Life is a dance ~軽やかに生きる

Yumi Takayama
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  • 自己啓発

うまくいってない国際結婚生活にしがみつき、身動きができない状態で数年を過ごしていました。すべては夫のせいと責任をなすりつけていましました。心理学、自己成長、心と体の栄養学とコーチングを学びました。セルフコーチングをした時に、夫ではなく、自分自身の考え方が、自分を不幸にしていたことに気づきました。 アメリカ在住30年のゆみが、人生後半をあきらめない生き方、私はどうせできない、ではなく、やってみせると思えるヒントを発信しています。 『Life is a dance 』は、私のモットー。あまり考えすぎず、がんばりすぎずに軽やかにダンスのように、自分に正直に生きていきたい。 女性エンパワメント、自己啓発、健康、セルフケア、セルフイメージ 日英バイリンガル、ロスアンゼルス在住、二人娘の母、歌とダンス好き、大阪出身 Instagram: ＠empowermentcoachyumi Facebook: Yumi Takayama Email: Yumi@yumitakayama.com

  1. 1日前

    148 答えが出ないときに、できること

    新シリーズ「私が40代の時に知りたかったこと」、全5回でお届けします。 ⁡ ⁡ 第3回目は「答えが出ないときに、できること」というお話。 ⁡ 「これからの人生、どうしたらいいんだろう？」 ⁡ 40代の頃、私はよくこのことについて考えていました。 ⁡ でも、何度考えても答えがでないので わからないから何もしない、という いつもの場所に戻ってしまう。 ⁡ 今思えば、あの頃の私は順番を取り違えていたのかもしれません。 ⁡ 先週、セコイア国立公園の山の中で、まさかの出来事に遭遇しました。山道を走っている途中で、ガソリンがなくなってしまったのです。 ⁡ 私は、本当に頭が真っ白になりました。 ⁡ そして、そこから私がしたことが、40代の頃の私に教えてあげたかったことと、見事につながっていたんです。 ⁡ 「答えが出ないから動けない」と思っているとき、もう何もできないのではないということです。 ⁡ 今回は、そんな私の「ガソリン切れ事件」をきっかけに、40代の私に今なら伝えたいことをお話ししています。 Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

  2. 8月8日

    147 自分の価値を外側に探していた

    新シリーズ「私が40代の時に知りたかったこと」、全5回でお届けします。 ⁡ ⁡ 第2回目は「自分の価値を外に探していた」というお話。 ⁡ ⁡ あなたは「自分の価値」って、どこにあると思いますか? ⁡ ⁡ 私は、いい学校、いい仕事、いい結婚、それらを手に入れることが、自分の価値を証明する方法だと信じていました。 ⁡ ⁡ 一生懸命勉強し、親の期待に応え、自費でアメリカの大学院まで進学した先で、私が本当に気づいたこと。 ⁡ ⁡ 背中に羽が生えたように自由になれた、あの瞬間のお話です。 Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

  3. 7月23日

    146 もう遅いと思ってたけどそうじゃなかった

    新シリーズ「私が40代の時に知りたかったこと」、全5回でお届けします。 ⁡ ⁡ 第一回目は「もう遅いと思っていたけど、そうじゃなかった」というお話。 ⁡ ⁡ もう遅い、そう思っていた一番の理由は「年齢」でした。 ⁡ ⁡ それまでの私は、やりたいことはやる、そんな気持ちで生きてきたはず。 ⁡ ⁡ でも結婚して、子育てをして、専業主婦になっていく中で、いつのまにか「攻め」より「守り」の自分になっていたことに、ふと気づいたんです。 ⁡ ⁡ まだ遅いなんてことはない。知り合いのご年配の女性が私に言った一言でも、それに気づけるかなと思いました。 Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

  4. 4月17日

    145 感情を感じ切るをやってみた

    ⁡気持ちを切り替えようとして、 逆に重くなったことない？ ⁡ それ、感じきってないだけかも しれない。 ⁡ 感情って、 ⁡ ちゃんと感じると 90秒で抜けていく。 ⁡ やることはシンプルで、 ⁡ 体のどこにあるか、ただ感じるだけ。 ⁡ 変えようとしない。 消そうともしない。 ⁡ そのまま感じると、 スーッと抜ける感覚がわかる。 ⁡ ⁡ その先には平穏が待ってる。 ⁡ ⁡ ⁡ Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com ⁡ ⁡ ⁡

  5. 3月31日

    144 誰かに憧れてたら注意

    ⁡ 「憧れ」って、いいものだと思っていませんか？ ⁡ 実はそれ、無意識に自分を小さくしている可能性があります。 2023年に大谷翔平選手がワールド・ベースボール・クラシックで言った 「憧れるのはやめましょう」 ⁡ あの一言の裏にあった、ちょっと意外で奥深い意味。 ⁡ 実は私もずっとやっていた、ある勘違いについて話しています。 ⁡ もし、 ✔ 承認されようとする ✔ 他人を優先する ✔ 正解を求める ⁡ そんな感覚があるなら、 この話、スルーしない方がいいかもしれません。 (Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

  6. 3月24日

    143 余白がないだけ

    日本に住んでるママたちと話して、びっくりした。 ⁡ ⁡ 自分にとっての最高の人生が、なかなか思い描けない。 ⁡ ⁡ でもそれは、夢がないんじゃなくて、 ただ余白がなかっただけなんだって気づいた。 ⁡ ⁡ 「今まで、そんなこと考えたことなかった。いつも明日のことや、家族のためにやることで頭がいっぱいだった。」 ⁡ ⁡ 毎日を頑張ってきたことは、本当にすごい。 ⁡ ⁡ でも、自分のこと、後回しにし続けていない？ ⁡ ⁡ 「今日、私はどうしたい？」 ⁡ ⁡ そんな小さな問いから、 何かが動き出す気がしている。 (Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

  7. 1月1日

    142 2025年最後に伝えたいこと

    やりたいことがあるのに、 ⁡ ⁡ ・子どもがもう少し大きくなってから ・お金がたまってから ・仕事がもっと軌道に乗ってから ⁡ ⁡ そんな理由をつけて、つい先延ばししてしまう。 そんな方にこそお届けしたいメッセージです。 ⁡ ⁡ 私も同じ場所にいました。 でも今年は、思い切ってその「先延ばし」を2回やめてみました。 ⁡ ⁡ 今年一年、本当にありがとうございました。 来年が、さらに素晴らしい一年になりますように。

  8. 2025/11/01

    141 旅シリーズ＃4 のけぞるほど驚いた出来事

    マラケッシュのある夜、屋台で出会った一人の女性との会話が、私の中の“当たり前”を静かに揺さぶりました。 ⁡ 旅先での何気ない言葉から、自分の中にあった常識に気づき、まったく違う見方があることを知りました。 ⁡ ⁡ それによって、世界の見え方が変わる。。。そんな瞬間って、誰にでもあるのかもしれません。 ⁡ 今日は、モロッコで体験した「のけぞるほど驚いた出来事」についてお話しします。 ⁡ ⁡ それは、私にとって“当たり前の枠”を超え、世界をもう一度見つめ直すきっかけとなった出来事でした。 (Background Music : "Days like this" by Jay Someday) Instagram: https://www.instagram.com/ empowermentcoachyumi/ Facebook: https://www.facebook.com/yumi.losangeles.1 Email: Yumi@yumitakayama.com

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番組について

うまくいってない国際結婚生活にしがみつき、身動きができない状態で数年を過ごしていました。すべては夫のせいと責任をなすりつけていましました。心理学、自己成長、心と体の栄養学とコーチングを学びました。セルフコーチングをした時に、夫ではなく、自分自身の考え方が、自分を不幸にしていたことに気づきました。 アメリカ在住30年のゆみが、人生後半をあきらめない生き方、私はどうせできない、ではなく、やってみせると思えるヒントを発信しています。 『Life is a dance 』は、私のモットー。あまり考えすぎず、がんばりすぎずに軽やかにダンスのように、自分に正直に生きていきたい。 女性エンパワメント、自己啓発、健康、セルフケア、セルフイメージ 日英バイリンガル、ロスアンゼルス在住、二人娘の母、歌とダンス好き、大阪出身 Instagram: ＠empowermentcoachyumi Facebook: Yumi Takayama Email: Yumi@yumitakayama.com

情報

  • クリエイター
    Yumi Takayama
  • 配信期間
    22年 - 26年
  • エピソード
    148
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © Yumi Takayama
  • 番組のWebサイト
    Life is a dance ~軽やかに生きる

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