ネットマン永谷研一のできてる？できてるラジオ！

K-MIX OTODA-K
  • 4.3（6）
  • 自己啓発
  • アップデート：毎週

MOVE ON毎週火曜16:18〜放送中。行動科学専門家で、株式会社ネットマン代表取締役の永谷研一さんと自己肯定感を高めて行動を変える成長のヒントを探していきます！ あなたもきっと「できてる！できてる！」

  1. 8月12日

    #4-20 努力の成果、壮大な夢、そして「部分点」を自分にあげる大切さ

    前半はみなさんからの「できたことメッセージ」をご紹介。高校生の「平らな顔の王子様」さんは「バレエの舞台でソリストの役を獲得！本気の努力で体も引き締まり、人生最後の舞台を全力で楽しみたい！」、「ピンク色の球体」さんは「できたことノートで記憶力が向上！将来世界をドライブする夢のために貯金中！」、そして「らぢをでぇもん」さんは「校内初のゲームイベントを立ち上げ、参加者から『今度は自分たちが運営したい』という声が上がった！」と、主体的な挑戦と嬉しい連鎖を報告してくれました。後半の相談・感想コーナーでは、中学生の「推しのイヤーカフ」さんの「最初は1つだったできたことが3つ書けるようになった！」という声から、まきむーとえまたけさんへの抜き打ちテストが勃発!? 「できたことを見つける『3つのメガネ』とは？」。さらに「ジンジャーエール」さんからの「テストの点は低かったけれど、細かく見たらできたことがたくさんあると気づけた」という感想には、永谷さんが「できなかったことにヘコみやすい人は、結果ではなくプロセスを見よう。部分点は自分で自分にあげていい」と温かいエールを送りました。（2026年8月11日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/ できぴょんのInstagram

  2. 8月5日

    #4-19 世代を超える「できたこと」の輪＆できぴょんは思い出の公園へ！

    前半はみなさんからの「できたことメッセージ」をご紹介。今回は、小学1年生からできたことノートを続けている姪の「りんりん」さんの頑張りを、叔母の「めぐみん」さんが報告してくれた温かいエピソードからスタート！夏休みは「できてる絵日記」に挑戦する頼もしい姿を紹介しました。さらに、高校生の「ポーランドナランチャ」さんは「できたことノートのおかげで時間を上手に使えるようになった！」、「パルムは外のチョコから食べる派」さんは「三点倒立ができるようになり、レタリング検定3級もリベンジ合格！」、そして「ゆうトトロ」さんは「自習中心の授業で、先生がいない中でも自分でできることを見つけて教科書まとめやレポート記入を頑張り抜いた！」と、それぞれの素晴らしい自立と成長を報告してくれました。後半の『できぴょんが行く！』のコーナーでは、できぴょんが高校サッカーの応援で熱海市にある「姫の沢公園（ひめのさわこうえん）」を訪れたエピソードを紹介。実はこの公園、永谷さんも小学校の遠足で行った思い出の場所なのだそう！できぴょんが撮影した現地の様子は、ぜひできぴょんのInstagramでチェックしてみてくださいね！（2026年8月4日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

  3. 7月29日

    #4-18 「須山中アゲピカラジオ」を特別オンエア＆新コーナーもスタート！

    前半は中高生からの「できたことメッセージ」を紹介。高校生の「さなちまる」さんは「学年の意見発表会でチョコミントへの愛を追求！」、「ポイフル」さんは「面接練習で自分の長所・短所を主観・客観の両面から見直せた！」、そして「社畜から抜け出したい」さんは「文化祭を通してクラスの出し物と吹奏楽部の活動を両立し、大盛況で達成感を得られた！」と、それぞれの素晴らしい挑戦をご紹介。どちらも手を抜かずにやり遂げた姿を永谷さんも絶賛！さらに今回は裾野市立須山中学校で実際に流れている校内放送「須山中アゲピカラジオ」を特別オンエア！その可愛らしくてしっかりした放送にスタジオも大盛り上がりでした。そして後半からは、静岡県非公認応援キャラクター・できぴょんの趣味である静岡の名所巡りを紹介する新コーナー『できぴょんが行く！』がスタート！初回は「出世城」としても有名な「浜松城」の魅力を、できぴょんの素敵なインスタ写真とともにご紹介しました。写真が気になる方はぜひできぴょんのInstagramをチェックしてみてくださいね！（2026年7月28日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

  4. 7月22日

    #4-17 夢中になれる自分を発見！続けるコツと声掛けのヒント

    「できてるホームルーム」前半は中高生のみなさんの「できたことメッセージ」を紹介。ラジオネーム「T」さんは「友達と協力して英語の筆記体を頑張った！」、続く「バスケ大好き」さんは「1500m走を全力で走り切った！」、高校生の「じぬえるとん」さんは「できたことノートのおかげで隙間時間に勉強できるようになり、テストで好成績を取れた！」と、嬉しい報告が届きました。後半は質問コーナー。高校3年生の「Nao」さんからの「ノートが三日坊主になりそうな時の続けるコツは？」という悩みには、永谷さんがコツを伝授。まきむーの発言から新たな発見も!? また、高校教員の「ヴァイオレット」さんからの「生徒がより掘り下げた文を書けるようになる声掛けは？」という相談には、永谷さんが「4W1Hのうち、どれか一つをプラスすること」をアドバイス。中高生のみなさんをはじめ「できたこと」や「相談」をお待ちしています！（2026年7月21日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

  5. 7月15日

    #4-16 『できてるホームルーム』スタート！

    実質今回からスタートした新コーナー！さっそく中高生のみなさんから届いた「できたことメッセージ」をテンポよくご紹介。トップバッターの「生クリスト」さんは「総合体験学習で友達と協力して新聞を作り上げた！」、続く「みんなできてる」さんは「ジャージを犠牲にしてまでウレタンコットのスポンジを掃除した！」、そして「ワンパックいんぬぅ」さんは「シックスパック目指して、苦手な筋トレメニューを最後まで全力で取り組めた！」と、それぞれの「できてる！」を永谷さんが温かく称えました。質問コーナーでは、できぴょんの誕生秘話のほか、「マイナスな自分も受け止める」「ありのままで『パーソンめがね』を積み重ねる」といった永谷さんのアドバイスも。中高生のみなさんからの「できたこと」や、大人からの相談メッセージもお待ちしています！（2026年7月14日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

  6. 7月8日

    #4-15 コーナー4年目突入！「できてるホームルーム」スタート！

    4年目突入を記念して、久々にできぴょんがスタジオに登場！そして新コーナー「できてるホームルーム」の趣旨を発表しました。全国で注目が高まるSEL（ソーシャルエモーショナルラーニング）教育と永谷さんの「できたことノート」のメソッドがぴったり重なります。新コーナー「できてるホームルーム」では中高生からの「できたことメッセージ」を中心に、保護者や先生の悩みや質問も紹介していきます。勉強、部活、人間関係など、毎日生まれる「できたこと」や「悩み」を永谷さんと一緒に考え、自分らしい一歩につなげる時間です。今回は永谷さんのコーナーに対する熱い思いをたっぷり語っていただきました。（2026年7月7日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

  7. 7月1日

    #4-14 コーナー3周年記念＆「やらかし先生」、最終回スペシャル！

    できてる？できてるラジオ！は今日で丸3年！パチパチ！6月の「やらかし先生」マンスリーテーマは「親子の間のやらかし・失敗談」です。まずはラジオネーム「ポクポク」さん。冷蔵庫にスマホを置き、卵を仏壇に置いてしまう母とのドタバタ話。永谷さんからは忘れがちな人へ「習慣のついでに〇〇する」というノウハウを伝授。続いてラジオネーム「ミモザモンスター」さん。高校時代好きな人の相談をした母が、近所に話を広めてしまったエピソード。これに対して永谷さんのトークがパーソナリティふたりと大紛糾！？そしてラストはラジオネーム「シマリスの唄」さん。小学2年生の娘との買い物約束を忘れ、涙で抗議された挽回話。「小2の女子は意外と計算高いかも？」なんて話も。「やらかし先生」は今日で最終回。来週からは「できてるホームルーム」にリニューアル！詳しくは次回放送で。（2026年6月30日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

  8. 6月24日

    #4-13 子育ては50点～60点でOK！できてる！できてる！

    6月のテーマ「親子の間のやらかし・失敗談」。まずはラジオネーム「こなっこ」さん、小学校低学年の頃、母にプレゼントした彼岸花がまさか…のお話。永谷さんは、子供の頃おばあちゃんへプレゼントをしたら返ってきた衝撃の一言を披露。次はラジオネーム「ありす」さん。4歳の娘の昼寝問題に悩み、自己嫌悪に陥ってしまうとのこと。永谷さんは「子育ては優しさが一生懸命になるあまり、がんばりすぎてしまっているのでは？50点～60点でOK！」と応援。最後はラジオネーム「くっちゃん」さん。親との同居が原因で関係が悪化したものの、距離を置いて修復し、今では隣に住む形で落ち着いているそうです。「親子の価値観のギャップ」について3人で語り合いました。親子のやらかしや失敗談には「できてる！」気づきと絆のヒントがいっぱいです。（2026年6月23日放送分） 永谷研一さん公式X できたことノート　https://twitter.com/netman_nagaya YouTube 永谷研一チャンネル　https://www.youtube.com/@kenichi_nagaya プロフィール　https://www.netman.co.jp/kenichi-nagaya できたことノート＆手帳公式 　https://www.dekitakoto.jp 永谷さんのnoteはコチラ！ https://note.com/nagaya_kenichi/

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