76本のエピソード
加納亜季のGood day Smile！ 〜心がふわっと軽くなる心のビタミン〜 スピリチュアルコーチ 加納亜季
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- 教育
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4.0 • 1件の評価
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あなたは幸せですか？
その幸せと思う根拠は何ですか？
恵まれた人間関係、そして恵まれた家族、仕事人それぞれ幸せの定義は違います。
その幸せの根幹は人間関係だと思います。
良い人間関係が幸せな結果を導き出すと言われています。
長い間続いた土の時代から風の時代に移行して、世の中で起こる変化も変わって来ています。
その時代に生きるために自分も変化していく必要があると思います。これまでの生き方を見直し、自分自身の中で日々小さな気づきが得られ、さらに幸せ時間を加速させるそんなひと時をお送りします。
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加納 亜季(かのう・あき)
日本におけるコーチングの第一人者として、その黎明期から活動中。
20年間のキャリアと実績を誇り、個人セッション時間はすでに45,000時間以上におよびます。
自分でも気づいていない無意識の部分に深く入るコーチングは、長い間の思い込みから開放されて、晴れやかに人生の再スタートを切る人も数多い。
スキル重視の世界の中で、どうあるべきか？
人としてよりよく幸せに生きるためには？
悔いなく自分らしく生きるには？
などを中心テーマとして、わかりやすく、愛情深くそれでいてダイナミックに寄り添って行きます。
一瞬で相手との信頼関係を築くコミュニケーションスキルは、業界では「加納マジック」「ラポールの天使」などと紹介頂いております。
パフォーマンスコーチ/パブリックスピーカー
アルファウィズ株式会社 代表取締役
BNI東京南株式会社 代表取締役
■資格■
・米国NLP™協会認定トレーナー
・ソサエティオブNLP認定トレーナー･アソシエイト
・インド中央政府公認ヨーガセラピスト
・国際催眠協会認定ヒプノセラピスト
・ヘルスコーチ
■著書■
『WOMANS POWER～愛される会社～』(ブレインワークス/カナリア書房)
『幸せのクセづけ』(徳間書店)
『いま華躍るひろしまー100人のおんなたち』
『心がふわっと軽くなる50の言葉』
『幸せのクセづけ』
『一生仕事に困らない！「活きた人脈」の作り方、育て方』
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066.先が見えなくなった時に
人生の迷子になってしまって、先が見えなくなった時。
ただ真面目に誠実に、飛んでくるボールを返していた日々に終わりが来て、ボールを投げてくれる人はいなくなった。
それはあなたがダメな人間だからではありません。
そんな時こそチャンスなのです。
永遠なんてものはなく、変化していくのが当たり前。
これまでの物語が終わり、新しいページを開く時がやってきました。
しがみつかず、執着せず、新しい物語を始めましょう。
あなたは雨宿りしながら待っていたのかもしれませんね。
今、雨は上がり空は明るく晴れてきました。
さあ次のステージへ！
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065.言い訳を止める
私もそうですが…、
言い訳、ついしてしまいますよね。
うまくいかない理由は、自分は悪くない、まわりのせい。
それって本当？
言い訳は、問題から逃げる行為です。
解決にならないどころか、学びもないし、成長もない。
それではハッピーになれません。
言い訳するその前に、少し立ち止まって原因を考えてみませんか。
そうしてこそ前に進んでいけるのです。
幸せは、自分で感じてつくっていくものです。
言い訳を止めて、良い言葉を使って、軽やかな自分でいたいですね(^^)
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064.制限を外す
ここまでしかできない、
ここまででいいや、と
自分に制限をかけていませんか？
日常の中で頻繁に起こる、時間の制限、量の制限
そして「だって…だから」の自己弁護。
よくあるパターンですよね。
このくらいでいいかな、の
その先を見てみませんか。
嫌いなことは無理してやらなくてもいいです。
でもそれってひょっとして食わず嫌いかも？
少しだけ挑戦してみませんか。
私も「もう歳だから、このへんでいいや」
という制限を外してみます！
勝手に作った見えない壁の、その先へ(^^)
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063.ストレスをなくす
このストレスフルな世の中で、
みなさんあらゆるストレスに囲まれて暮らしていることと思います。
何も大きなことだけでなく、
些細でちょっとした「嫌だな」と思う感覚。
おうちの中にもありませんか？
散らかったデスク、雑多な洗面所…
その小さな「嫌だな」を書き出してリストアップしてみましょう。
そしてもちろん、手放します。
切り離してしまいましょう。
どうせなら居心地の良い空間で、居心地の良い人たちと。
そうすると不思議なことに軽やかになって、新しいひらめきや発想が降りてきますよ。
小さなストレスを取り除くこと
きっとそんなに時間はかからないはずです。
私も今日やります！
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062.自分のご機嫌をとる
自分を元気にさせるコツ、ご機嫌になるスイッチ
みなさんにはいくつありますか？
大好きな音楽、美味しい食べ物、好きな香り、テレビ、洋服、ドライブなどなど…
自分がご機嫌になるものを書き出しみてください。
たくさんあるといいですよね。
ワクワクする順にリストアップしてみましょう。
一生つきあっていく自分自身とのコミュニケーション。
いつもご機嫌な状態に自分で持っていければ、
まわりにもよいエネルギーが伝わって
やがてそれが還ってくるのですから(^.^)
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061.軽やかになりましょう
日々の生活を忙しく、時間に追われて暮らしていると
それは顔や姿勢や歩き方にも現れます。
もうこれ以上、抱えられない
キャパオーバーだと感じたなら
その時はやっぱり、断捨離しましょう。
「捨てる」ことで新しい気づきを得て、生活を見直すことができる、行動変容できるのです。
寝ないで頑張ったところでストレス溜まって外食が増えて、ダイエットも不振でいいことないですね。
身も心も、軽やかに😌
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