 4月20日

    好きなことで生きるとは何か｜走ることを仕事にする方法と考え方

    今回はラジオネーム「チョコモナカジャンボ」さんからの質問。 テーマは 「好きなことで生きていくとは何か」 走ることが大好き。でも、それを仕事にするとはどういうことなのか。 どうやったら実現できるのか。 松永紘明の答えはシンプルでした。 好きなこととは、 「小さい頃から変わらず、やり続けてしまうもの」 そして、好きなことで生きるとは 「好きなことを工夫してお金に変えること」 競技者になるだけが道ではない。 コーチ、発信、イベント、サポート、関わり方は無限にある。 大切なのは才能ではなく、 どう組み合わせるか どう工夫するか そして、自分で考え続けること 松永自身も、20年以上前は同じように悩んでいた。 そこから「好きなことを仕事にする」と決め、考え続けてきた結果が今。 好きなことで生きるとは何か。 そのリアルと本質に迫る回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間6分

  6. 4月13日

    「言葉とは何か」I knowではなくI do｜体験と言葉の力、そして自分にかける言葉の重要性

    今回はラジオネーム「山の民」さんからの質問。 テーマは「言葉」。 体験重視の松永紘明にとって、言葉とは何か。 言葉に力が宿る瞬間とはいつなのか。 そして、自分や他人にかける言葉で大切にしていることとは。 言葉は表現のための道具であり、 物事を形づくる最初の一歩。 しかし同時に、言葉だけでは 体験や感覚のすべてを伝えることはできない。 だからこそ重要なのは I knowではなくI do。 知識でも過去でもなく、 今、何をしているか。 さらに松永が最も重視するのは 「自分にかける言葉」。 日々、頭の中で繰り返される言葉が その人の世界をつくる。 松永が自分に投げかけている言葉は 「体がエネルギーにあふれていて、健康で若々しい」 そして 「今、感謝できることはないか」 言葉とは何か。 体験と言葉の関係。 そして人生を形づくる言葉の力について語る回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間16分

  7. 4月6日

    彩の国100マイル前の不安｜松永紘明の答え「今できることをやる」

    今回はラジオネーム「ライ麦パン」さんからの質問。 テーマは 雪国で山に行けない時期のトレーニング。 彩の国100マイルを控え、 山に入れないことへの不安。 雪国ランナーはどう準備すればいいのか。 山に行けない時は何をすればいいのか。 松永紘明が語る答えはシンプル。 今できることを全力でやること。 坂道を使った標高差トレーニング。 街中の小さなアップダウンの積み重ね。 動きづくりとバランス能力の向上。 そして何より大切なのは、 不安ではなく今に集中すること。 雪国で走ることは不利ではなく、 むしろ大きな強みになる。 濡れた環境への適応。 悪天候でも動けるメンタル。 春の喜びを感じる感覚。 目標はあっていい。 でも目的はもっとシンプル。 気持ちよく走ること。 楽しく走ること。 山に行けない冬をどう過ごすか。 100マイルに向けたヒントが詰まった回です。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間14分

  8. 3月30日

    人生で一番大切なことはこれだ

    今回は「のまけんじ」さんからの質問。 テーマは 未来の子どもたちに一つだけ伝えるなら何か。 人生で一番大切なことは何か。 一つだけに絞るなら何か。 松永紘明が出した答えはシンプルでした。 「今やっていることを全力でやる」 しかし、さらに深く掘り下げると 本質は別のところにありました。 好きなことを見つけること。 そして、それを全力でやること。 もし今が好きなことではないなら、 好きなことに辿り着くために 全力で考え、全力で行動すること。 深く根を張ったものだけが 高く伸びる。 そしてもう一つ大切なこと。 外に答えを求めるのではなく 自分で考え続けること。 好きなことを見つけて それを全力でやる。 そのために 自分と向き合い続ける。 未来ある子どもたちへ伝えたい 松永紘明のシンプルで本質的な答えです。 このポッドキャストを応援したい方は以下リンクからPayPalで1円から投げ銭できます！https://paypal.me/trailrunnersjp --- 質問・お便り絶賛募集中です。以下質問フォームへどしどしお送りくださいね ◆質問フォーム  https://forms.gle/nWgdnevuuuZULQ128 --- 【今後の大会＆イベント】 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手 https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-20260606 2026/06/06-06/07(土-日)開催決定。エントリー〆切 2026/05/22(金)23:59 ◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2026 https://www.deepjapanultra.com/ 2026/06/26(金)～28(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/02/27(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2026 https://trailrunners.jp/event/kushigata-31k-2026/ 2026/07/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/06/26(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ新潟2026 https://trailrunners.jp/event/niigata-2026/ 2026/07/26(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/10(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ静岡 2026 https://trailrunners.jp/event/shizuoka-2026/ 2026/08/02(日) 開催決定。エントリー〆切 2026/07/17(金)23:59 ◆トレイルランナーズカップ越後丘陵公園 24K 2026 https://trailru...

    1時間11分
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評価とレビュー

4.6
5段階評価中
59件の評価

番組について

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