30エピソード

どんなに成功してもそうでなくても健康だけはいつも平等でとっても大切!

でも、わかっていることを言われてもなかなか行動に出来ないのが人間ってことで。。

そんな方のために、ちょっとふまじめでもいいよねってスタンスで自分らしい健康を見つけていく番組です。



悩み多き女性の「もっと」を叶える30代からの応援サイト『ここるね』

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現役保健師が送る 「あなたも私も★ふまじめ健康CHANNEL」 (ココ)岩井有紀

    • 代替療法
    • 3.8、6件の評価

どんなに成功してもそうでなくても健康だけはいつも平等でとっても大切!

でも、わかっていることを言われてもなかなか行動に出来ないのが人間ってことで。。

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    012.日本初!!健康会議グループで5Gを語る

    012.日本初!!健康会議グループで5Gを語る

    世の中に沢山の健康情報が溢れています。どれも正しいように感じるし、どうやって情報を取捨選択したらいいのでしょう?

    ということで色々なジャンルの方が参加し

    多角的に会議するグループです!

    5Gのこと、話してみました!



     



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    →https://creativesurvey.com/ng/answers/73d933230648e131c9986891597316/



    ★健康会議に参加したい方は

    いらっしゃいますか?^^



    健康会議は、健康について気になっているかた、どなたでも参加できるグループです。



    世に出回っている健康情報って、沢山ありますよね。

    そんな健康情報を多角的方面から検証して、

    レポートとしてまとめていくことを目的としています。



    こんな人にオススメですよ!



    ・健康について相談したいと思った時。

    ・健康情報が沢山ありすぎてよくわからない。

    ・健康について活動されている方。

    ・より健康に意識した生活をおくりたい。



    皆さんはいかがですか?



    すごくオススメなので、

    ぜひ、登録してみてくださいね♪



    こちらからページを見られます。

    健康会議URL



    https://www.facebook.com/groups/803405263518777/?ref=share

    • 9分
    011.ファスティングの効果で実はこれなんじゃ??

    011.ファスティングの効果で実はこれなんじゃ??

    今は誰もが知っているファスティング!実践された方、されている方多いんじゃないかなって思います。

    食べないことで体がリセットするというものですが、このファスティング。実はここにポイントがあるのでは?という私の仮説をお伝えしてみました!

    さてあなたはどう思います?



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    世に出回っている健康情報って、沢山ありますよね。

    そんな健康情報を多角的方面から検証して、

    レポートとしてまとめていくことを目的としています。



    こんな人にオススメですよ!



    ・健康について相談したいと思った時。

    ・健康情報が沢山ありすぎてよくわからない。

    ・健康について活動されている方。

    ・より健康に意識した生活をおくりたい。



    皆さんはいかがですか?



    すごくオススメなので、

    ぜひ、登録してみてくださいね♪



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    • 8分
    010.生理セラピストが語るふまじめ健康法とは?

    010.生理セラピストが語るふまじめ健康法とは?

    今回は、生理のスペシャリストから教えて頂く

    ふまじめ健康法を教えていただきました。

    テレワークで起こるむくみの解消法を教えていただきましたよ。

    是非是非、楽しそうな楽ちん健康法を聞いてみてくださいね。



     



    ラジオを聞いて是非、こちらまでご連絡ください。



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    • 9分
    009.コロナの影響で動けない!だったら健康のために一番先にすること!? 

    009.コロナの影響で動けない!だったら健康のために一番先にすること!? 

    コロナの影響でなかなか思ったように体を動かせないのが現実。

    そして、長い自粛生活で、ストレスをためている方も増えてきましたね。

    皆様、色々健康にいいことを考えて動いていただいている方も多いですが、

    これを外していませんか?というお話です。



    あーって思うかもですが、めっちゃくちゃ大事。

    簡単なのに、一番大事って一体何でしょう?



    ラジオを聞いて是非、こちらまでご連絡ください。



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    • 4分
    008.参加型!あなたのコンビニおやつTOP5大募集!!

    008.参加型!あなたのコンビニおやつTOP5大募集!!

    今回は、参加型のラジオになります。

    ルールにあったあなただけのコンビニおやつTOP5を

    教えてください!



    ルールは3つラジオでお伝えしています。

    因みに、買い物は3日に一回にしてくださいね。(コロナ対策!)

    参加条件は毎日お菓子が欠かせない方!



    ラジオを聞いて是非、こちらまでご連絡ください。



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    • 6分
    007.朝食を抜いたら怖い!本当の訳

    007.朝食を抜いたら怖い!本当の訳

    朝って食欲ないし、忙しいし、どうせカロリーとっちゃいけないから

    食べなくていいよね!なんていって朝食抜いちゃっていませんか?

    痩せている女性も怖い!こんなことが起きているかも!



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    • 8分

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