7trailsラジオ練

7trails
  • 4.6（57）
  • ランニング
  • 毎週

みなさん、こんにちは、こんばんは。 このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。 毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。 九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？ コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails Instagram https://www.instagram.com/7trailsfun WEB Magazine https://7trails.

  1. 1日前

    epi230 バックヤーダー平田、いったん目標をなくす。

    「あの場にいたかった」 今年5月に椎間板ヘルニアの手術を受け、8月にはバックヤード世界大会サテライトへの出場を辞退した平田さん。10月の本番は、走る側ではなく見守る側でした。レース中、誰よりも大会の様子を発信していた平田さんは、その画面の向こうで何を思っていたのか。 手術からおよそ5カ月。順調に見えた回復は、思うようには進んでいません。走ること、仕事に戻ること、以前の自分に戻ること。期限を決めるほど遠く感じてしまう現在地を、平田さん自身の言葉で話してもらいました。 「視座を低くせんとダメよ」 トモノウさんが淹れてくれたコーヒーを飲みながら、イシカワとトモノウさんと平田さんの3人で、焦ること、諦めること、待つことについて話します。 これは平田さんだけの話ではなく、怪我や故障で走れなくなったランナーにも、何か気づきがある回かもしれません。誰もが怪我なく、ずっと走り続けられるわけではない。走れなくなった時、どんな気持ちで自分と向き合うのか。それは怪我をしてからではなく、走れているうちから考えておきたいことなのだと思いました。 トモノウコーヒーでの収録は今回で2回目。最近はいろいろな場所で収録していますが、このスタイルもなかなか楽しい。発見のイシカワです。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバー。走ることをこよなく愛すアラフィフランナー。福岡市にて「Tomono coffee @tomono_coffee」という焙煎屋を営む。 ゲスト 平田時正 @toki_zo 1972年生まれ、福岡県三井郡大刀洗町出身。2020年、熊本県菊池市の竜門ダムで行われたラストドラゴンウルトラで、バックヤード・ウルトラの競技に魅了される。2021年には同大会で40LAPを達成。2022年のバックヤードウルトラ・サテライトでは日本代表15名の一人に選出され、74LAPを記録して日本4位に貢献した。2023年には「Big’s Backyard Ultra（世界個人戦）」に出場し、53LAPを達成。2024年5月の橘湾岸スーパーマラニックL部門（173km）では、16時間58分15秒の大会記録で優勝した。同年10月のBackyard Ultra World Team Championshipでも日本代表に選出され、アシストとして91LAPを記録。2026年5月には橘湾岸スーパーマラニックE部門（217km）を21時間41分25秒で走り切り、大会新記録を樹立した。その後、椎間板ヘルニアの手術を受け、同年10月のバックヤード世界大会サテライトへの出場を辞退。現在は競技復帰を目指してリハビリに取り組んでいる。 収録：2026年11月6日 シーズン5 エピソード39

  2. 11月2日

    epi229 ゆうこさん、ハセツネを走る。

    「50歳の主婦が、なんで夜中の3時に岩にしがみついてるんだろう」 花岡山道場のゆうこさんが、初めてのハセツネCUPから帰ってきました。収録場所の屋上庭園には、熊本から945ccのバイクでやってきました。 背中には約9kgの荷物、そのうち水が4リットル。エイドはなく、自販機も使えません。浅間峠まではポールも出せない。そんな71.5kmを、45分おきに鳴るアラームを合図に、黙々と食べながら進みます。 夜になるほど元気になる「夜の女」、19時半に来た謎の睡魔、人肌に温まった水を飲みながら頭に浮かぶ冷えたビール。檜原村の看板を見つけたときには、ふるさと納税の行き先を思い出します。ゴールの手前には、ゴールではないゲートがいくつも立っていました。 そして完走のあと、豚汁を食べてビールで乾杯したところで、この日いちばんの山場が待っていました。 話の終わりは、頑張ることと、頑張りすぎないことについて。 ランニングのお供にどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト もりたゆうこ @yukorin76m 熊本のトレランコミュニティ「花岡山道場」メンバー。酒に強く、大型バイクも乗りこなすことから「アニキ」と呼ばれる男前な美女トレイルランナー。 収録：2026年10月16日 シーズン5 エピソード38 #ハセツネカップ #もりたゆうこ #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  3. 10月25日

    epi228 安河内さん、香港フォートレイルズへ。「生還者」を目指す298kmの挑戦。

    これは、九州のトレイルランニング仲間として、うれしいビッグニュースです。安河内泰斗さんが、2027年の「香港フォー・トレイルズ・ウルトラ・チャレンジ（HK4TUC）」に正式招待されました！ 今回は安河内さんと、ラジオ練でもお馴染みの直鳥さんを迎え、福岡・南公園の展望台で収録。日が暮れていく公園で、カラスの声やスケボーの音を聞きながら、とんでもない挑戦の話を聞いてきました。 香港フォートレイルズは、香港の旧正月に行われる招待制のチャレンジ。マクリホース100km、ウィルソン78km、香港50km、ランタオ70kmという四つのトレイルを巡ります。総距離298km、累積標高約14,500m。60時間以内で走破すれば「フィニッシャー」、60時間を超えて72時間以内なら「サバイバー」、つまり「生還者」と呼ばれます。 ただ長い距離を走ればいい、というものではありません。主催者が用意するエイドはなく、トレイル上でのサポートも禁止。水や食料を自分で確保しながら進み、ポールも音楽も使えません。途中には地下鉄での移動もあり、走力だけでなく、補給や移動を組み立てる力まで問われます。一般的なレースの感覚では収まりきらない、自分自身で切り抜けていく挑戦です。 しかも、出たいと思えば誰でも出られるわけではありません。主催者に実績や思いを伝え、招待を受けて初めて、そのスタートに立つことができます。 安河内さんも、これまでのレース経験に加え、国東半島や山陰で自ら計画して走ってきた旅のこと、そして今回の挑戦への思いを送りました。返事を待つこと数カ月。届いたのは、主催者アンドレからの「本当に挑戦するつもりなのか」という問いかけ。そこに、迷わず挑戦する意思を返したそうです。 日本からの挑戦者も限られるこの舞台に、身近な仲間が選ばれた。その知らせだけでも胸が躍りますが、本人はもう、その先の難題と向き合っています。 香港特有の延々と続く階段。硬い路面と下りで脚が持つのか。水はどこで確保するのか。トレイル間の移動を支えるサポーターはどうするのか。香港のトレイルを走ってきた直鳥さんの話が加わるほど、「298km」の中身が具体的になってきます。 目指すのは、72時間以内のサバイバー。自身がこれまで一度に進んだ最長距離、約200kmを超える挑戦です。話はいつしか、熊本の石段や宝満山でどう脚をつくるかという、地元の練習談へ。香港の大きな挑戦も、まずは目の前の階段から始まります。 映画『フォー・トレイルズ〜限界を超えてゆけ〜』で、その厳しさを知った方もいるでしょう。今度は、その舞台に安河内さんが立ちます。 ぜひ無事に四つのトレイルをつなぎ、「生還者」として帰ってきてほしい。そして、その長い長い話を、またラジオ練で聞かせてください。みんなで応援しましょう！ ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 安河内泰斗 @taitoyasukochi 1978年生まれ、福岡県古賀市出身。初フル6時間からスタートし、トレイルやステージレースへ。サハラ砂漠マラソン、ジャングルウルトラ、UTMFなどを完走し、海外レースへの参戦を重ねている。 直鳥裕樹 @naotori 1973年生まれ、佐賀県神埼市出身。2026年4月にインドネシアから福岡へ帰任。海外トレイルレースへの参戦経験が豊富で、とくにインドネシアを中心とした現地レースに精通するランナー。 Yuki’s Running Vlogs https://www.youtube.com/@yukiruns 収録：2026年10月14日 シーズン5 エピソード37 #香港フォートレイルズ #安河内泰斗 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  4. 10月21日

    epi227 ふるちゃんのトルデジアン330km、128時間58分56秒の長い旅。

    今回のゲストは、ふるちゃんこと古田景子ちゃん。九州でもお馴染みの女子トップトレイルランナーです。今回は、イタリア・アルプスで開催された世界屈指の山岳レース「トルデジアン（TOR330）」を走ってきたふるちゃんに、その壮絶な旅の話をたっぷり聞きました。 距離330km、累積標高24,000m、制限時間150時間。想像もつかないようなスケールのレースですが、ふるちゃんが掲げた目標は、なんと130時間切り！ ところがスタート早々から予想外のアクシデントが続出。次から次へと襲ってくるトラブルに、果たしてどう対処していったのか。持ち前の明るさと強いメンタルで乗り越えていくエピソードは、驚きの連続でした。 そして今回、話を聞いてあらためて感心したのが、その徹底した準備です。収録に持ってきてくれたノートには、各セクションの地形や特徴、通過時間、走り方までびっしりと書き込まれていました。九州の低山ではアルプスのような長い登り下りを経験できない。ならばと、真夏の山で重いザックを背負い、月間累積標高30,000mを目標に登り続ける。そうした地道な積み重ねが、今回の挑戦を支えていたんですね。 もちろん、どれだけ準備しても計画どおりにはいかないのが330kmの旅。睡眠、補給、身体のトラブル、そして道中で出会った人たち。走力だけでは語れない、トルデジアンならではのドラマが次々と飛び出します。 約129時間に及ぶ旅を、今回は約2時間半に凝縮してお届けします。ふるちゃんの強さの秘密、そして330kmの先に何が待っていたのか。ぜひ本編でお楽しみください。 ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 トルデジアン（TOR330）は、イタリア北西部のアオスタ渓谷を舞台に開催される、世界屈指の過酷な山岳耐久レース。モンブランやマッターホルンなど、アルプスの名峰に囲まれた山岳地帯を巡るコースは、距離約330km、累積標高約24,000m、制限時間150時間。標高3,000m級の峠をいくつも越えながら、昼夜を問わず進み続けます。どこで食事をとり、いつ、どれだけ眠るのか。走力はもちろん、綿密な計画と判断力、そして長時間動き続ける精神力が試される、まさに「巨人たちの旅」です。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 ゲスト 古田景子（ふるちゃん） @furu_1227 福岡県北九州市出身。小文字山をホームに活動する九州を代表する女性トレイルランナー。信越五岳100マイル女子6位、Lake Biwa 100女子6位、彩の国女子3位など国内トップクラスのロングレースで着実に実績を積み重ねる。2026年には五ケ山クロストレイル優勝、鬼ヶ城ピークストレイル女子2位、そしてTGT200女子優勝（総合8位）を達成。小柄な身体からは想像できない粘り強さと後半の強さを武器に、九州を代表する100マイルランナーへと成長を続けている。 収録：2026年10月13日 シーズン5 エピソード36 #TOR330 #古田景子 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  5. 10月8日

    epi226 トモノウさんの信越完走、長〜いハナシ【後編】

    さて、前編に引き続き、後編をお届けします。 特にメリハリや起承転結があるわけでもなく、話はそのまま続きます。笑 それではみなさん、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。（もう帰ってるか。笑） MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録：2026年9月27日 シーズン5 エピソード35 #信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  6. 10月6日

    epi225トモノウさんの信越完走の長～いハナシ。【前編】

    みなさん、こんにちは。今週も月曜日に配信できませんでした。いやー、収録はできていたんですが、編集が間に合わない。 しかも今回は、トモノウさんが語る長～いハナシ。編集にめちゃくちゃ時間がかかる。もう少しコンパクトにお願いしますよぉ……。 さて、信越五岳。トレイルランナーなら、誰もが一度は走ってみたい憧れのレースです。僕も走ってみたいですねー、元気なうちに。おじいちゃんか！笑 そんな信越五岳を、トモノウさんが見事完走しました。クマンに続いて、今回も大会の魅力をこれでもかと語っています。僕とモーリーは、ほぼ聞き役です。笑 話がとても長いので、前編・後編に分けてお届けします。はい、後編の編集が間に合わなかったからです。笑 それでは、ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」主宰。天然パーマがトレードマーク。 友納 理（トモノウさん） @s_tomono 7trailsメンバーで、走ることをこよなく愛するアラフィフランナー。福岡市で焙煎屋「Tomono Coffee」@tomono_coffee を営む。 森谷聰一（モーリー、カレオジ） @morita2so1 Shioya Mountain Clubの立ち上げメンバー。現在は福岡在住で7trailsメンバーとして活動中。観葉植物に詳しく、料理も得意な多才ランナー。 収録：2026年9月27日 シーズン5 エピソード34 #信越五岳トレイルランニングレース #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  7. 9月30日

    epi224 北川練は、チームなのか？

    みなさん、こんにちは。なかなか通常の配信サイクルに戻せていない、終活中のイシカワです。更新は不定期になっていますが、まだちゃんとやっています！ いやー、最近忙しくて。え、何がって？ 終活ですよ。笑 終わったら本当に死ぬんじゃないかと思います。 昨日もゴミ袋がなくなり、夜遅くコンビニへ買いに行ったところ、偶然7trailsの仲間、たいちゃん（北川くん）とバッタリ。あ、そういえば火曜日。たいちゃん率いる「北川練」の練習日か。 KITAGARENのロゴが入ったアークテリクスのランシャツに黒のタイツ。精悍やね。速そう。実際、速いんだが！ マラソンに向けてかなり絞り上げていて、体も軽そうだ。 という俺は、最近、事務所の引っ越しと仕事、それに終活に追われて、まったく走れていない。腹が……。 という話はどうでもいいのですが、今回は、そんなたいちゃん率いる「北川練」のエピソードです。 先週、僕がゲスト出演した回を配信してくれたポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMC、すーさんも北川練のコアメンバー。今回は、たいちゃん、すーさん、バーチー、須山くんの4人で来てくれました。 北川練はチームなのか？ ただの練習会なのか？ どんな練習をしているのか？ 口数の少ない彼らにあれこれ質問を投げかけ、どうにか面白くしようと頑張るイシカワ。頑張るのは、そこなのか。 そんなところも含めて、秋の夜長に聴いてください。 なんとか今週配信できた 汗 早く通常サイクルに戻したい〜♬ 北川練 毎週火曜日の21時30分から、大濠公園で行われている高強度の練習会。毎週土曜日の朝5時からは、米ノ山峠で峠走も行っている。 ＊米ノ山峠（福岡県筑紫野市柚須原と飯塚市山口を結ぶ、県道65号筑紫野筑穂線の峠） MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 北川泰輔（たいちゃん） @taisuke468 北川練のリーダー。本人はリーダーにはなりたくないらしい。 千葉久寛（バーチー） @momentphotogram 北川練のサブリーダー的な存在。最近「やまのえんそうかい」で100マイルを完走した。 鈴木豊人（すーさん） @sosuu ポッドキャスト「ドドドドーパミン」のMCでもある。 須山幸輝 @puyamakun たいちゃんを師と仰ぐ若手ランナー。10年後、みんながもう走っていないんじゃないかと心配している。 収録：2026年9月17日 シーズン5 エピソード33 #北川練 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

  8. 9月21日

    epi223 花岡山道場ゆうこさんとの、止まらない話。

    今回のゲストは、先週配信したepi222にも出演してくれた、花岡山道場のゆうこさん。前回の収録に続いて、二部練です。編集に一週間もかかってしまいましたが……汗。最近、どうもルーティンをこなせていません。 さて、今回の話題は、ほぼなんでもない話です。もちろん、中身がないというわけではありません。笑 話はあっちへ飛び、こっちへ飛び。それでもテンポよくまとまっています。BPM180くらいはあるはず！ ランニングのお供に、ぜひどうぞ。 MC 石川博己 @rolleinar 福岡市在住のグラフィックデザイナー。九州のトレイルランニングカルチャーを発信するメディア「7trails（セブントレイルズ）」を主宰し、ポッドキャスト、Webマガジン、イベントなどを通して、走る人と地域の物語を伝えている。自身もマラソンから100マイルレースまで、さまざまなカテゴリーの大会に出場。近年はトレイルランニング大会の企画・運営にも取り組む。天然パーマがトレードマーク。 ゲスト 森田裕子 @yukorin76m 熊本のランニングコミュニティ「花岡山道場」と「ゲツサカ」に所属するトレイルランナー。酒に強く、大型バイクも乗りこなす男前な人柄から、仲間には「アニキ」と呼ばれている。出場する大会で雨を呼ぶ、自称・雨女。2026年10月のハセツネに向けてトレーニングを重ねながら、「チームドラゴン」の一員として被災地での支援活動にも参加している。 収録：2026年9月1日 シーズン5 エピソード32 #花岡山道場 #7trailsラジオ練 #7trails このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日頃のランニングにまつわるローカルな話を配信しています。 番組スポンサー・協賛・タイアップ募集中 「7trailsラジオ練」では、九州のトレイルカルチャーを共に広げてくださるスポンサー・協賛・タイアップパートナーを募集しています。レース出走権のご提供も歓迎しています。現地の空気と魅力を、自分たちの言葉で伝えます。

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番組について

みなさん、こんにちは、こんばんは。 このPodcastは、九州のランニングメディア「7trails（セブントレイルズ）」のメンバーが、日々のランニングにまつわる、ローカルな話を配信しています。 九州各地のランナー、大会、フィールド、そして地域のコミュニティといった「ローカル」にフォーカスし、トレイルランニングカルチャーを深く、楽しく掘り下げていきます。7trailsが目指すのは、九州のランニングを軸とした“ハブ”のような存在。番組を通して、地域を越えてランナー同士がつながり、日々のランがより豊かになるようなきっかけを届けていきます。 毎週月曜に定期配信を行っており、「番組サポーター」にご登録いただいた方には、毎週金曜にYouTube限定の「サポーターズエピソード」もお届け中。また、番組を支えてくださる方のためのサポートグッズもショップにて販売しています。安定した番組制作のため、ご支援いただけると嬉しいです。 九州の風景と共に、耳からランニングの世界を旅してみませんか？ コメントやご感想もお気軽にお寄せください！ Strava 7trailsクラブ https://www.strava.com/clubs/7trails Instagram https://www.instagram.com/7trailsfun WEB Magazine https://7trails.

情報

  • クリエイター
    7trails
  • 配信期間
    22年 - 26年
  • エピソード
    245
  • 制限指定
    不適切な内容を含まない
  • Copyright
    © 7trails
  • 番組のウェブサイト
    7trailsラジオ練

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