21本のエピソード

人生で必要な健康と幸福を習慣によって取得するための考え方やノウハウを提供する番組です。

特に見えないところ(体や心)の内側を整えて、見えるところ(仕事やプライベート)が充実するように

できる習慣のポイントをお伝えします。

自分経営ができると組織や会社経営も上手くいきます。全ては繋がっていて、必要なものは全てある。

そんな世界に誘います。



ブログ: https://ameblo.jp/chimichi-seiko/

せい子の成功習‪慣‬ 健幸習慣コーチ 加藤せい子

    • 健康/フィットネス
    • 4.7 • 7件の評価

人生で必要な健康と幸福を習慣によって取得するための考え方やノウハウを提供する番組です。

特に見えないところ(体や心)の内側を整えて、見えるところ(仕事やプライベート)が充実するように

できる習慣のポイントをお伝えします。

自分経営ができると組織や会社経営も上手くいきます。全ては繋がっていて、必要なものは全てある。

そんな世界に誘います。



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    021.言葉習慣が成功の決め手

    021.言葉習慣が成功の決め手

    思いが浮かぶ→言葉に出す→行動する前にできないという思考を差し込まない。矢印をできる方向に向ける。



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    • 11分
    020.時間を測る

    020.時間を測る

    新しいことをする時、「めんどくさい」や「不安」が出てなかなか行動ができないが、時間を測ってやってみると案外簡単だったことに気づきます。

    ぜひ自分がやっていることを時間を測ってみてください。

    面白い結果が出ると思います。



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    • 16分
    019.事実を記録する

    019.事実を記録する

    自分の理想に嵌めようとしている自分に気づくために、事実を聞き、書き取ると、相手に、今に集中して、相手に寄り添えるようになります。



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    • 11分
    018.「中今」に生きる

    018.「中今」に生きる

    今しかない。過去も今も未来も今ここに全てがある。

    不安にいると堂々巡りになるので、自分に戻るために体を意識してみる。



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    • 12分
    017.不安と恐怖から抜け出す3つの方法

    017.不安と恐怖から抜け出す3つの方法

    過去の後悔と怒り、未来の不安と恐怖について、思い込み癖を解説していきます。



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    • 13分
    016.思考習慣について

    016.思考習慣について

    心のあり方が病気を作っていたことに気づく。

    自分の弱さを隠すために自分を強く見せることが身体に負荷をかけていた。

    心と体が分離していく自分を観ることができた。



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    • 12分

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4.7/5
7件の評価

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