声と 呼吸と 感情と

Office ONAKA TEATE
  • 5.0（3）
  • 代替療法
  • アップデート：隔週

Podcast『声と 呼吸と 感情と』へ、ようこそ。 声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——あなたのからだは、ずっと語りかけています。そのメッセージを、一緒にきいてみませんか。 呼吸トレーナーの二人、佐藤勝美と西川佳甫がホストして、隔週金曜日夕方6時にお届けします。 ◉ メンバーシップ - rooom『呼吸日記』　https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ▼ Host 佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ▼ Music 夢和　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://yumekazu.jimdofree.com⁠⁠⁠ オープニングテーマ　「Spring Green Days〜あのころの ふたり」 エンディングテーマ　「薄明かりの中で」 ▼ Cover Art 小島 加奈子（画家）　https://www.kojimakanako.com/ ▼ Director 高木 剛志（Webデザイナー）　 X　https://x.com/nigorock ◉ コミュニティ機能を備えたポッドキャスト配信サービス「LISTEN」では、コメントやメッセージを受け付けています。内容は番組内で紹介させていただくこといただくことがありますので、ご了承ください。 https://listen.style/p/onaka-teate?GbloASNy

  1. 17時間前

    #09 日々続く緊張に気づいてあげて

    あなたは今、緊張していますか？ —— 目まぐるしく変わる気候、災害、仕事やスポーツでのオーバーワーク、慢性的な栄養不足、現代社会には多種多様なストレスが溢れています。無意識のストレスに立ち向かおうとして、気付かないうちに緊張が続いてしまったり、あまりにも緊張が続いてしまったために、疲れ果てていることにさえ気づいていなかったり。そうならない前に、日々の小さな緊張に気づいてあげてください。 今日一つだけ：波をつかむために、「呼吸日記」をつけましょう。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ───────────────────────── LISTENで開く

  2. 8月7日

    #08 呼吸日記から始めるトータルヘルスケア

    健康を手に入れたいけど、薬だけには頼りたくない。——そんなあなた、オーダーメイドのトータルヘルスケアに興味はありませんか。あなたが主役のオーダーメイドのトータルヘルスケアは、あなたがあなたの体と向かい合うことが必要です。さあその第一歩に、1分間の呼吸数を数える「呼吸日記」から始めてみましょう。 今日一つだけ：波をつかむために、「呼吸日記」をつけましょう。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ─────────────────────────     LISTENで開く

  3. 7月24日

    #07 夏だからこそ、適度な刺激と適度な休息で波に乗ろう

    活動的な夏がやってきました。——今回のエピソードでは、「夏の疲れ」をテーマに、体調不良の原因と対策について深く掘り下げてみようと思います。暑い夏は活動的になる分、知らず知らずのうちに疲れを溜め込んでしまいます。自分の体のサインに早めに気づき、動くときは動き、休むときは積極的に休む。自分の疲労の波を正確に捉えるために、1分間の呼吸数を数える「呼吸日記」を改めてお勧めします。 今日一つだけ：波をつかむために、「呼吸日記」をつけましょう。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ───────────────────────── LISTENで開く

  4. 7月10日

    #06 声からわかる、胃腸の緊張や疲れ

    夏に至り季節が活力を増し、消化器の働きも活発になってきました。——その分、胃腸の緊張や疲れなどが起きやすくなります。おなかの疲れは声に現れたり、姿勢の歪みに現れたりします。何か原因に心当たりがありませんか。ストレスだったり、食べ過ぎだったり、冷たいものの取り過ぎだったり、色々と考えられると思います。今日一つだけ：そっとおなかに手をあててみて、おなかの声を聞いてみてください。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ───────────────────────── LISTENで開く

  5. 6月26日

    #05 私らしさと、私の中のかたより

    あなたは幼い頃、どんな子どもでしたか。——今回はそんな投げかけから始まりました。人は生まれた時に最も神経回路が豊富であるものの、成長と共に使われる神経は太くなり、使われない神経は退化していくことで「その人らしさ」が形成されていきます。一方で、それが偏りとなり、本来持っていた幅広い可能性を失うことにもつながりかねません。あなたらしさが、偏りにならないために、ゆらぎ続けてください。そのために特に幼少期には、多様な感覚で自然に触れることが大切です。 今日一つだけ：身近な自然に触れてみてください。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ───────────────────────── LISTENで開く

  6. 6月12日

    #04 ゆれる子どもと、ゆらげないお母さん

    言葉にできない感情の動きや身体の不調——子ども達はそれを、「命がゆらいでいるサイン」として伝えています。 それを押し殺してまでして周りと合わせようとするのではなく、自分の身体と向き合い、成長に必要なエネルギーを蓄えることが何より重要です。また、子どもを心配するあまり、自身もストレスを抱えがちなお母さんも、完璧であろうとせず、自分自身の心と身体を大切にしてください。  いい波で、いいリズムで、いいサイクルに。 今日一つだけ：何より大事なのはあなたです。あなたの命がちゃんとゆらぎながら続いてるかを確かめて。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ───────────────────────── LISTENで開く

  7. 5月29日

    #03 そのまま、自分の声を受け入れる

    体が変われば、声も変わる——そんな場面を、佳甫さんは現場で何度も見てきました。 疲れがたまった声は、息が吐けていない。おなかが固くなっている。声を整えようとする前に、まず息を吐く——そこから始まるという話を、ホスト二人がセッションで丁寧に紐解いていきます。 今回のエピソードを、佳甫さんがゲストとして初めて番組に来てくれた回、「自分声が好きになる」と続けて聴いてみると、佳甫さんの変化が見えておもしろいかもしれません。 今日一つだけ：舌を上顎につけたまま10秒間、ハミングしてみてください。 ───────────────────────── ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ───────────────────────── LISTENで開く

  8. 5月15日

    #02 ６秒で変わる、呼吸と感情の話：ゲスト 呼吸コンサルタント 大貫 崇さん＜その2＞

    感情が乱れると呼吸が荒くなる——その逆もまた、起きています。 呼吸が乱れると、感情はさらに乱れる。夜の堂々巡り、理由のない不安、溢れそうな気持ち。それは意志の弱さではなく、体の中で起きているループなのかもしれません。 このエピソードでは、呼吸コンサルタントの大貫崇さんと、そのループの仕組みを解き明かし、好循環に変えるための対話をしました。呼吸と感情が脳の中でどうつながっているのか。現場で「空気が抜けた」瞬間とはどんなものか。そして、今日から一つだけ試せること。 今日一つだけ：感情が乱れたとき、6秒かけてゆっくり息を吐いてみてください。 ───────────────────────── ▼ Guest大貫崇／呼吸コンサルタント・BP&CO.（ https://www.bpand.co/ ）代表 ▼ Host佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ https://naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎Natural Voices（ https://www.naturalvoices.net/ ）代表 ◉ 番組についてPodcast『声と 呼吸と 感情と』は、声と呼吸と感情を手がかりに、自分のからだと対話していく番組です。2021年より続く『Club おなかてあて』を前身に、2026年5月より新たな形でお届けしています。隔週金曜日、夕方6時配信。 ◉ メンバーシップ「呼吸日記」毎日1分間の呼吸数と体調・気分を記録して、チャットに投稿してみませんか。あなたの声が、次のエピソードの起点になるかもしれません。https://rooom.listen.style/p/onaka-teate ─────────────────────────  LISTENで開く

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番組について

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情報

  • クリエイター
    Office ONAKA TEATE
  • 配信期間
    21年 - 26年
  • エピソード
    100
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Office ONAKA TEATE
  • 番組のWebサイト
    声と 呼吸と 感情と