レジリエント•デイズ　しなやかな暮らしのTips

あやてぃ＠星村亜弥
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  • 自己啓発

ワーママあやてぃが、 レジリエント•デイズ〜しなやかな暮らしの為の、日々の学びや気づきを共有するラジオです。

エピソード

  1. ダイエットが成功しないのは、あなたのセルフイメージのせい？Atomic Habits 『複利で伸びる1つの習慣』を読みました

    2020/07/27

    ダイエットが成功しないのは、あなたのセルフイメージのせい？Atomic Habits 『複利で伸びる1つの習慣』を読みました

    Atomic Habits 『複利で伸びる1つの習慣』のご紹介です。良い習慣を続ける為には、セルフイメージ•アイデンティティを変えることが必要、というお話等。

    13分
  2. 計画的偶発性理論は、知っておくと心が軽くなる！

    2020/06/17

    計画的偶発性理論は、知っておくと心が軽くなる！

    目標やビジョンを立てて、そこから逆算するのが苦手...という方は、計画的偶発性理論を知ってみると、今までと違う視点でキャリア形成を見れるかも！

    13分
  3. 怒り＝ネガティブな感情に私の大事な価値観が隠されていた🤭

    2020/06/15

    怒り＝ネガティブな感情に私の大事な価値観が隠されていた🤭

    ちゃこんぬさんのマイキャリアワークショップで、嫌いな同僚の話をしていたら、自分が留学時代に持っていた熱い思いを思い出してきた話。ネガティブな感情に、あなたの大事な価値観が隠されている！

    8分
  4. メタ認知について調べてみました！

    2020/06/09

    メタ認知について調べてみました！

    メタ認知能力を高めるにはWHYを繰り返す！コーチングで質問を投げかけることにより、クライアントのメタ認知をサポートしている

    10分
  5. 効果的な自己紹介のポイントとその効能

    2020/06/05

    効果的な自己紹介のポイントとその効能

    効果的な自己紹介のポイント①数字②BEFORE⇨AFTER ③②のエピソードとその効能

    8分
  6. 挑戦できない？心のブレーキの外し方

    2020/06/03

    挑戦できない？心のブレーキの外し方

    目標に挑戦する時にブレーキになるもの、そしてそのブレーキの外して、アクセルをかけるには？このコーチング知識を勉強して、転職したい夫への声かけはどう変わった？

    10分

  7. 2020/06/02

    1.自己紹介 2.コーチングを勉強しようと思ったわけ 3.初めて音声配信をして

    1.自己紹介 2.コーチングを勉強しようと思ったわけ 3.初めて音声配信をして

    10分

  8. 予告編

    レジリエント•デイズ　しなやかな暮らしのTips (Trailer)

    レジリエント•デイズ　しなやかな暮らしのTips

    16秒

予告編

番組について

ワーママあやてぃが、 レジリエント•デイズ〜しなやかな暮らしの為の、日々の学びや気づきを共有するラジオです。

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