活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

營養師 肉圓媽&奶舅
  • 5.0（1）
  • 子育て
  • アップデート：週2回

營養師 肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

活著就好-不焦慮讀書會

作為訂閱會員你將享受： 精選書籍分享與深度解析-精心挑選與現代生活、家庭教育及個人成長相關的書籍

トライアル後は月額¥500または年額¥5,000

  1. 5日前 • サブスクリプション登録者限定

    【訂閱專屬】別讓曬娃變成隱私破口！家長發文前問自己「6 個關鍵問題」。

    看到孩子做出超萌舉動，忍不住想拍下發限動？ 興高采烈想分享孩子的影片，卻被他冷冷一句「不要發」打槍？ 我們這一代父母，童年做了蠢事或穿著搞笑服裝跳舞，最多只會成為客廳裡的家庭笑話；但我們的孩子，一出生就活在「反走過必留下痕跡」的數位時代。有時候我們覺得驕傲的才華照、或是覺得極度可愛的幼兒影音，在同儕眼裡卻可能變成孩子被嘲笑或標籤化的來源。 育兒真的很孤單，父母當然有被理解、尋求支持與分享的正常需求；但孩子也有隱私權。這集節目要來深度共讀《Growing Up in Public》第三章。不是絕對不能發文，而是要教你如何分清「家長的需求」與「孩子的權利」，並建立尊重孩子的「同意教育」！ 📌 本集重點： 家長的驕傲 vs 孩子的災難：媽媽覺得女兒拉小提琴超有才華發臉書炫耀，女兒卻覺得超丟臉！解析兩代人對同儕價值觀與「酷」的認知落差。「小吃貨、數學不好、自閉症媽媽」：我們在社群寫下的日常，是如何默默替孩子訂下了他可能並不想要的全民公開人設？「假詢問、真硬盧」的同意教育陷阱：問孩子「可以發嗎？」，孩子說不要卻回「拜託啦，很可愛耶」！這不是尊重，而是教孩子「你的界限可以被忽視」。「隱私圈 5 層次」實用劃分法：從個人、家庭、親友、匿名社團到公開網路，教你如何在得到社群支持的同時，減少孩子的隱私暴露成本。發文前必問自己的「6 個關鍵問題」：分清這是我（家長）的故事還是孩子的故事？5 年後孩子還想看到這篇嗎？建立數位世代父母的最強守門心法！活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    【訂閱專屬】別讓曬娃變成隱私破口！家長發文前問自己「6 個關鍵問題」。

  2. 9月13日

    《焦慮世代》作者突改口：孩子不焦慮...你們是「超讚的世代」！6 步驟幫孩子遠離3C！

    2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。 A2展區《城市脈搏，跳動未來》 日期：9月24日~10月11日 時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00 地點：桃園會展中心 https://fstry.pse.is/9lpnu3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 開學了，你是不是又陷入「催孩子關手機、收平板」的家庭戰爭？我們都知道 3C 玩多不好，但光靠「禁止」和「訓話」只會把孩子越推越遠。這集節目不唱高調、不販賣焦慮，而是直接開箱國際最新數位教養權威的「6 步驟」落地實操指南。 我們將教你如何翻轉高高在上的管教視角，跟孩子站在同一陣線，把「戒手機」變成一場超酷的「反抗演算法大冒險」。聽完這集，你將獲得一套不傷親子感情、能立刻在生活中實踐的數位解毒方案！ 本期重點： 專家的反思： 《失控的焦慮世代》作者強納森·海德特為什麼推出新書《翻轉世代（Amazing Generation）》？解析他如何從「引發恐慌」轉向「提供具體解方」，並改從孩子視角出發！步驟一：別叫孩子自律，讓他成為「科技反叛者」！ 利用青春期渴望自主、討厭被控速的心理，把「滑手機」貼上「被演算法與資本家操縱」的標籤，誘發孩子的自主反抗意識。步驟二：拆解演算法的「隨機獎勵」陷阱！ 手機就像拉霸機，為什麼「鴿子實驗」告訴我們：孩子會上癮，其實是因為被關在沒有其他選擇的籠子裡？步驟三：不靠意志力，微調設定「增加難度」！ 簡單兩招：把常用 APP 移出首頁、將螢幕調成「灰階模式」，科學實證可顯著降低手機依賴度！步驟四：拿走手機後，拿什麼填補時間？ 禁甩手機不是終點！如何幫孩子規畫具備「身體參與、真實人際、適度挑戰」的真實世界替換活動。步驟五 & 六：打造「科技反叛者聯盟」與復盤！ 不讓孩子孤軍奮戰，找夥伴約定離線時間；重點不是記少滑幾分鐘，而是盤點「少滑手機後，生活變得多精彩」。活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    《焦慮世代》作者突改口：孩子不焦慮...你們是「超讚的世代」！6 步驟幫孩子遠離3C！

  3. 9月8日 • サブスクリプション登録者限定

    【訂閱專屬】當「曬娃」與「比較」變成日常，我們如何陪伴孩子在公開的數位時代安全長大？

    當看到孩子開始愛漂亮、嘟嘴自拍時，內心會隱隱擔心她會不會「容貌焦慮」？ 我們這一代父母，童年大多在沒有網路、幹了蠢事也能「船過水無痕」的熟人社會長大；但我們的孩子，一出生就是「數位原住民」。他們被迫在一個高度公開、隨時會被截圖、一言一行都會留下「永久足跡」的環境中，摸索自己是誰。 這集節目，我們要帶你深度共讀《Growing Up in Public》。我們不跟你談死板板的「時間管控」，而是要帶你直面兩代人對「隱私、人設與外貌」的認知落差。 數位教養的終極目標，從來不是保護孩子一輩子不犯錯，而是陪伴他在你看不到的地方，依然有安全做決定的判斷力與「自我修復力」！ 📌 本集重點： 「永久麥克筆」的時代衝擊：以前我們做蠢事，長大換個環境就能重新開始；現在的孩子，試錯軌跡卻會跟一輩子。我們該如何幫他們留出自由探索的「無觀眾空間」？「在學校是乖乖牌，在家卻像垃圾堆」？：孩子在學校的櫃子超級整齊，在家卻亂七八糟。別緊張！這不是虛偽，多重人設是人類正常的社群化過程，每個人格都是真實的。「加油努力拉屎要用力⋯⋯」：肉園五歲時唱的超萌拉屎歌，媽媽想發限動卻被嚴正拒絕！家長在網路上「熱情曬娃」前，真的懂得尊重孩子的數位主權嗎？「Highlight Reel（精華剪輯）」的比較陷阱：為什麼我們總是拿自己「完整版人生」的柴米油鹽，去跟別人「精華剪輯」的放閃、出國、拿獎牌比較？ 這種集體比較又是如何從家長端開始蔓延的？你不知道的青少年「社群潛規則」：紅心和紫心到底差在哪？ 孩子在網路有大人完全不了解的社交禮儀；我們該如何用「4 個核心問題」代替無孔不入的監控與翻手機？實用落地心法：當焦慮的爸媽不知道如何開口溝通時，如何用現成的 AI 工具當「神隊友」，先和自己練習模擬對話？活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    【訂閱專屬】當「曬娃」與「比較」變成日常，我們如何陪伴孩子在公開的數位時代安全長大？

  4. 9月6日

    孩子很喜歡音樂卻死不練琴怎麼辦？AI 都會作曲了，孩子為什麼還要學琴？ft.MUZIK士堯、Lucy

    你是不是也每天都在為了「不練琴」跟孩子大吼大叫，搞到親子關係快要破裂？這不是一集枯燥的古典音樂推廣，而是一場要幫所有「琴童家長」解套的心靈救贖。 我們特別邀請了古典音樂品牌的兩位資深老師，用最接地氣的經驗，聊聊如何讓音樂回到「帶來快樂」的初衷。這集節目將顛覆你對「才藝班」的想像，教你如何像當教練一樣，陪孩子在音樂的路上「痛並快樂著」！這集節目要提醒我們放下焦慮，找回陪孩子探索世界的樂趣。 🌝 中秋連假還不知道帶孩子去哪裡？ 來臺灣戲曲中心，一起聽、一起玩，也讓孩子用自己的方式感受音樂。 開學後第一個假期，就到 MUZIKids 兒童古典音樂節，賞月也賞「樂」🎵 🎟MUZIKids好夥伴 輸入折扣碼：「kids29」 購票享2 張 9 折優惠 購票連結：https://muziktw.pse.is/ruoyanma 活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    孩子很喜歡音樂卻死不練琴怎麼辦？AI 都會作曲了，孩子為什麼還要學琴？ft.MUZIK士堯、Lucy

  5. 9月1日 • サブスクリプション登録者限定

    【訂閱專屬】「數位教養」家長越管越對立怎麼辦？專家「COMPOSE溝通法」，用7步驟陪孩子訂出數位底線！

    你是每天盯著螢幕管控軟體，為了「多用10分鐘」跟孩子吵架的家長嗎？還是整晚盯著定位App上的小紅點，孩子沒回訊息就開始瘋狂腦補的爸媽？ 我們這一代父母，童年大多是在沒有網路、幹了蠢事也「船過水無痕」的環境長大的；但我們的孩子，卻是名副其實的「數位原住民」。他們的一舉一動，哪怕自己不傳社群，也會被周遭的電子設備默默記錄，呈現「個資裸奔」的公開狀態。 當我們用「以前的經驗」試圖去管控「現在的孩子」，衝突就此爆發。 美國數位教養專家戴沃拉．海特納博士的《Growing Up in Public》，不跟你談生硬的時間限制，而是要告訴你：數位教養的終極目標，不是保護孩子一輩子不犯錯，而是陪伴他學會判斷，在你看不到的地方，依然有安全做決定的能力！ ✨ 本集亮點精華： 「個資裸奔」的時代震撼：現在連上小一，姓名都可能在網路上大方曝光。以前幹蠢事長大就忘，現在的孩子一出生就活在「公眾檢視」的數位洪流中，兩代教養觀點該如何調整？「教孩子做對的事，而不是抓孩子做錯的事」：面對中學傳播親密影片的極端校園風暴，家長急著裝軟體監控真的是解法嗎？專家一針見血指出：家長，你們問錯問題了！手機定位究竟是消除焦慮，還是讓焦慮持續「悶燒」？：整晚盯著孩子在舞會的定位點，就像下班還要回老闆訊息一樣疲憊！剖析科技帶給家長的「假資訊感」，以及手機位置不等於真相的荒謬誤判。如果另一半24小時查你定位，你會覺得是恐怖情人：那為什麼換成親子關係，我們就把查手機、盯定位當成理所當然的愛？「在學校什麼都吃，在家卻極度挑食」：孩子有小號、在外表現判若兩人？別緊張！這不是虛偽，而是正常社會化的證明。節目深入反思：傳統儒家思想講的「表裡如一」，是否反而壓抑了孩子的成長空間？實用落地指南——COMPOSE溝通法與紅色警戒：如何跟孩子約法三章？在什麼緊急情況下（四大紅色警戒）我們才介入？當遇到極端狀況，如何用「COMPOSE」冷靜心法重新與孩子建立連結？活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    【訂閱專屬】「數位教養」家長越管越對立怎麼辦？專家「COMPOSE溝通法」，用7步驟陪孩子訂出數位底線！

  6. 8月30日

    芬蘭最新研究發現驚人反轉：3C 用越多大腦越居然聰明？專家警告 AI 陪伴玩具會損害孩子社交能力？#育兒週報

    2026台灣設計展，桃園都發局以「有聚．有落．有生活，2040桃園聚」為核心，透過大型城市模型、沉浸影像與互動遊戲，邀請你參與未來城市的想像。 A2展區《城市脈搏，跳動未來》 日期：9月24日~10月11日 時間：平日10:00-18:00；假日10:00-20:00 地點：桃園會展中心 https://fstry.pse.is/9lppd2 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 開學快樂！🎉 本集是一場陪伴你「獨自升級」的村民茶話會。不只要分享我們暑假在日本琵琶湖，頂著颱風與盂蘭盆節人潮自駕、靠 AI 規避車潮，以及肉園在狂風暴雨中挑戰 SUP 立槳，突破極限、超車所有大人的爆笑熱血遊記；更要直面家長最頭痛的數位焦慮。 【本集精華重點】 AI自駕神救援：琵琶湖大雨中，肉園媽被 AI 實用度圈粉的真實體驗。AI 陪伴是加工食品？：專家警告：無條件溫柔的 AI 玩具，恐削弱孩子的真實社交與衝突應對力。驚悚安全漏洞：OpenAI 泰迪熊教小孩找刀片？ChatGPT 破天荒報警抓人內幕！芬蘭8年追蹤研究：顛覆認知！為什麼螢幕時間長的孩子，大腦工作記憶與自律力反而更好？這集不給焦慮，只給解藥！數位時代的「高標準高支持」，讓我們當個先用起 AI 、以身作則的爸媽。 活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    芬蘭最新研究發現驚人反轉：3C 用越多大腦越居然聰明？專家警告 AI 陪伴玩具會損害孩子社交能力？#育兒週報

  7. 8月25日 • サブスクリプション登録者限定

    【訂閱專屬】當「3C」與「社群」成為日常，我們該如何教出能在數位世界生存的孩子？

    你也是每天盯著孩子的螢幕使用時間看嗎？《Growing Up in Public》的作者黛沃拉．海特納博士提醒我們、還有更嚴峻的問題需要我們的關注！ 我們這一代父母，童年是在沒有網路的「熟人社會」長大的；但我們的孩子，一出生就是「數位原住民」。 他們在一個高度公開、可搜尋、隨時會被截圖「永久保存」的環境中摸索自己是誰。 當我們用「以前的經驗」去管教「現在的孩子」，衝突就此爆發：我們擔心他們留下黑歷史；他們卻覺得父母像「狗仔隊」一樣緊迫盯人。 這集節目不談枯燥的時間管控，主持人瑞人與奶就帶你拆解美國數位教養大師的最新心法——數位教養的終極目標，不是保護孩子一輩子不犯錯，而是教會他在你看不見的地方，依然有安全做決定的判斷力與修復力！ 🎧 本集亮點精華： 「永久麥克筆」的世代衝擊：以前我們做蠢事，長大換學校就能重新開始；現在的孩子，試錯軌跡卻像用油性麥克筆寫的，一輩子都被網路記錄，他們該如何建立自主空間？孩子不愛隱私？其實他們只是活在「陌生人社會」：為什麼孩子在網路跟網友大方分享心事，回家卻對爸媽緊鎖心門？剖析兩代人對「隱私」完全不同的理解。「螢幕時間兩小時」的巨大落差：同樣是玩手機兩小時，一個孩子是在寫程式、跟好友聊天；另一個可能正在經歷同儕霸凌。只管時數，你真的知道孩子在網路世界經歷了什麼嗎？「監控」與「引導」的一線之隔：裝追蹤器、檢查手機對話，真的能保護孩子嗎？ 聽專家如何用「引導問題」代替監控，教出有品格、有邊界感的數位原住民活著就好專屬 AI 工具登場！訂閱《不焦慮讀書會》擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 節目IG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YT頻道：https://youtube.com/@營養師肉圓媽FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishu小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com

    【訂閱專屬】當「3C」與「社群」成為日常，我們該如何教出能在數位世界生存的孩子？

  8. 8月23日

    這屆爸媽開外掛，用 AI 把孩子的好高騖遠、變成腳踏實地！小鎮女孩逆襲奪下「數學界諾貝爾獎」，東亞教育到底篩掉了多少天才？

    《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！ https://fstry.pse.is/9ld3fm —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這不是一集生硬的讀書心得，而是一場寫給東亞父母的「集體解壓與覺醒指南」。我們常在「高標準、低支持」的控制者，與「低標準、高支持」的守護者之間反覆橫跳。 這集要告訴你：如何退役成「導師」，用 AI 當你的知識後盾，用「生活實操」當孩子的放手練習。 我們將從奧數天才的培育，聊到兩代人之間最無奈的溝通盲區，聽完後你會發現，養出一個有安全感、有生活能力的孩子，比養出一個「考 100 分卻滿身創傷」的機器人，要重要得太多。 【青春期提早報到？】10-25歲的溝通密碼： 8、9 歲的孩子就開始問「我怎麼賺錢」？解析新世代資訊超載下，孩子渴望證明自我、尋求「目的感」的心理機制。【AI 育兒神助攻】把「打壓」換成「客觀標準」： 當孩子問倒你，別再用「你想太多、唸書就好」敷衍！教你如何用 AI 幫孩子拆解夢想，把質疑變成看得見的「前進路徑」。【跑腿的奇蹟】暑假最快樂的一天： 帶孩子出國，竟然比不上一次「買菜跑腿」？看家長如何在「給予資源、安全放手」下，讓孩子學會看 Google Map，收獲爆棚的歸屬感！東亞教育的「篩選 vs. 培養」： 深度解密本屆兩位華裔菲爾茲獎得主鄧煜與王虹。一個是奧數保送的傳統精英，一個是曾被制度篩選掉、自行赴法深造的「非典型天才」。我們的體制，到底漏掉了多少人才？【打破刻板印象】天才也愛二次元： 菲爾茲獎得主也瘋百合動漫、寫古詩！別再把孩子的「不務正業」當成學習毒藥。活著就好專屬 AI 工具登場我們把過去多年節目上傳到 Google NotebookLM，做了一個只懂「活著就好宇宙」的客製 AI： 想找「哪一集在講催產素」、「怎麼讓孩子好好睡、願意寫作業」？打一句話，它幫你翻出集數+重點。幫你把聊天廢話自動過濾掉，只留精華重點。互動小遊戲、讓你邊玩邊複習節目裡的知識點。只要是訂閱《不焦慮讀書會》的聽眾，都可以點擊下方連結、申請使用喔：https://forms.gle/m1pBKFMJzrV8sc7s8 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」：https://www.facebook.com/nutritionistaishuIG：https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/YouTube：https://youtube.com/@營養師肉圓媽小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k 加入會員，支持節目： https://goodenoughparent.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m057k/comments 《活著就好-不焦慮讀書會》訂閱獨家內容，每周三上午7：00更新現已開通Apple Podcast訂閱服務，可直接在Apple Podcast平台加入讀書會Spotify或其他平台請點擊連結：https://open.firstory.me/join/goodenoughparent/tier/01937695-d8c5-2bcb-19b2-0b9ed9527ccd佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

    這屆爸媽開外掛，用 AI 把孩子的好高騖遠、變成腳踏實地！小鎮女孩逆襲奪下「數學界諾貝爾獎」，東亞教育到底篩掉了多少天才？
すべて見る（382）

番組について

營養師 肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：6744952@gmail.com Powered by Firstory Hosting

情報

  • クリエイター
    營養師 肉圓媽&奶舅
  • 配信期間
    21年 - 26年
  • エピソード
    382
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © 營養師 肉圓媽&奶舅
  • 番組のWebサイト
    活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記
  • プロバイダ
    yu aishu

その他のおすすめ