外国でコーヒーブレイク

Tomoko Blue

しっとりと水分を含んだ深い森の緑が見える外国のマンションから発信されるお話。 日本と外国が、私とあなたが繋がり、自分らしく生きる に近づき、クリエイティブな暮らし、新しい何か面白いものを一緒に創る心地よい空間へようこそ。 外国でコーヒーブレイクは、ヴィジュアル担当のインスタグラムとともに、まだ真っ白な霧の中でじっと森が育つのを待っています。 お気に入りの飲み物を片手に、お休み前のコーヒーブレイクを楽しみにいらっしゃいませんか? 皆様からのメッセージと私のお話をミックスしてできるこの 音の森創りを一緒に愉しみましょう。自分らしいライフスタイルを創って行く為のアイデアを共有できる参加型の番組です。

  1. 3日前

    エピソード255【👅マルチリンガルの頭の中をちょと覗いてみたw=スペシャルゲストさんへの質問コーナー&同じ質問に首を突っ込む私の巻w】放送6年目記念配信へコメントやメッセ

    エピソード255 【👅マルチリンガルの頭の中をちょっと覗いてみたw=スペシャルゲストさんへの質問コーナー&同じ質問に首を突っ込む私の巻w】 放送6年目記念配信へコメントやメッセージをありがとうございました。今夜はいただいた中から私の仲良しさんへ質問が届いたので彼の返答を紹介しますね。 質問の内容は下記の通り。 皆さんも一緒に彼の答えを想像して放送を聞いてみてください。ちなみに時間が予定より長くなってしまったのは、私もその質問に首を突っ込んでw放送中に話してしまったからです。 ともこの答えはいらないんだけどwと突っ込まれそうですが、マルチリンガルになる人と、そうじゃない私の違いが判って面白いかも…(と願うw) 【質問の内容】 1)5ヵ国語も話せたら、夢は何語で見るのですか? 2)話す時に多言語(発音)がごちゃ混ぜになったりしないのですか? 3)日本に来たことがありますか? 4)一番の得意料理は何ですか? 5)親友同士のお二人、お互いの素敵だなあと思うこと、似ていると思う部分やその理由。 という5つの質問に答えてもらいました。どうぞお楽しみに。 ちなみに、聴いていたら意味は何となく分かるというレベルならもっと言葉の数は増えると思います。この辺については私の体験も含め、いつかまた新しく学び始めた語学編でお届けする予定です。皆さんは興味ありますか? . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    43分
  2. 5月15日

    エピソード254【😝先週の5ヵ国語ともこズキッチン卒業試験裏話の巻】外国でコーヒーブレイク6年目を記念してスペシャルゲストを招きともこズキッチンでハンバーグを作りました。

    エピソード254 【😝先週の5ヵ国語ともこズキッチン卒業試験裏話の巻】 外国でコーヒーブレイク6年目を記念してスペシャルゲストをお招きし、ともこズキッチンでハンバーグを作りました。 そこで出た卒業試験評価の裏話というか、『説明』というか、潔く言えばズバリともこの口から出るわ出るわの『言い訳w』を楽しくお届けしたいと思います。 料理好きの仲良しさんとの卒業試験評価の裏にどんな秘密が隠されていたのか?終わりが近付くにつれてジェットコースター並にお料理レパートリーの少ない私の説明(言い訳)が盛り上がって行く様子を共感または呆れながら聞いて楽しんでくださいね~。その説明(言い訳)に共感したあなたっ! 仲間仲間wwwということで今夜のお話にも、乞うご期待! . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    40分
  3. 5月8日

    5ヵ国語でお届けするスペシャルエピソード253【🎂外国でコーヒーブレイク6年目を祝ってスペシャルゲストをお招きし皆さんの大好きなともこズキッチンを企画しました!】今回はゲス

    5ヵ国語でお届けするスペシャルエピソード253 【🎂外国でコーヒーブレイク6年目を祝ってスペシャルゲストをお招きし皆さんの大好きなともこズキッチンを企画しました!】 今回は私の一番の仲良しさんが登場します。 お料理が大好きで、色々なレストランに行ったり自分でも楽しく作ったりできる彼は時々私のうちにもやってきて美味しいものを作ってくれます。 私は大抵「いただきますタイム」に、にこにこ登場するだけwですが、今回は外国でコーヒーブレイク放送6年目をお祝いするスペシャルエピソードにあわせ、ともこズキッチンをやってみるのはどう?ということで、彼が作った美味しいお料理を思い出しながら私が一人で作る、しかも卒業試験ということで評価もしてもらうことになりました。 合格点は30点満点。果たして私は合格できるのでしょうか?こうご期待! また皆さんも私の一番の仲良しさんの外国語や彼の言葉から溢れる優しい雰囲気や温もりのあるお人柄をこの日の放送を通して感じ、楽しんでください。 仲良しさんの登場は2回。最初はお料理の材料と作り方を5ヵ国語で話してくれました(こういうの大好き!笑楽しい~) その次は実際にお料理をいただきながらの評価タイム。 私のお料理タイムと一緒に楽しんでくださいね。 今日から皆さんももう私の仲良しさんのお友達。 一緒に笑ったり共通のお話ができる仲間がまた増えたこと、嬉しく思っています。 最後になりましたが、この外国でコーヒーブレイクが5年間も続けてこられたことに感謝しています。 私たちが一緒に作ってきた放送の森は5年間すくすくと穏やかに幸せ溢れる森へ育って行きました。 それが放送をいつも楽しみながら聞いてくださる皆様のお陰であることは言うまでもありません。 これからも皆様の暮らしの中に温もりと喜びに満ちた放送の森、時間をお届けできるよう私自身も常に穏やかな心で楽しみながら、笑いながら、外国でコーヒーブレイクを楽しんでいきたいと思っています。 ここまでずっと聞いてきてくださった皆さん、本当にありがとうございます。どうぞこれからも外国でコーヒーブレイクをよろしくお願いいたします。 いつも【一緒に】楽しみ、新しい何かを発見したくなるようなきっかけ作りになる放送の森を育んでいきましょう。 それでは今夜の外国でコーヒーブレイク6年目記念スペシャル企画の始まり始まり~ . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    1時間4分
  4. 5月1日

    エピソード252【☕6年目スペシャル記念放送についてちょっぴり公開】皆様のお陰で5月には6年目を迎える外国でコーヒーブレイク、そのお祝い記念放送はスペシャルゲストを招いての

    エピソード252 【☕6年目スペシャル記念放送についてちょっぴりおしゃべり】 皆様のお陰で5月には6年目を迎える外国でコーヒーブレイクそのお祝いと感謝の気持ちを込めてスペシャルゲスト(=私の一番の仲良しさんw)を招いて録音しました。その仲良しさんがスペシャルである理由wその方の2つの興味深い特徴について少しおしゃべりしています。 外国でコーヒーブレイクを通して私の仲良しさんが、皆さんの仲良しさんになり、ますますこの放送の森が私たちにとって楽しい空間になることを願っています。 5年間私たちのおしゃべりを楽しんでくださっているリスナーの皆さん、これからも一緒に豊かな外国でコーヒーブレイクタイムを分かち合いましょうね。 とっても好きだよ。 Tomoko Blue . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    35分
  5. 4月24日

    エピソード251【☕ここの日常と私が新しく始めたこと】皆さんからコメントやメッセージでここのごく普通の生活、日常についてのエピソードも楽しいです~と教えていただいたので今日

    エピソード251 【☕ここの日常と私が新しく始めたこと】 皆さんからコメントやメッセージでここのごく普通の生活、日常についてのエピソードも楽しいです~と教えていただいたので今日はある週末のお話と最近私が始めた楽しいことについてお届けしたいと思います。 最近は晴れの日が続いてとても気持ちよく過ごしています。そんな雰囲気が皆さんの楽しい時間にも繋がりますように。 . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    40分
  6. 4月17日

    エピソード250【🐻外国の動物園に行きましょう!+楽しいお知らせ2つ】皆さんは動物園好きですか?私は大好き。今日はこちらの動物園に行った時のお話をしてみたいと思います。お

    エピソード250 【🐻外国の動物園に行きましょう!+楽しいお知らせ2つ】 まず最初に、お詫びを。 録音を終えて試聴していた時にあれ?っと偶然気になったことがあり検索してびっくり。今まで日本のブランドだと思っていた紅茶が実は外国のものでした。恥ずかしい~!検索してよかった…というハプニングも一緒にお楽しみください。 さて、皆さんは動物園好きですか?私は大好き。 今日はこちらの動物園に行った時のお話をしてみたいと思います。またお話の最後には5月に6年目を迎える放送のスペシャル企画について楽しいお知らせもしています。どうぞお楽しみに。 ここの動物園、とっても広くてサファリや恐竜のスペース、その他小さな別館もいろいろあって一日たっぷり楽しめるスケールでした。入った途端にポップコーンの香りがふわ~っと漂ってきてワクワク感が高まります。 池の中に浮かぶ島であっちこっち走り回る色々なお猿さんや立派な角の大きなトナカイに手を振ってwここや外国のカエルさんに日本とここのカエルの歌を歌ってあげw、猛禽類の勇ましい姿や大きさに感動し、熱いのか寝そべっているライオンやヒョウさんを持って行った双眼鏡で眺めて溶けてるな~って思ったり。 ちょっと気取って行かなくてもいいよ~ってぐっと我慢していた恐竜さんのエリアにも行けることになって大喜びで散策し足跡や歯の化石を見て感激し… フラミンゴがきれいだったのでぬいぐるみが欲しくなって、 カンガルーやバクや像やキリンや… 世界中の動物さんが一緒で本当にリラックスできました。パタパタ中だったので船に乗ってのんびりガイドさんのお話を聞いたり風景を見ているとちょっと不思議な、でもクリエイティブなことがしたいという気持ちになりました。 ここの動物園とっても楽しかったのでまた行こうって思いましたよ。 . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    58分
  7. 4月10日

    エピソード249【🐰🥚ハッピーイースター!こちらの復活祭ってどんな感じ?】放送配信日には間に合いませんでしたが、録音をしている今日はまさに復活祭。皆さんに外国のリアルな

    エピソード249 【🐰🥚ハッピーイースター!こちらの復活祭ってどんな感じ?】放送配信日には間に合いませんでしたが、録音をしている今日はまさに復活祭。皆さんに外国のリアルな復活祭の様子を私の住んでいる場所からお届けしたいと思います。 復活祭といえばこれ!という2つのお菓子も用意しています。 今までにも復活祭のお話をしたり、インスタグラムでもしろくまプッカが写真や動画などで紹介してきましたが、今年はまだ紹介したことのない復活祭ならではのお菓子も一緒に…と思って買ってきたのでどうぞお楽しみに。 復活祭とともにやってくる穏やかで優しい季節。 皆様のところにも喜びあふれる時間がこの放送を通して届きますように。 . . . ☕スマホを見ながら眠るリズムにさようなら。これからは聴きながら眠る、聴きながら目覚めるへ… いつも放送を聴いてくださってありがとうございます。 まもなく始まる極上の週末の為に一杯の飲み物片手に外国でコーヒーブレイクを… ともこ ☕ ️🫖 ☕️ 【しろくま🐻‍❄️Pukkaに会えるインスタグラム@tbart.pukka 】 【美大のビッケのオリジナルインスタグラム@tomoko.blueart 】 【外国でコーヒーブレイクのお話に出て来たり私の日々の暮らしを映像でお届けする@wecan.and 】 ☕️お便りや番組で取り上げて貰いたいテーマや質問などありましたらDMに送って下さい。いつも聴いてくださってありがとうございます。

    34分
  8. 4月3日

    エピソード248【🍰ダイエットをしたことがない私の体験発表その2】食事制限をなさっている方のメニューを見ながら私が取り入れても良いかな?と思ったことを実際にやってみた時の

    エピソード248 【🍰ダイエットをしたことがない私の体験発表その2】 食事制限をなさっている方のメニューを見ながら私が取り入れても良いかな?と思ったことを実際にやってみた時のお話1からさらに数週間が過ぎました。その頃から変わったことを今回お話しようと思います。 前回のエピソードでは野菜を今までよりもさらに沢山増やすこと、塩分や糖分をもう少し減らす工夫をしてみること、夜はお菓子を食べないようにすることなどを今までの暮らしに加えてみやことで発見したことについてお話しました。 例えば調味料よりもハーブなどをもっと利用して塩分を控える方法が定着したり、お菓子による砂糖の摂取が少し減ったことで味覚が微妙に繊細に敏感になったことを味の薄いフルーツなどから感じるようになったこと、ナッツ類を一つ食べるだけでお菓子を食べたような満足感を得ることができることを体感したことなどに加え、スーパーマーケットやカフェテリアでお菓子を見ても、買いたいな~とか、食べたいと思わなくなったことなど、なかなか面白い実験結果が出ていました。 今回のエピソードではその頃からさらに数週間が経ち、心や体に感じた変化についてお話しています。 この体験を始めて実際に買っていたお菓子について危機感wを感じた私が思ったことは、『もっとお菓子買おっ🍰』だったり、逆にこれはもっと減らしても良いかもと思ったのがチーズとハム。 放送の中で言い忘れていましたが、ここでは普段毎日食べるチーズやハムなどはグラム単位で頼んで、その場でスライスしてもらうのが普通です。たまに仲良しの店員さんだったりするとスライスしたのを試食させてくれるのですが、この前そのハムを一切れ食べて(なんてからい(塩からい)んだろう!)と驚き、チーズを試食したときはその塩からさが強すぎて呑み込めないほどだったのに本当にびっくりしました。 朝食やサンドイッチなどに必ず登場していたチーズやハム、サラミ等、全く食べないということはしないけれど、量を減らしても大丈夫だな~と思いました。 そんな体験談をどうぞお楽しみください。

    36分

予告編

番組について

しっとりと水分を含んだ深い森の緑が見える外国のマンションから発信されるお話。 日本と外国が、私とあなたが繋がり、自分らしく生きる に近づき、クリエイティブな暮らし、新しい何か面白いものを一緒に創る心地よい空間へようこそ。 外国でコーヒーブレイクは、ヴィジュアル担当のインスタグラムとともに、まだ真っ白な霧の中でじっと森が育つのを待っています。 お気に入りの飲み物を片手に、お休み前のコーヒーブレイクを楽しみにいらっしゃいませんか? 皆様からのメッセージと私のお話をミックスしてできるこの 音の森創りを一緒に愉しみましょう。自分らしいライフスタイルを創って行く為のアイデアを共有できる参加型の番組です。