なずなの解きほぐそうラジオ

なずな[プロ応援屋]ADHD&癌サバイバー

「なんでこんなにうまくできないんだろう…」 そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈 --ここからは、ちょっと深めな話へ--------- 私のビジョンは、 「苦手を委ねて託し、 皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」 こんな世界になったらいいなと思っています。 というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。 発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。 当初は直そう、改善しようとしていましたが、難しいことに気づきました。 ある程度は目指すけれど、苦手なことを最高の状態になるには難しい。それなら、得意な人にお願いしよう、と。 というわけで、苦手なことを[回避・委託・受容]することを大事にしています。 一緒に心地良い空間を作っていきたいな。

  1. 5日前

    【5月おすすめ野菜】夏へ向かう体を整える食べ物は何? #502

    【本日紹介したレシピ】 レシピ① 玉ねぎの甘酢漬け 材料: 玉ねぎ(または赤玉ねぎ)、お酢(または市販のかんたん酢)、砂糖、胡椒、お好みでミニトマト 作り方: 玉ねぎをスライサーまたは包丁で薄切りにし、10分ほど水にさらして辛みを抜く。 ザルに上げて水気を切り、お酢と少量の砂糖(または簡単酢)を混ぜ合わせた容器に入れる。 仕上げに胡椒をひとふり。半分に切ったミニトマトを加えると彩りも鮮やかになる。 漬けてから2時間ほどで食べられ、冷蔵庫で3〜4日保存できます。副菜にもお弁当のおかずにも重宝します。 レシピ② 豆アジの南蛮漬け(ズボラ版) 材料: 豆アジのフライ(スーパーのお惣菜)、玉ねぎ・人参・ピーマン(細切り)、簡単酢、醤油 作り方: 野菜をそれぞれ細切りにする。 簡単酢10:醤油3の割合でタレを作り、細切り野菜を混ぜる。 夕方に割引になっていることが多い豆アジのフライを加え、タレに漬け込む。 【番組の紹介】 「なんでこんなにうまくできないんだろう」 ——そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈 ---- ◆目標14日間達成の応援サポートサービス 【誰かに監視されてるからこそ、頑張れる、続けられる!】 (「ココナラ」から申し込めます) __https://coconala.com/services/2800710__ ◆解きほぐそうラジオYou Tube ポッドキャスト版 __https://www.youtube.com/playlist?list=PLxf3h1AmlEjDo332ryVEwIDPMjrIQGXL7__ #片付け #断捨離 #整理 #整頓 #健康 #収納 #疲労 #疲れ #効率化 #ライフハック #ADHD #発達障害 #発達障がい #癌 #がん #プロ応援屋 #なずな #解きほぐそうラジオ #解きほぐし屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/644af83f9afdfc28ca3d03c6

    13分

番組について

「なんでこんなにうまくできないんだろう…」 そう感じながらも、なんとかやっていきたい人へ。 ADHD当事者・癌経験者のなずなが、日々の工夫をひとりごとのように語る番組です。 苦手を〈回避・委託・受容〉するヒントを、一緒に見つけませんか。 🌈水・金・日 朝6:30配信予定🌈 --ここからは、ちょっと深めな話へ--------- 私のビジョンは、 「苦手を委ねて託し、 皆が個性を発揮して夢の実現に注力する」 こんな世界になったらいいなと思っています。 というのも、私自身がとっても苦手なことが多いのです。 発達障がい(ADHD)と2004年に分かり、環境調整と工夫を続けて、なんとかサバイブしてきました。 当初は直そう、改善しようとしていましたが、難しいことに気づきました。 ある程度は目指すけれど、苦手なことを最高の状態になるには難しい。それなら、得意な人にお願いしよう、と。 というわけで、苦手なことを[回避・委託・受容]することを大事にしています。 一緒に心地良い空間を作っていきたいな。

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